Kinesiotape instrukcijas
Lai nodrošinātu veiksmīgu izmantošanu, jāievēro daži punkti. Pirmkārt, ārstam vajadzētu sēdēt vai gulēt tā, lai pacients varētu ļoti labi sasniegt ārstējamo muskuļu. Tad praktizētājam vajadzētu būt ļoti labai teorētiskai izpratnei par muskuļa gaitu (šeit nepieciešamas anatomijas zināšanas) un palpēt muskuļus tā gaitā.
Pirms Kinesiotape, ir ļoti svarīgi, lai āda, uz kuras jāuzklāj Kinesiotape, būtu sausa un bez taukiem. Pretējā gadījumā Kinesiotape ļoti ātri mainītu savu nostāju un paslīdētu. Matainās vietas vajadzētu noskūt.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Kinesiotape jāsamazina atbilstoši apstrādājamā muskuļa formai. Praktizētājam vajadzētu iepriekš apsvērt, kuru līmēšanas paņēmienu viņš vēlas izmantot. Mēdz teikt, ka, ja muskuļi ir pārslogoti, Kinesiotape jāpielīmē no pamatnes līdz izcelsmei, ļoti vāju muskuļu gadījumā - no muskuļa izcelsmes līdz pamatnei.
Pirms līmēšanas, lai aktivizētu līmi, Kineziotape ir jāierīvē. Pirms līmēšanas Kinezioteipu nevajadzētu pavilkt vai sasprindzināt, tas jānovieto uz atslābinātā muskuļa un viegli jāpiespiež. Papildus šīm divām Kinesiotape lentes metodēm ir vairākas turpmākas attīstības iespējas, kas var ārstēt muskuļa sānu virzienus, nervi vai pat limfa kuģi.
Dažādu muskuļu šķiedru plīsumu lentes
Kā minēts iepriekš, Kinezioteipu var lietot praktiski uz jebkura muskuļa. Vienmēr pārliecinieties, vai elastīgās saites platums un garums ir sagriezts, lai tas atbilstu muskuļiem. Ādai virs muskuļiem jābūt sausai un bez taukiem, un kineziotape jāaktivizē, berzējot līmējošo virsmu. Tad Kinezioteipu uzliek uz muskuļa un viegli piespiež.
Šeit mēs tagad sniegsim jums nelielu pārskatu par dažādu lentu piestiprināšanas procedūrām muskuļu šķiedra asaras. It īpaši pēc sporta negadījumiem, muskuļu šķiedra iekšējā asaras augšstilbs var rasties ļoti bieži, kas pēc tam galvenokārt ietekmē adduktora muskuļus. Teipošana var būt bieža un bieži papildinoša ārstēšana primārajai ārstēšanas metodei.
Ir dažādas lentēšanas metodes, atkarībā no muskuļu traumas veida un no tā, vai jāārstē tikai skartais muskulis, vai arī blakus esošie muskuļi, nervi or limfa kuģi. Pacientam vajadzētu vai nu stāvēt, kad lente tiek uzlikta, vai arī gulēt uz viņa kuņģisskartajai muskuļu daļai jābūt viegli pieejamai praktizētājam. Terapeits teorētiski iztēlojas muskuļa gaitu un vizuāli atdala to no citiem blakus esošajiem muskuļiem.
Pēc tam kineziotape bez spriedzes tiek uzklāta uz atbilstošās muskuļu daļas augšstilbs iekšpusē un nedaudz nospiests. Pēc tam pacients var atkal veikt parastās kustības. Ja viņš pamana nepatīkamu vilci vai spiedienu augšstilbs, jāapsver, vai būtu jāmaina Kinezioteipa pozīcija.
Saskaņā ar Kinesiotape terapiju skartajām muskuļu vietām jāpieliek joprojām patīkams spiediens. Pat ja sāpes, ārstēšanas laikā vilkšana vai duršana ir spēcīgāka, var būt nepieciešams labot situāciju, mainot Kineziotetes pozīciju. Kinesiotape parasti ir ļoti labi panesams un pacienti to labi pieņem.
Jo īpaši attiecībā uz sporta traumas, piemēram, futbola, riteņbraukšanas, basketbola vai rokas bumbas laikā, augšstilba priekšējās daļas muskuļi bieži tiek ievainoti un var plīst vai plīst. Pēkšņi notiek un spēcīgi šauj sāpes augšstilba priekšējās muskulatūras zonā parasti liek pacientam nekavējoties pārtraukt kustību. Vairumā gadījumu ārstēšana ar saplēstas muskuļu šķiedras augšstilba muskuļus veic konservatīvi, ti, bez operācijas.
Neioperatīvās ārstēšanas metodes pēdējā laikā arvien vairāk tiek papildinātas ar kinesiotapu lietošanu. Kineziotipējot, augšstilba priekšējam muskulim tiek uzlikta elastīga saite, parasti virs vienas no 3 četrgalvu. Ir daudz dažādu metožu, kā to izdarīt, atkarībā no muskuļu traumas veida un no tā, vai papildus ievainotajiem muskuļiem, blakus esošajiem muskuļiem, Cīpslas, nervi jāārstē arī limfātiskie ceļi.
Pēc saites uzlikšanas pacients var veikt pazīstamas kustības. Ja rodas jauni simptomi, vēlreiz jāpārbauda kinezioteipa piemērotība. Parasti kineziotapejas uz augšstilba ir ļoti labi panesamas un pieņemtas.
Pozitīvā ietekme uz augšstilbu tiek vērtēta atšķirīgi. Kopš sadragāta sadzīšana muskuļu šķiedra augšstilba parasti prasa vairākas nedēļas, Kinesiotape ir jāpielieto katru nedēļu. Saplēsts muskulis teļa šķiedras notiek samērā bieži un tiek uzskatītas par tipiskām sporta traumas.
Īpaši pēc kustību apturēšanas vai pēkšņas kustības sākšanas var rasties mazākas vai lielākas muskuļu šķiedru plīsumi, kas var izraisīt nelielu vai ļoti spēcīgu sāpes. Atkarībā no tā, cik muskuļu saišķi ir saplēsti vai saplēsti, tas var izraisīt arī nopietnus kustību traucējumus. Kinesiotape ārstēšana ar saplēsta teļa muskuļu šķiedra ir procedūra, ko mūsdienās bieži lieto un var būt noderīgs papildinājums galvenajai ārstēšanai.
Lente jāpieliek teļam, kamēr pacients stāv vai guļ uz viņa kuņģis. Ir arī svarīgi, lai tas netiktu uzklāts muskuļa spriedzē. Dažas sekundes pēc uzklāšanas pacients var sākt ar normālu kustību.
Kinesiotape var palikt uz teļa muskuļiem dažas dienas vai pat nedēļas, pirms tā tiek noņemta vai mainīta. Saplēsts muskulis šķiedras pleca vai augšdelma zonā parasti rodas, pēkšņi paceļot smagas slodzes. Vai nu pilnīgi nepazīstamu kustību laikā, vai arī tad, kad muskuļi netiek sasildīti, muskuļa daļas var plīst vai plīst. Skartā persona parasti pamana ļoti spēcīgas, durošas sāpes.
Ārstēšana a saplēstas muskuļu šķiedras pleca vai augšdelma daļa var būt konservatīva, parasti atdzesējot un mazinot sāpes, vai ķirurģiski, ja plecu zonā ir saplēsti lieli muskuļu saišķi. Pa to laiku laiku pa laikam mēģina ārstēties arī ar kinezioteipu. Tam vajadzētu pārņemt ievainoto muskuļu stiepes spēkus un pēc tam tos attiecīgi atbrīvot.
Plecu zonā muskuļus var arī uzlikt divas vai trīs lentes. Ir svarīgi, lai kineziotape, kas uz pleca var palikt vairākas dienas līdz nedēļām, iepriekš netiktu izstiepta. The strečings pēc tam tiek veikts ar normālu pleca un augšdelma kustību.
Plecu muskuļu muskuļu šķiedru plīsums rodas ikreiz, kad pēkšņi tiek paceltas smagas slodzes vai plecu zonā tiek veiktas saraustītas kustības. Parasti tas ir spēcīgs dzēliens, kas izraisa pacienta asu bailes. Šajā gadījumā viens vai vairāki muskuļu saišķi tiek saplēsti vai izlauzti cauri.
Dažreiz ir jāveic ķirurģiska iejaukšanās, lai koriģētu kustību ierobežojumus, ko izraisa saplēstas muskuļu šķiedras. Dažreiz pietiek ar konservatīvu ārstēšanu ar dzesēšanas un pretiekaisuma līdzekļiem. Var arī mēģināt ārstēties ar teipošanu.
Kinezioteips var arī palīdzēt izārstēt mazākas plīsušās saites. Šajā procedūrā elastīgā līmlente tiek novietota virs skartā pleca muskuļa un piestiprināta virs tā. Kinesiotape, domājams, izkliedē spēkus, kas parasti iedarbojas uz muskuļiem, un tādējādi palīdz saglabāt un atgūt muskuļu spēku.
Kineziotape var tikt uzlikta arī šķērsām uz pleca, lai atvieglotu visu rotatora aproce no pleca. Šajā pozīcijā lentes var atstāt dažas dienas vai nedēļas. Pēc dažām pirmajām stundām jums vajadzētu pamanīt uzlabojumus sāpju mazināšanas ziņā.
Vairumā gadījumu pacients zem kinezioteipa pamanīs nelielu spiediena sajūtu. Nevajadzētu būt vilkšanai vai dedzināšana zem lentes. Ja tas tā būtu, Kinezioteipa pozīcija būtu jāmaina vēlreiz.
Plašāka informācija ir pieejama tīmekļa vietnē: Rotatoru aproce Muskuļu šķiedras plīsumi uz apakšdelms parasti izraisa smagu kravu celšana vai sasteigtas griešanās kustības, kas notiek pēkšņi un, iespējams, pat zem muskuļa, kas nav sasilis. Saplēsts muskulis šķiedras apakšdelms nenotiek tik bieži un var, ja pēc tam tos ārstē galvenokārt ar neķirurģiskām metodēm. Viena ārstēšanas iespēja būtu teipošana.
Elastīgo joslu piestiprināšanai pie. Var izmantot dažādas līmēšanas metodes apakšdelms. Dažreiz pašlīmējošās lentes ir piestiprinātas tieši virs muskuļa, dažreiz tās ir piestiprinātas paralēli skartajam vadošajam muskulim, dažreiz tās ir piestiprinātas šķērsām vai pāri nerviem un limfa kuģi pavadot ievainoto muskuli. Kineziotapešu panākumi ir dažādi - nav precīzas izpētes situācijas.
Tomēr zemo izmaksu un zemā riska dēļ mēģinājumu ārstēt nekomplicētu muskuļu šķiedru plīsumu vienmēr var veikt ar Kinesiotape. Ja lente simptomus neuzlabo, lente ir jānoņem. Arī jums interesanti:
- Saplēsta apakšdelma muskuļu šķiedra
- Plosītu muskuļu šķiedru terapija
Principā katrs ķermeņa muskulis var plīst vai plīst cauri.
Pat daudzie muskuļi vēdera zona var plosīties smagas fiziskas slodzes vai muskuļu pārmērīgas izmantošanas gadījumā vingrinājumu laikā. Kaut arī pret to var lietot arī kineziotapes stāvoklis, šīs elastīgās lentes galvenokārt izmanto vēdera zona muskuļu sasprindzinājumiem. Sāpes, kas līdzinās muskuļu sāpēm, vienmēr var liecināt muskuļu sasprindzinājums un dažreiz to var veiksmīgi ārstēt ar Kinesiotape.
Kineziotape, kas izgatavota no elastīga materiāla, ir iestrēdzis tieši virs muskuļa, kuru ietekmē izvilkts muskulis vai saplēsta muskuļu šķiedra. Lielāko daļu laika pēc lentes uzlikšanas ir diezgan patīkama spiediena sajūta saplēstā vai saplēstā muskuļa zonā. Pēc lietošanas kustības var turpināt parastajā veidā. Kineziotape var palikt uz skartā muskuļa dažas dienas vai pat nedēļas. Plašāku informāciju par šo tēmu varat atrast šeit:
- Vēdera muskuļu sasprindzinājums
- Saplēstas muskuļu šķiedras vēderā
