Veselīga dzīvesveids no AZ: 2. daļa

Ērces, ozons, dzīvsudrabs vai pelējums - šie un citi piesārņotāji var ietekmēt dzīves kvalitāti un līdz ar to arī veselība, dažreiz ievērojami.

Mitrums

cauri elpošana un svīšana, bet arī peldēšanās, duša vai vārīšanas, mēs ražojam tvaiku. Četru cilvēku mājsaimniecība saražo apmēram 10 litrus dienā! The ūdens ir neredzams dzīvoklī kā ūdens tvaiks. Telpas relatīvā mitruma pārbaudei var izmantot higrometru. Tam vajadzētu būt no 30 līdz 65 procentiem. Ja mitrums nosēžas auksts sienām, pastāv pelējuma risks. Vienīgais, kas šeit palīdz, ir regulāra vēdināšana vairākas reizes dienā. Vēdināšana nodrošina, ka notiek ne tikai temperatūras izlīdzināšana, bet galvenokārt tas, ka no dzīvokļa tiek noņemti suspendētie putekļi, piesārņotāji un mitrums.

Telpu vēdināšana

Katrs cilvēks patērē skābeklis un izlaiž ogleklis dioksīds, ūdens tvaiki un siltums nonāk vidē. Ja vienā telpā uzturas vairāki cilvēki, gaiss tiek iztērēts ļoti ātri. Tomēr izlietotais gaiss samazinās koncentrācija, iedarbina galvassāpes, noved pie alerģijas. Ventilācija noņem piesārņotājus un ved mitrumu ārā. Sauss, vēss svaigs gaiss var absorbēt jaunizveidoto mitrumu. Vislabāk ir vēdināt 3-4 reizes dienā: atveriet vienu logu un otru pretī, 1-5 minūtes.

Nakts sildītājs

Ierīces līdz ražošanas gadam 1976. gadā daudzos gadījumos satur azbestu saturošas sastāvdaļas. Neskartās ierīcēs a veselība darbības risku var izslēgt, jo serdeņu balstiem un izolācijai, kas agrāk tika izgatavota no azbestu saturošiem materiāliem, parasti nav nekādas saistības ar ventilācija cauruļvads. Ja neesat pārliecināts: uzziniet sērijas numuru, ražošanas gadu un tipa apzīmējumu un jautājiet ražotājam.

Ozons

Ozons ir savienojums, kas sastāv no trim skābeklis atomi (“normāls” molekulārais skābeklis - O2 - ir diatomisks). Tās ķīmiskā formula ir O3. Ozons veidojas ne tikai karstās vasaras dienās. Ozonu var veidot arī elektriskā izlāde pie lāzerprinteriem un kopētājiem. Tas kairina gļotādas un pasliktina veiktspēju. Labi vēdināt; nenovietojiet ierīces slikti vēdinātās nišās.

Tīrīšanas līdzekļi

Nekavējoties nevelciet ķīmisko vielu pulveri - mazgāšana daudzos gadījumos palīdz un ir videi draudzīgāka un veselīgāka. Ja tas tomēr ir nepieciešams vienreiz, uzmanieties: Nekad nelietojiet vienlaikus dažādus tīrīšanas līdzekļus un nemaisiet. Tīrīšanas līdzekļu aktīvās sastāvdaļas var ļoti spēcīgi reaģēt savā starpā vai pat radīt nāvējošas vielas. Bīstamības simboli un drošības instrukcijas ir atrodamas daudzu ikdienas tīrīšanas līdzekļu etiķetēs. To mērķis ir brīdināt lietotāju par iespējamiem apdraudējumiem, kas var rasties, lietojot produktu. Uzglabājiet tīrīšanas līdzekļus bērniem drošus!

Renovācijas

Pašdarbnieki, visticamāk, savainojas ar asiem vai smailiem priekšmetiem (44%); katrā piektajā negadījumā viņi saduras ar priekšmetiem (21%). Krītošie negadījumi ir trešajā vietā - 17 procenti. Padomi: valkājiet izturīgus apavus, noņemiet gredzenus, sasieniet mati un uzvelc cimdus. Kur lido putekļi un skaidas: ielieciet drošību brilles. Putekļu maska ​​aizsargā no koka, krāsas, apmetums, cements. Svarīgi: ievērojiet drošību pasākumus rīkojoties ar mašīnām, kā arī apstrādājot celtniecības materiālu instrukcijas, un visu darbu veiciet mierīgi.

Veidnes

Pelējuma sporas ir bieži iekštelpu (piemēram, dzīvokļu) alergēnu reakciju cēloņi. Veidnes plaukst uz visiem mājas organiskajiem materiāliem. Tas ietver koku un sienas, kā arī plastmasu. Veidnēm ir nepieciešams zināms klimats, lai tās varētu uzplaukt. Viņi dod priekšroku siltam un mitram. Ja sienas, griesti un logu rāmji ir mitri, apņemsies virpuļojošās sēnīšu sporas. Ēkas defekti, kondensāts un nepareiza uzvedība uz dzīves telpu, piemēram, nepareiza apkure un ventilācija, var būt pelējuma invāzijas cēlonis. Pelējuma noņemšana: Pelējums ir jānoņem. Nekad nesaskrāpējiet to, tas sporas virpuļotu visā telpā. Bieži vēdiniet, izolējiet siltumu tilti un nomainiet piesārņotos materiālus. Nelielas invāzijas gadījumā virsmu berzē ar 80 procentiem alkohols vai metilspirts palīdz, jo alkohols noņem sēnītes mitrumu. Lielāku invāziju gadījumā vienmēr jākonsultējas ar zinošu speciālistu uzņēmumu.

tapetes

Plastifikatori var noplūst ne tikai no paklājiem, bet arī no tapetes. Ieteicamas tapetes, kas izgatavotas no celulozes pamatmateriāliem, kas nav apdrukātas, vienslāņu un bez pārklājuma. Arī daba ne vienmēr ir veselīga: tapetes, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām, piemēram, vilnas, džutas, sizala, kokvilnas, ir laminētas ar polietilēnu; tas pasliktina sienas tvaiku caurlaidību. Problēma alerģija slimniekiem: īpaši daudz putekļu nogulsnējas uz dabīgām šķiedrām.

Ekomarķējums

Zilais eņģelis, vispazīstamākais vides marķējums, norāda videi draudzīgus un zemu piesārņojošus produktus. Viņiem arī nav vai ir tikai neliela nelabvēlīga ietekme veselība efekts, ja to lieto pareizi.

Gaistošie organiskie savienojumi - GOS

GOS nozīmē “gaistošie organiskie savienojumi” - tos šodien var atrast visās mājās. GOS ir dažādas dabīgas un sintētiskas vielas, kas izdalās no mēbelēm, izstrādājumiem vai interjera iekārtām pat istabas temperatūrā. Piemēram, lakas, paklāju līmes, vinila tapetes, bet arī citronu aromāts kā dabiska sastāvdaļa dažiem koka veidiem. Turpretī SVOC ir maz gaistošas ​​organiskas vielas, kas ilgstoši izplūst organismā. Bieži vien ir grūti noteikt, vai pastāv atsevišķu savienojumu risks veselībai - it īpaši tāpēc, ka atsevišķās telpās ir diezgan daudz šādu vielu. Atjaunošanas darbiem vai jaunu mēbeļu iegādei tāpēc ir lietderīgi izmantot produktus, kuros ir maz piesārņotāju un emisiju.

Ūdens

Dzeršanas kvalitāte ūdens Vācijā parasti ir ārkārtīgi labs. Tomēr viens faktors, kas joprojām ietekmē ūdens kvalitāti, ir individuālo māju cauruļu sistēmas. Liela piesardzība jāpievērš cauruļu sistēmām, kas izgatavotas no vadīt, jo svins ir ļoti toksisks. Vispirms vispirms palaidiet ūdeni, līdz tas vienmērīgi atdziest un notek no krāna.

Istabas krāsas

Ir labi izvēlēties zemas emisijas krāsas un lakas. Ja zemas emisijas sienas krāsas deklarē ar “Zilo eņģeli”, apstrādes laikā un pēc tās istabas gaisā neizdalās veselībai bīstamas vielas vai tās gandrīz nav, piemēram, gandrīz gaistoši vai maz gaistoši organiski savienojumi. The konservants- piemērota bezmaksas dispersijas bāzes iekšējā krāsa alerģija cietēji. Kazeīna krāsas ir dispersijas krāsas uz ūdens bāzes, satur piens olbaltumviela (kazeīns) kā saistviela. Dabiskā krāsa ir piemērota iekštelpām un ārpusei, bez problēmām var izmest, ir pat kompostējama. Krāsošanas darbus vislabāk veikt vasaras mēnešos, lai krāsa varētu labi nožūt. Pēc krāsošanas vienmēr labi vēdiniet un vispirms atstājiet istabu.