Sinonīmi plašākā nozīmē Izkropļojumi, savērpšanās Ievads Izstiepšanās - neatkarīgi no locītavas - ir ļoti izplatīta trauma un notiek ātri. Īpaši sportisti vismaz reizi dzīvē tiek ietekmēti gandrīz visi. Kad pienāks laiks un traumas būs notikušas, parasti vairs neko nevar darīt ... Sastiepuma ilgums
Ceļa sastiepuma ilgums Tā kā celis ir diezgan liela locītava, kas arī ir pakļauta lielai slodzei un kuru ir diezgan grūti saudzēt, ceļa locītavas sastiepumi bieži sadzīst ilgāk. Ja ir droši izslēgts, ka uz ceļa vai uz ceļa ir citi ievainojumi, stingri saudzējiet… Sastiepta ceļa ilgums | Sastiepuma ilgums
Terapeitiskie pasākumi Profilakse joprojām ir labākā terapija. Profilakse ietver labu treniņu aprīkojumu, pareizu iesildīšanos, stiepšanās vingrinājumus, muskuļu stiepšanu un izmantotā aprīkojuma apgūšanu. Tāpēc iesācējiem ir īpaši svarīgi saņemt saprātīgu konsultāciju, tostarp izskaidrojumu par aprīkojumu, kā to izmantot, apspriest… Terapeitiskie pasākumi Traumas kultūrisma laikā
Sinonīmi plašākā maņu svara treniņā, spēka treniņi, svarcelšana, ķermeņa fitnesa, fitnesa, spēka celšana Ievads Šī tēma ir paredzēta visiem sportistiem, kuri izmanto svarus muskuļu veidošanai. Ar nelaimes gadījumiem saistīti ievainojumi kultūrismā ir reti. Galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu un cīpslu traumām, ko izraisījusi nepareiza vai pārmērīga slodze. Iespējamie miesas bojājumi… Traumas kultūrisma laikā
Elkoņi Elkoņa locītavā pārsvarā atrodamas tā sauktās cīpslu piesaistes slimības (medicīniski sinonīmi: ievietošanas tendinopātija, ievietošanas tendinoze, entesiopātija), ko izraisa elkoņa locītavu ieskaujošo cīpslu stiepes spriedze. Tie ietver tenisa elkoni (Epicondylitis humeri radialis), kas, protams, neattiecas uz sporta veidu, kas tam piešķir nosaukumu, bet… Elkoņi | Traumas kultūrisma laikā
Definīcija Izstiepums, tā sauktais izkropļojums (lat. Distorsio-vērpjot) ir locītavas pārspriegums kopā ar locītavas kapsulu. Lielāko daļu sastiepumu izraisa nelieli negadījumi, kuros pielietotais spēks ir pārāk mazs, lai radītu nopietnākus bojājumus. Papildus gandrīz visām citām locītavām var tikt ietekmēts kāju pirksts vai pat vairāki ... Pirksta sastiepums
Cik ilgs laiks nepieciešams? Pirkstu sastiepuma ilgums, par prieku daudzām skartajām personām, vairumā gadījumu ir diezgan īss jautājums. Tomēr, cik ilgs ir dzīšanas process, tas ir ļoti individuāls jautājums. Ilgums ir atkarīgs no traumas smaguma un vispārējā stāvokļa… Cik ilgi tas notiek? | Pirksta sastiepums
