Sinonīmi plašākā nozīmē
Kropļojumi, savērpšanās
Ievads
Sastiepums - neatkarīgi no tā, kura locītava - ir ļoti izplatīta trauma un notiek ātri. Īpaši sportisti vismaz reizi savā dzīvē ir skarti. Kad pienāks laiks un trauma būs notikusi, parasti neko vairāk nevar darīt.
Bet cik ilgi šī ievainotā valsts pastāv tagad? Cik ilgs laiks ir sastiepums, lai dziedinātu? Uz šiem jautājumiem tiks atbildēts šeit.
Tomēr visos izņēmuma gadījumos minētie laika periodi ir tikai aptuvenas vadlīnijas. Šie laiki var atšķirties atkarībā no traumas smaguma un individuālās situācijas. Vienmēr tiek pieņemts arī optimāls dziedināšanas un ārstēšanas process.
Ja skartā persona konsekventi nesaudzē savu sastiepto locītavu, viņam, protams, jārēķinās ar lielākām problēmām un ilgāku dziedināšanas laiku nekā tam, kurš rīkojas precīzi pēc medicīniskās palīdzības. Kā jau minēts, sastiepuma dziedināšanas ilgums ir ļoti individuāla norāde. Atkarībā no sastiepuma smaguma, negadījuma mehānisma un skartās locītavas veida norādītie laiki var ievērojami atšķirties.
Piemēram, sastiepums potīte locītavas atjaunošanai nepieciešams daudz ilgāks laika posms nekā mazā pirksta sastiepums. Nozīmīga loma ir arī cietušās personas stāvoklim: vai tas ir konkurētspējīgs sportists, kuram ir laba pamatkonstitūcija un kurš ātri ir saņēmis nevainojamu palīdzību? Vai arī tas ir diezgan vidēji derīgs atpūtas sportists, kurš, iespējams, savainojies ar savu pirmo mēģinājumu pēc gadiem un vairākas nedēļas nav apmeklējis ārstu?
Turklāt katrs ķermenis ir jāņem vērā atsevišķi: daži ir tikai nedaudz jutīgi pret sāpes un pēc traumām mēdz ātri atveseļoties. Citiem ir ievainojumi daudz ilgāk vai brūces, kas dziedē lēnāk. Protams, šie piemēri ir pārspīlēti, taču to pamatā esošā pamatideja ir jāiekļauj iekšēji attiecībā uz dziedināšanas laikiem: Neviens gadījums nav tāds kā otrs!
Tāpēc individuālas (precīzākas) prognozes var izteikt tikai ārstējošais ārsts, kurš detalizēti aplūko traumu un runā ar skarto personu. Runājot par nepieciešamo slimības atvaļinājuma ilgumu, situācija kļūst vēl sarežģītāka: vai cietusī persona vēlas ātri atgriezties darbā un vai sastieptajai ķermeņa daļai ikdienā ir nepieciešams tikai nedaudz? Darbinieka, kura birojā pārsvarā ir mazkustīgs darbs, darba spējas būs mazāk ierobežotas a sastiepta pēda nekā, piemēram, pastnieks, kuram katru dienu jānoiet daudz kilometru.
Pēdējais, visticamāk, izmantos dāsnu slimības atvaļinājumu ilgākā laika posmā, lai neapdraudētu viņa atveseļošanos. Savukārt biroja darbinieka gadījumā būtu iespējams un pamatoti atsākt normālu rakstāmgalda darbu jau pēc dažām dienām. Katram pacientam ir jāizstrādā individuāli jēdzieni, kas ņem vērā ne tikai traumas smagumu un precīzu lokalizāciju, bet arī pacienta nodarbošanos un viņa galveno darbību.
Tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt atveseļošanos ātri un bez sarežģījumiem. Pēdas sastiepums vai potīte ir ne tikai visizplatītākais sastiepuma veids, bet diemžēl bieži arī visnopietnākais un ilgstošākais. Nedaudz potīte sastiepumi pēc dažām dienām var būt gandrīz pilnībā pietūkušies un pēc tam gandrīz izārstēti pēc apmēram nedēļas.
Pēc vēl 7 dienām locītavai beidzot atkal jābūt stabilai. No šī brīža nav iemesla, kāpēc nevajadzētu atsākt sporta aktivitātes. Savukārt smagas pēdas sastiepums prasa daudz ilgāku laiku, pirms ir manāms uzlabojums.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana potītes locītava jāpaliek nekustīgam un jāatbrīvo no 8 līdz 12 nedēļām, lai dziedināšana varētu turpināties bez komplikācijām. Bieži vien šajā periodā skartajai personai jāvalkā īpašs pārsējs vai saite. Tomēr pēc šiem 3 mēnešiem pat ilgstošāki sastiepumi potītē parasti tiek izārstēti, un atkal ir iespējams nēsāt pilnu svaru.
Kad sadzīst īkšķa sastiepums, ir viegli atšķirt punktu, kurā traumas miera stāvoklī vairs nav sāpīgi, un punktu, kurā tas ir pilnībā sadzijis. Ja sašķelšanās un ārējā stabilizācija ir pietiekama - piemēram, ar a lentes pārsējs vai līdzīgi - ievērojams sāpes parasti notiek ātri. Ja skartais īkšķis gandrīz nemaz nepārvietojas, pacients parasti ātri vairs nepamana sāpes.Tomēr pēc nedēļas līdz 10 dienām atkal ir nesāpīgi iespējamas īkšķa kustības pat bez pārsēja.
Līdz tam laikam pietūkums ir atkāpies, bojātās saites lielā mērā ir atjaunojušās un muskuļi ir pielāgojušies mainītajai situācijai. Turpmāk var atkal uzmanīgi pakustināt īkšķi. Drīz tas būs atsācis sākotnējās kustības.
Par sastiepumiem var sagaidīt nedaudz ilgāku dziedināšanas laiku plaukstas locītava. Pēc īkšķa noteikuma, jo smagāks ir ievainojums, kas noveda pie sastiepuma, jo ilgāks būs dziedināšanas process. Tas var ilgt 10 dienas vai pat 2 nedēļas plaukstas locītava sastiepums, lai droši dziedinātu.
Tomēr kopš plaukstas locītava var ietaupīt diezgan labi, un tas parasti nav vajadzīgs kustībām, parasti var pieņemt pilnīgu atveseļošanos. Pacienti, kuri nav pārliecināti, var vērsties pie sava ārstējošā ārsta, lai veiktu papildu pārbaudi, kurš pēc tam var sīki izskaidrot, kuras kustības var veikt vēlreiz un ko vēl kādu laiku gaidīt. Pēc pirmās sastiepuma akūtās fāzes, kas ilgst aptuveni pirmās 48 stundas un kurā vienmērīgi palielinās pietūkums, sākas dziedināšanas fāze, kas ietver skartās locītavas dekongestāciju.
Pēc tam, kad pacients ir atcerējies t.s. PECH noteikums tūlīt pēc traumas un ir ātri un efektīvi atdzisis un paaugstinājis traumu, pietūkums nebūs pārāk ilgs. PECH apzīmē pauzi, ledu, saspiešanu un pacēlumu. Atdzesēts un aizsargāts, ne pārāk daudz asinis, ūdens vai limfātiskais šķidrums nevar iekļūt skartajā zonā, un attīstītais pietūkums paliek tik mazs, ka ķermenis to var ātri sadalīt un metabolizēt.
Ja - kāda iemesla dēļ - ir liels ievainojums vai spēcīgs apkārtējo audu pietūkums, var paiet vēl dažas dienas, līdz tie norimst. Ja pietūkums joprojām ir īpaši smags vai skartā zona ir ļoti silta, turpmāka dzesēšana palīdzēs novērst sliktāku. Pēc tam sildot, asinis cirkulāciju veicinošās ziedes palīdzēs stimulēt asinsriti un tādējādi noņemt pietūkumu un zilumus.
Pirksta sastiepuma ilgums, par daudzu skarto personu prieku, vairumā gadījumu ir diezgan īss jautājums. Visnepatīkamākais bieži ir pats notikums, kas noved pie sastiepuma, un nākamajā dienā pēc tā. Īpaši, lietojot stabilizējošu saiti un valkājot izturīgus apavus, ievērojams uzlabojums bieži ir pamanāms jau otrajā dienā. Vairumā gadījumu pacienti nedēļas laikā gandrīz nemana sastiepto pirkstu simptomus. Tikpat ātri, kā sāpes izzūd, pēc tam var atsākt mērenu slodzi, piemēram, sporta laikā.
