Termins koordinācija Termins koordinācija sākotnēji cēlies no latīņu valodas un nozīmē pasūtījumu vai uzdevumu. Tautas valodā tas tiek saprasts kā vairāku faktoru mijiedarbība. Sportā koordinācija tiek definēta kā centrālās nervu sistēmas un muskuļu mijiedarbība mērķtiecīgā kustību secībā. (HOLLMANN/HETTINGER). Koordinācijas spējas tiek skaitītas līdzās nosacītajām… Koordinācijas prasmes
Kā jūs varat uzlabot savas koordinācijas prasmes? Volejbolā ļoti svarīgas ir arī koordinācijas spējas (spēja mainīt pozīciju, līdzsvaru, orientāciju, diferenciāciju, savienošanu, reakciju, ritmu). Veicot noteiktus vingrinājumus grupās, atsevišķi vai pāros, var trenēt dažādas koordinācijas spējas. Atsitiens pret sienu zem laika spiediena ir daudzpusīgs vingrinājums, jo… Kā jūs varat uzlabot savas koordinācijas prasmes? | Koordinācijas prasmes
Vingrinājumi koordinācijas prasmju uzlabošanai Vingrinājumi koordinācijas prasmju attīstīšanai bieži tiek atklāti skolā ar bērniem. Lai trenētu spēju reaģēt, var izmantot tādas spēles kā ķēžu ķeršana, ēnu skriešana un lentu ķeršana. Šis aspekts ir īpaši redzams ēnu skriešanā. Viens sportists skrien priekšā, bet otrs mēģina… Vingrinājumi koordinācijas prasmju uzlabošanai Koordinācijas prasmes
Koordinācijas prasmju pārskats Atsaucība: spēja pēc iespējas ātrāk reaģēt uz vides signāliem un pārvērst tos motoriskā darbībā. Spēja pielāgoties: Spēja sporta aktivitātes laikā pielāgot vai no jauna definēt kustības plānu mainīgas situācijas dēļ. Orientēšanās spēja: spēja adekvāti pielāgoties telpiskajiem apstākļiem vai izmaiņām. Spēja atšķirties: Spēja… Koordinācijas prasmju pārskats Koordinācijas prasmes
Ievads Motora mācīšanās ietver visus galvenokārt motora, bet arī maņu un kognitīvo struktūru iegūšanas, uzturēšanas un pārveidošanas procesus. Mērķis ir uzlabot visu kustību koordināciju sporta motorikā, ikdienas un darba motorikā. Pastaigas, skriešana, lēkšana un mešana ir motoriskās prasmes, kas ir automatizētas cilvēka gaitā… Motora mācīšanās
Motora attīstības fāzes saskaņā ar RÖTHIG No motora viedokļa jaundzimušais bērns ir “trūkuma radījums”, kuram vispirms jāapgūst individuālās motoriskās prasmes. Motora prasmes aprobežojas ar beznosacījumu refleksiem. Jaundzimušā darbības rādiuss palielinās. Atsevišķas kustības, piemēram, satveršana, taisna stāja utt., Nodrošina pirmo kontaktu ar vidi. … Motora attīstības fāzes saskaņā ar RÖTHIG | Motora mācīšanās
Motora mācīšanās sportā Motoram vai kustību mācībai ir galvenā nozīme sportā. Šis termins ietver kustību secību optimizāciju, piemēram, lai taupītu enerģiju vai veiktu kustību ātrāk, raitāk un tīrāk. Motora mācīšanās notiek neapzināti un nepārtraukti, mācību process ir saistīts ar mērķtiecīgu vingrinājumu procesu. … Motora mācīšanās sportā Motora mācīšanās
