Koordinācijas prasmju pārskats
Reaģētspēja: spēja pēc iespējas ātrāk reaģēt uz vides signāliem un pārveidot tos motora darbībā. Spēja pielāgoties: Spēja sporta aktivitātes laikā pielāgoties vai no jauna noteikt kustību plānu mainīgās situācijas dēļ. Orientēšanās spēja: spēja adekvāti pielāgoties telpiskajiem apstākļiem vai izmaiņām.
Spēja diferencēt: Spēja atšķirt smalko motoru koordinācija atsevišķās fāzēs, izmantojot kinestētisko analizatoru. Savienošanas spēja: Spēja koordinēt atsevišķas ķermeņa daļējas kustības laikā un telpā, lai pēc iespējas labāk sasniegtu mērķa kustību. Līdzsvarot spēja: Spēja saglabāt līdzsvarā savu ķermeni, daļējos ķermeņus vai priekšmetus. Ritmizācijas spēja: spēja pielāgot savu fizisko kustību dotajam ritmam. Arī šī tēma varētu jūs interesēt: Kustību izglītība
Koordinācijas prasmju apmācība
Par apmācību koordinācijas prasmes ir jāņem vērā daži aspekti. Jāatzīmē, ka bērnība apmācība koordinācijas prasmes nepārprotami ir prioritāte pār nosacīto prasmju apmācību. Pamati ir ielikti bērnībaun pieaugušo pieredzi ir daudz grūtāk kompensēt.
Apmācībā koordinācijas prasmes, ir bezgalīgas dažādas kustību pieredzes un modeļi, kas ļauj bērniem dabiski attīstīt koordinācijas prasmes. Turklāt šādi vingrinājumi veicina spēju mācīties, un tāpēc vajadzētu izvairīties no agrīnas specializācijas. Neatkarība ir vēl viens punkts, kas šeit nonāk uzmanības centrā.
Kustību uzdevumi un vingrinājumi, ko izmanto koordinācijas spēju apmācībā, nodrošina to, ka bērni daudz un patstāvīgi un pašnoteiktos piedzīvo un atklāj daudzas lietas. Tiek veicināta neatkarība, un tas pozitīvi ietekmē arī motivāciju. Koordinācijas prasmes ir pamats vēlākam mācīšanās sarežģīti kustību modeļi un kustības.
Šī iemesla dēļ ir svarīgi neatstāt novārtā koordinācijas spēju apmācību un tā vietā pārliecināties, ka koordinācijas spējas tiek uzturētas labā līmenī. Apmācības un apmācības ar koordinācijas prasmēm priekšrocība ir tā, ka pat tad, kad tiek apgūtas vingrinājumu kustības, apmācība var turpināties. Turklāt viens sarežģī viņa koordinācijas vingrinājumus ar integrētu piemērotība apmācību (papildu uzdevumi) un tādējādi saņem jaunas variācijas iespējas.
Tāpēc ir ļoti svarīgi apmācīt koordinācijas prasmes, īpaši bērnība, jo to var uzskatīt par pamatu vēlākiem uzdevumiem. Bērniem, kuri ir izbaudījuši labu un efektīvu savu spēju treniņu, vēlāk būs daudz mazākas grūtības sarežģītos sporta veidos un spēlēs mācīšanās sarežģītas sporta motora kustības un sporta spēles. Bet pat pieaugušā vecumā koordinējošās prasmes joprojām var apmācīt un tādējādi panākt uzlabojumus. Tomēr pieaugušais cilvēks nemācās vairs tik labi, kā bērns, un fiziskie un garīgie apstākļi uzdevuma apgūšanai tad vairāk skar pieaugušos, kuri bērnībā tika apmācīti ne tik visaptveroši, kā koordinācijas spējas, tāpat kā citi.
