Vairāki stresa faktori, kas mūs var ietekmēt vadīt uz noteiktu simptomu modeli -uzsvars reakcijas. ” Uzsvars simptomi sākotnēji tiek uztverti kā faktiskās sūdzības.
Stresa reakcijas var izpausties trīs līmeņos:
- Fiziskajā līmenī
- Uzvedības līmenī
- Domu un sajūtu līmenī - “kognitīvi emocionālais līmenis”.
Simptomi uzvedības līmenī ir redzami arī nepiederošam cilvēkam, atšķirībā no slēptā domu un jūtu līmeņa simptomiem, kurus skartā persona var izjust tikai pats.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana uzsvars simptomi bieži vispirms parādās fiziskā līmenī - piemēram, galvassāpes, reibonis. Īpaši svarīgs simptoms ir izsīkuma sajūta, kas var kļūt diezgan dominējoša, ja stresa faktori turpinās pārāk ilgi; tas ir īpaša pastāvīga stresa veida uzmanības centrā izdegšanas sindroms.
Stresa simptomi ir:
- Ātrāks pulsa ātrums, palielināts asinis spiediens.
- Ātrāka elpošana, apgrūtināta elpošana
- Sausa mute, sausa kakla
- Mitrās rokas
- Karstuma sajūta
- Palielināts muskuļu sasprindzinājums, muguras un kakls platība.
- Dispepsija (uzbudināms kuņģis), gastroezofageālā refluksa slimība, (nenormāls reflukss kuņģis skābe barības vadā), grēmas, caureja (caureja), aizcietējums (aizcietējums).
- Nemiers, raustīšanās
- Cefalģija (galvassāpes)
- Vertigo (reibonis)
- Bezmiegs (miega traucējumi)
- Seksuālās ēstgribas traucējumi (seksuāla apetīte).
- Izdegšanas sindroms
