Vārda izcelsme: grieķu: autos = self; genos = ražot Ievads Autogēno apmācību nedrīkst jaukt ar garīgo. Autogēnā apmācība ir atzīta metode stresa regulēšanai un psihosomatisko traucējumu ārstēšanai. Autogēno apmācību dibinātājs ir Berlīnes psihiatrs JOHANNES HEINRICH SCHULZE. Tas radās no klasiskās hipnozes. Tomēr, salīdzinot ar hipnozi,… Autogēnie treniņi sportā
Sinonīmi Dziļa jutība, sevis uztvere, proprioceptīvā apmācība No latīņu valodas: “proprius = savs”; “Recipere = uzņemt” angļu valodā: propriocepcija Lai gan daudzi jautājumi par šāda veida treniņiem paliek neatbildēti, daudzi sporta piegādātāji un treneri koncentrējas uz šo dziļo, jutīgo muskuļu augšanas veidu. … Proprioception
Definīcija Termins biofeedback (sengrieķu: bios = dzīve, angļu val .: feedback = feedback) apraksta metodi, kā padarīt praktiski pieejamus šķietami neietekmējamas ķermeņa funkcijas, piemēram, pulsu, smadzeņu vadītspēju un muskuļu relaksācijas pakāpi ar tehniskiem līdzekļiem. Izmantojot mērķtiecīgu biofeedback apmācību, praktiķis iemācās ietekmēt un kontrolēt noteiktus ķermeņa… Biofeedback apmācība
Ievads Termins joga ir 3000–5000 gadus veca mācība, kuras izcelsme ir Indijā, kas sastāv no elpošanas vingrinājumiem, meditācijām un fiziskiem vingrinājumiem, kas pazīstami arī Rietumos. Joga gūst arvien lielāku popularitāti, ko var izmērīt ar pieaugošo jogas studiju skaitu. Papildus asānu (vingrinājumu) sportiskajam aspektam joga… Joga
Pret kādām slimībām vai simptomiem var izmantot jogu? Ir daudz pētījumu par jogu, kas nodarbojas ar pozitīvo ietekmi uz ķermeni un prātu. Lai gan pareizticīgā medicīna galvenokārt koncentrējas uz ārstēšanu ar medikamentiem vai iejaukšanos pret fiziskām slimībām, jogu var uzskatīt par papildinājumu. Ir pierādīts, ka regulāri jogas vingrinājumi… Pret kādām slimībām vai simptomiem var izmantot jogu? | Joga
Kuri jogas vingrinājumi ir labākie? Uz jautājumu, kura jogas poza ir labākā, nevar atbildēt vispārināti. Tomēr ir asanas, kuras ir viegli iemācīties, un tādas, kuras ir jāapmāca ilgu laiku, pirms tās apgūst. Nepareizi veiktām jogas pozām nav nekāda labuma. Papildus, … Kuri jogas vingrinājumi ir labākie? | Joga
Kādas ir jogas priekšrocības grūtniecības laikā? Principā jogu var praktizēt arī grūtniecības laikā, ja nav medicīnisku komplikāciju. Tomēr tas ir atkarīgs no individuālajiem apstākļiem, tāpēc grūtniecēm iepriekš jākonsultējas ar savu ginekologu, lai noskaidrotu, vai un kādus jogas vingrinājumus var veikt. Tipiskas grūtniecības sūdzības var mazināt ... Kādas ir jogas priekšrocības grūtniecības laikā? | Joga
