varš netika iekļauts Nacionālajā uztura apsekojumā II (2008). Attiecībā uz varš vācu populācijā dati ir no Vācijas Uztura biedrības (DGE) 2004. gada uztura ziņojuma.
Šie dati par varš uzņemšana balstās uz aplēsēm un atspoguļo tikai vidējo devu. Nav iespējams izteikt apgalvojumus par vīriešiem un sievietēm, kuru uzņemšana ir zemāka par vidējo vērtību. Tomēr tas nenozīmē, ka Vācijas iedzīvotājiem nepietiek vara.
Attiecībā uz piegādes situāciju var apgalvot:
- Vidēji ieteikumus par vara uzņemšanu Vācijas iedzīvotājiem visās vecuma grupās sasniedz gan vīrieši, gan sievietes.
- Gan vīrieši, gan sievietes dienā vidēji patērē apmēram 2 mg vara.
- Grūtniecēm un barojošām mātēm nav papildu prasību pēc vara. Attiecīgi ieteikumus par vara uzņemšanu vidēji arī grūtnieces un barojošās mātes.
Tā kā DGE uzņemšanas ieteikumi ir balstīti uz veselīgu un normāla svara cilvēku vajadzībām, individuāla papildu prasība (piemēram, pienācīga diēta, stimulantu lietošana, ilgstošas zāles utt.) Var būt augstāka par DGE uzņemšanas ieteikumiem.
