Iekaisuma simptomi lielajā pirkstā Lielo pirkstu iekaisumi var parādīt dažādus simptomus atkarībā no klīniskā attēla. Tomēr nespecifiski iekaisuma simptomi ir raksturīgi lielākajai daļai lielā pirksta iekaisumu. Pirksta pietūkums, apsārtums un pārkaršana ir acīmredzama. Pietūkums var attiekties tikai uz nagu gultu vai naglu… Lielā pirksta iekaisuma simptomi | Iekaisums lielajā pirkstā
Pirksti ir pēdas beigu daļas. Parasti katrai pēdai ir pieci pirksti. Viņi atbalsta staigāšanas kustību. Kas ir pirksti? Tie ir cilvēka pēdas gala locekļi. Terminu pirksts latīņu valodā sauc par Digitus pedis, kas tulkojumā nozīmē “pēdas pirksti”. Cilvēkam parasti ir desmit kāju pirksti, kas padara… Pirksti: struktūra, funkcija un slimības
Pēdu sāpes uzreiz tiek uztvertas kā kustību ierobežojošas. Ja normāls ripināšanas process pa kājas īkšķi nav iespējams bez sāpēm ilgtermiņā, cēlonis var būt artroze, piemēram, hallux rigidus. Šī slimība skar ne tikai gados vecākus cilvēkus. Kas ir hallux rigidus? Hallux rigidus ir termins, ko lieto, lai… Hallux Rigidus: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Ievads Lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artroze ir pazīstama arī kā “hallux rigidus” un ir priekškāju slimība. Šo klīnisko ainu raksturo artroze lielā pirksta metatarsofalangeālajā locītavā, ti, tā sauktā locītavu deģenerācija. Pēc haluks valgus metatarsofalangeālās locītavas artroze ir otrā izplatītākā pēdu slimība. Tas izpaužas… Metatarsofalangeālā locītavas artroze
Diagnostika Lai diagnosticētu lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artrītu, svarīga ir gan detalizēta anamnēzes intervija, gan klīniskā pārbaude. Pārbaudot lielā pirksta metatarsofalangeālo locītavu, metatarsālā kaula muguras un mediālajā pusē ir redzami mazi gabaliņi, kaulaini izvirzījumi. Turklāt ierobežots muguras… Diagnostika | Metatarsofalangeālā locītavas artroze
Masāžas vingrinājumi - pirkstu muskuļi: muskuļi starp pirkstiem mēdz būt arī sasprindzināti, un tos var atbrīvot, veicot apļveida kustības ar maigu masāžu. Masējiet muskuļus starp pirkstiem apmēram 15 sekundes un atkārtojiet to divas reizes. Atpakaļ pie raksta: Vingrinājumi hallux rigidus.
Rullējiet ar kāju pāri bumbiņai, lai mobilizētu pēdas arku un tādējādi noņemtu slodzi no pirksta. Šim nolūkam izmantojiet masāžas Blackroll Ball® vai tenisa bumbiņu, jo tās ir diezgan cietas un ar tām var izstiept cīpslas plāksni pēdas arkā. Rullēt… Hallux Rigidus - 2. vingrinājums
Masāžas vingrinājums - lielais pirksts: ar vieglu spiedienu nogrieziet īkšķi virs locītavas. Nepalieciet pārāk ilgi vienā vietā un neizmantojiet pārāk lielu spiedienu, lai izvairītos no kaulu struktūru kairināšanas. Masējiet lielo pirkstu apmēram 15 sekundes un atkārtojiet to divas reizes. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Vilkšana: ar šo vingrinājumu jūs varat patstāvīgi mobilizēt lielā pirksta locītavu. Lai to izdarītu, ar vienu roku satveriet cieši pie savienojuma vietas, ti, tieši zem savienojuma vietas un ar otru roku tieši virs savienojuma vietas. Ar apakšējo roku salabojiet lielā pirksta metatarsālo kaulu. Tagad nedaudz pavelciet savienojuma virsmas ... Hallux Rigidus - 1. vingrinājums
Gludi satveriet pirkstus un nedaudz piespiediet tos uz leju pret pēdas arku. Turiet pozīciju apmēram 10-20 sekundes. Jums vajadzētu sajust nelielu pievilkšanu pēdas aizmugurē. Pēc tam veiciet vēl 2 piespēles. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
