masāža vingrinājums - pirkstu muskuļi: Muskuļi starp pirkstiem mēdz būt arī sasprindzināti, un tos var atbrīvot, veicot apļveida kustības ar maigu masāžu. masāža muskuļus starp pirkstiem apmēram 15 sekundes un atkārtojiet to divas reizes. Atpakaļ uz rakstu: Vingrinājumi a stingrs sakabes.
