Squat. No gurnu platas stājas salieciet ceļus, kamēr ķermeņa augšdaļa noliecas taisni uz priekšu un spiež sēžamvietu atpakaļ. Svars nav uz priekšpuses, bet galvenokārt uz papēža. Maksimāli salieciet ceļus. līdz 90 ° un pēc tam atgriezieties pie pagarinājuma. Liekumam jābūt lēnākam nekā stiepšanai. Dariet 3… Saplēstas saites ceļgalā - 4. vingrinājums
“Dzemdes kakla dzemdes kakla rotācija” Šo vingrinājumu var veikt stāvus vai sēdus stāvoklī. Pagrieziet galvu, mugurkaula kakla daļu izstiepjot uz vienu pusi tā, it kā skatītos pāri plecam un skatītos atpakaļ. Šajā stāvoklī turiet vienu roku pret viņas vaigu. Izspiediet roku, mēģinot pagriezt… Īsā kakla muskuļu nostiprināšana
“Bruņurupucis” Noliecieties uz krēsla un savelciet kopā lāpstiņas. Pēdas un ceļi atrodas uz zemes. Tagad padariet krūtis un kakla mugurkaulu garu un turiet spriedzi 10 sekundes. Vingrinājums būs grūtāks, ja kājas būs tikai uz grīdas. Šis vingrinājums stiprina muguras augšdaļas muskuļus. … Aizmugurējā ķermeņa augšdaļas stiprināšana
Gūžas locītavas displāzija mazulim Tūlīt pēc piedzimšanas bērnam attīstās maiga pozīcija. Skartā kāja vai abas kājas uzrāda skaidru nolaupīšanas invaliditāti. Ja tiek skarta tikai viena kāja, tā parasti tiek pārvietota mazāk nekā veselā kāja un šķiet īsāka. Skaidri redzama ir atšķirīga ādas kroka uz sēžamvietas. … Gūžas locītavas displāzija mazulim | Gūžas displāzija - vingrinājumi no fizioterapijas
Gūžas locītavas bojājums ir gūžas locītavas kustību ierobežojums, ko izraisa acetabuluma vai augšstilba galvas kaulu izmaiņas. Šo kaulaino anomāliju dēļ acetabulārais kauss un galva precīzi nederas viens virs otra, un augšstilba kauls var atsisties pret acetabulu. Tas var novest… Vingrinājumi gūžas gūšanai
Fizioterapija Tā kā gūžas locītavas bojājums ir saistīts ar nepareizu kaulu stāvokli vai nevienmērību, cēloņsakarība fizioterapijā nav iespējama. Fizioterapijas mērķis ir, no vienas puses, mazināt sāpes, uzlabot mobilitāti un stiprināt noteiktus muskuļus, kas ieskauj gurnu, un, no otras puses, panākt labāku stāju un… Fizioterapija | Vingrinājumi gūžas gūšanai
Gūžas displāzija Gūžas displāzija nav tas pats, kas gūžas locītavas sasitums, jo gūžas displāzijas gadījumā ligzda ir pārāk maza un pārāk stāva augšstilba kaula galvai, tāpēc galva mēdz daļēji vai pilnībā “izkustēties”, ti, greznoties. No otras puses, gūžas locītavas acetabulum mēdz būt pārāk liels un pārklāj… Gūžas displāzija | Vingrinājumi gūžas gūšanai
Gurnu TEP Gūžas locītavas TEP ir gūžas locītavas kopējā endoprotezēšana. Šī ķirurģiskā procedūra tiek veikta, piemēram, gūžas locītavas artrozes gadījumā, kad locītavu skrimšļi ir ļoti nodiluši un simptomus vairs nevar mazināt ar konservatīvu terapiju bez operācijas. Gūžas locītavas TEP sastāv no acetabulāra kausa un… Gūžas TEP | Vingrinājumi gūžas gūšanai
Gūžas displāzija ir iedzimta acetabuluma attīstība. Acetabuls ir saplacināts, un augšstilba galvu nevar pareizi nostiprināt acetabulārajā jumtā. Katrs trešais bērns piedzimst ar šo malformāciju, un 40% gadījumu anomālija tiek konstatēta abās pusēs. Meitenes cieš sešas reizes biežāk nekā zēni. … Gūžas displāzija - vingrinājumi no fizioterapijas
Fizioterapeitiskie pasākumi Gūžas displāzijas cēloņi var būt daudzaugļu grūtniecība, priekšlaicīgas dzemdības, ģimenes anamnēze un bērna stāvoklis mātes dzemdē. Tūlīt pēc piedzimšanas var noteikt asimetriju, nolaupīšanas grūtības un sēžamvietas kroku. Ultraskaņas pārbaude galu galā nodrošina skaidrību. Lielākais gūžas locītavas displāzijas risks ir risks saslimt ar… Fizioterapeitiskie pasākumi Gūžas displāzija - vingrinājumi no fizioterapijas
Hallux rigidus ir stāvoklis, kad lielā pirksta metatarsofalangeālā locītava kļūst stīva. To parasti izraisa locītavu deģeneratīvas slimības, piemēram, artroze. Tas ir locītavu skrimšļa masas un kvalitātes samazināšanās. Noberšanās produkti izraisa biežu locītavas iekaisumu, kurā redzami mainās locītavas virsma ... Vingrinājumi hallux rigidus
Cēloņi Osteoartrīta cēloņi parasti ir slikti izprotami. Mehāniskā pārslodze, piemēram, pēdas arkas saplacināšanas dēļ, bet arī sistēmiskas slimības, kas izraisa ķermeņa iekaisumu (piemēram, podagra), var veicināt locītavas artrozi lielā pirksta metatarsofalangeālajā locītavā. Lielā metatarsofalangeālā locītava… Cēloņi | Vingrinājumi hallux rigidus
