Gūžas displāzija ir acetabulum iedzimta nepareiza attīstība. Acetabulum ir saplacināts un augšstilba kauls vadītājs nevar pareizi noenkurot acetabulārajā jumtā. Katrs trešais bērns piedzimst ar šo malformāciju, un 40% gadījumu malformācija tiek konstatēta abās pusēs. Meitenes tiek skartas sešas reizes biežāk nekā zēni. Atkarībā no tā smaguma pakāpes jaundzimušo var ārstēt no dzimšanas dienas.
Vingrinājumi
Turpmākos vingrinājumus gūžas muskuļu vispārējai nostiprināšanai var atrast šeit: Gūžas fizioterapija sāpes.
- Vissvarīgākais gūžas locītavu displāzija ir gūžas muskuļu apmācība. Muskuļu atšķirības bieži sastopamas gūžas displāzija.
Nolaupītāji (stabilizatori gūžas locītavu) parasti ir pārāk vāji. Tam ir piemēroti tādi vingrinājumi kā pāreja. Pacients atrodas uz grīdas, rokas atrodas blakus ķermenim, mugura tiek nospiesta uz leju un iegurnis ir pacelts.
Amats tiek turēts pēc iespējas ilgāk bez izvairīgām kustībām. Šo vingrinājumu var mainīt, uzsitot kājām, pacelot vienu kāja un iegurņa pārvietošana uz augšu un uz leju.
- Squats ir arī svarīga apmācības programmas daļa gūžas displāzija. Kājām jābūt pēc iespējas tālāk viena no otras, lai nolaupītājiem būtu liela spriedze.
Arī šo vingrinājumu var labi variēt. A terapijas joslā ap ceļiem izraisa paaugstinātu spriedzi, tāpat kā uzturēšanās dziļā ceļa līkumā. Ar papildu AIDS piemēram, hanteles vai bumbiņas, ķermeņa augšdaļu var trenēt vienlaikus.
- Kopumā laba rumpja stabilitāte ir daļa no labas ķermeņa sajūtas.
Lung arī apmāca nolaupītāju grupu un, ja tas tiek pareizi izpildīts, nodrošina pareizu kāja ass.
- Strečings vingrinājumi ir ļoti svarīgi ne tikai gūžas muskuļu trenēšanai, bet arī to elastības saglabāšanai. M. Gūžas muskulis un gurnu M. Rectus femoris četrgalvu (daļa no lielā, priekšējā augšstilbs muskuļi) ir jāizstiepj.
Pacients pieceļas un velk papēdi uz sēžamvietu. Alternatīvi viņš var pakārt savu kāja pāri sola malai guļus stāvoklī un mēģiniet pavilkt papēdi pret sēžamvietu, iliopsoas izstiepjot vēl vairāk.
- Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana adduktori vajadzētu arī izstiept. Pacients stāv sānu straddle un saliek vienu kāju. Viņš stumj svaru pret saliekto ceļu tā, lai izstieptā puse iegūtu lielāku spriedzi adduktori.
