Šie mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt
Aukstā Asinsrites stimulēšana Dārzeņi
- Ledus maisiņš / ledus maiss
- Quarkwrap
- Kāpostu ietinumi
- Siltums (piemēram, no karstā ūdens pudeles)
- Zirgu ziede
- Franču brendijs
- Glābšanas špics
- Arnica
- Rozmarīns
Aukstās aplikācijas tiek izmantotas cīpslu iekaisumiem, īpaši simptomu sākumā. Aukstos apstākļos asinis kuģi atdzesētajā ķermeņa daļā ir ļoti šauras, tāpēc no ķermeņa mazāk skarto vielu sasniedz skarto cīpslu. Tas novērš pārmērīgu iekaisuma mediatoru un vielu, kas sūta a sāpes signāls smadzenes.
Tas nomāc iekaisumu un vienlaikus atvieglo sāpes. Samazināts asinis plūsma nozīmē arī to, ka maz šķidruma nonāk skartajā zonā, tādējādi novēršot pietūkumu. Dzesēšanas un ledus iepakojumi, kā arī biezpiens un kāposti iesaiņojumus var izmantot kā dzesēšanas programmas.
Atkarībā no tā, kur Cīpslas tiek ietekmēta arī aukstā ūdens vanna. Kvarka kompreses ir viens no tipiskajiem mājsaimniecības līdzekļiem, ko lieto sāpes un iekaisums. Biezpiena iesaiņojuma pagatavošanai parasto biezpiena sieru no ledusskapja (ledusskapja temperatūrā) ievieto virtuves rullī.
Tad pagaidiet, līdz virtuves dvielis uzsūc kvarku. Mitru kvarkas apvalku uzliek uz iekaisušās cīpslas un vajadzības gadījumā nostiprina ar citu virtuves dvieli vai tamlīdzīgu. Vairumā gadījumu ietīšana var palikt uz ādas apmēram 20 minūtes, pirms tā zaudē dzesēšanas efektu.
Mitruma dēļ, lai salīdzināms dzesēšanas efekts, kvarku ietinumiem nav jābūt tik aukstiem kā ledus iepakojumiem. Tas aizsargā ādu no apsaldējumiem, īpaši uz virsmas. Sildoši mājsaimniecības līdzekļi cīpslu iekaisuma gadījumā parasti ir piemēroti tikai pēc dažām dienām līdz nedēļām.
Sākumā akūts iekaisuma process drīzāk jānovērš ar aukstumu. Tomēr pēc tam cīpsla var atjaunoties vislabāk, ja pēc iespējas augstāka vielmaiņas aktivitāte un tādējādi īpaši laba asinis notiek cīpslas un ar to saistītā muskuļa cirkulācija. Šo endogēno reģenerāciju īpaši labi atbalsta siltuma pielietojumi.
Šim nolūkam uz skartā muskuļa var ievietot karstā ūdens pudeli. Daudzus aukstos iepakojumus var arī sasildīt. Vajadzības gadījumā siltuma lietojumus var kombinēt ar masāžām.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana zirga ziede tika izstrādāts sacīkšu zirgu muskulatūrai, tikai vēlāk cilvēki izmantoja arī šo ziedi. Tas sastāv no vairākām sastāvdaļām, kuras visas var pozitīvi ietekmēt tendinītu. Šo dažādo darbības mehānismu dēļ zirga ziede ir sadzīves līdzeklis, ko var lietot jebkurā tendinīta laikā.
- Mentola daļai ir dzesēšanas efekts.
- Arnica neitralizē cīpslu iekaisuma sāpes.
- Rozmarīns un kamparam ir sildoša un asinsriti veicinoša iedarbība.
Retterspitz ir Margarete Retterspitz izstrādāts konkrēta medicīniska šķidruma tirdzniecības apraksts. To var izmantot gan iekšēji, gan ārēji. Cīpslu iekaisumu gadījumā galvenā loma ir ārējai lietošanai.
Timols ir Retterspitz sastāvā kā pretiekaisuma līdzeklis, rozmarīns lieto, lai stimulētu asinsriti. Turklāt Retterspitz satur sāpju mazinošo aktīvo sastāvdaļu arnika. Retterspitz darbojas vislabāk, ja to atstāj strādāt visu nakti Retterspitz kompreses veidā.
Arnica ir ārstniecības augs, kas sastopams galvenokārt Eiropas kalnu reģionos. No ziediem var iegūt ēteriskās eļļas, kurām ir pretsāpju un antiseptiska (pretiekaisuma) iedarbība. Arnika parasti tiek izmantota ārēji, kurai parasti tiek izmantotas tinktūras uz spirta bāzes.
Retāk arniku lieto arī kā maisījumu ar ūdeni. Pateicoties pretiekaisuma un sāpju mazināšanai, arnika ir vērtīgs sadzīves līdzeklis, īpaši cīpslu pirmajās dienās. Vēlāk drīzāk jālieto sasilšanas un asinsriti veicinoši preparāti.
Rozmarīns lieto cīpslu iekaisumiem dažādos pielietošanas veidos. Būtībā rozmarīna ārstnieciskā efekta pamatā ir asinsrites palielināšanās, kas stimulē vielmaiņas aktivitāti muskuļos. Tas palīdz ķermenim ātrāk cīnīties ar mazajiem cīpslas defektiem un tādējādi ātrāk izārstēt cīpslu iekaisumu.
Rozmarīnu var lietot ārēji kā tinktūru vai ziedi skartajai ķermeņa zonai. To var izmantot arī kā vannas piedevu. Ārstnieciskā zeme var pielietot cīpslu iekaisumam, lai mazinātu sāpes.Sarkanas vai zaļas krāsas izmantošana dziedinošā zeme ir ieteicams.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana dziedinošā zeme tiek sajaukts ar remdenu ūdeni, lai iegūtu pastas. Šī pasta tiek uzklāta uz sāpīgās ķermeņa daļas 20 līdz 30 minūtes. Parasti sāpju mazināšanai pietiek ar vienu līdz divām reizēm nedēļā.
Ja vēlaties, lai papildus aktīvās sastāvdaļas darbotos ar ārstniecisko mālu, mālu var sajaukt ar ārstniecisko augu uzlējumiem normāla ūdens vietā un pēc tam uzklāt. Ķimeņu eļļa ir vēl viens mājsaimniecības līdzeklis, kam piemīt pretiekaisuma, sāpju mazinoša un dzesējoša iedarbība cīpslas apvalks iekaisumi. Ideālā gadījumā to lieto kopā ar terapiju.
Lai gan tikai apmēram 1% ķimeņu eļļas sastāv no ēteriskajām eļļām, ārēji lietojot, deva ir pietiekama pretiekaisuma iedarbībai. Ķimeņu eļļa iegūst siltumu no ķermeņa, vienkārši izmantojot mitrumu. Dzesēšanas efektu izraisa šķidruma iztvaikošana.
