Kā var izmērīt serotonīna līmeni?
serotonīna līmeni nevar tieši izmērīt. Atklāšana asinis ir ļoti neprecīzs un gandrīz nepieļauj secinājumus par slimībām. Līdz šim nav izstrādāta metode absolūtā noteikšanai serotonīna ķermeņa saturs.
Viens no iemesliem tam ir serotonīna praktiski nav brīvi atrodams asinis. Lielākā daļa tiek uzglabāta trombocītos (asinis trombocīti). Pat smadzeņu šķidruma pārbaude nevar nodrošināt precīzas vērtības, jo tikai aptuveni 1% no kopējā organismā esošā serotonīna tiek uzkrāta sirds nervu šūnās. smadzenes. Tātad mēs zinām sadalījumu, bet ne absolūtos daudzumus, kuros atrodas serotonīns.
Kā var palielināt serotonīna līmeni?
Serotonīna līmeni var palielināt dažādos veidos. Viena no iespējām ir lietot zāles, kas saistās ar dažādiem serotonīna receptoriem un tādējādi imitē serotonīna iedarbību. Šādas vielas sauc par serotonīna agonistiem vai 5-HT agonītiem.
Piesaistot agonistu šūnai, šūna uzskata, ka receptorā ir serotonīns un tiek iedarbināti tie paši nākamie mehānismi, kurus būtu iedarbinājis pats serotonīns. No otras puses, ir zāles, kas kavē serotonīna sadalīšanos, kā rezultātā koncentrācija vienmērīgi palielinās. Lai saprastu trešo farmakoloģisko iespēju palielināt serotonīna līmeni, jāaplūko precīzs serotonīna izdalīšanās process.
Serotonīnu kā kurjera vielu atbrīvo a nervu šūna, kas pēc tam saistās ar blakus esošās šūnas receptoriem. Šī saistīšanās ir tikai īslaicīga, un tiklīdz serotonīns atkal ir brīvi pieejams starp abām šūnām, pirmā šūna to pilnībā absorbē un pēc tam to var atkārtoti izmantot. Šo reabsorbciju var novērst ar tā sauktajiem atkārtotas uzņemšanas inhibitoriem, kas palielina serotonīna koncentrāciju telpā starp abām šūnām.
Pārtika, kas satur serotonīnu
Kā jau minēts, serotonīns ir aminoskābes triptofāna atvasinājums, kas nozīmē, ka ķermenim nepieciešams triptofāns, lai no tā izveidotu serotonīnu. Serotonīns ir dažos pārtikas produktos, bet kā tāds nevar šķērsot asins-smadzeņu barjera un tāpēc būtiski neveicina serotonīna līmeņa paaugstināšanos. Tas ir pilnīgi citādi, ja jūs lietojat pārtikas produktus, kas satur triptofāna prekursoru. Pārtikā, kas satur triptofānu, ir rieksti, kodoli, graudi, dažādi siera veidi, piemēram, Edam un Parmesan, un šokolāde. Viņi zināmā mērā spēj paaugstināt serotonīna līmeni.
Visi šīs sērijas raksti:
