pārgājieni

Blisteri uz kājām

Simptomi Blisteri parādās uz kājām, veicot lielas ietekmes aktivitātes, piemēram, pārgājienus, skriešanu, sportu vai militāro dienestu. Tie rodas arī uz rokām, piemēram, airēšanas, roku darba vai dārzkopības laikā. Ādas pūslīša veidošanās sākas ar siltuma un apsārtuma sajūtu un pāriet uz dedzinošu sajūtu, veidojot… Blisteri uz kājām

Blistera apmetums

Ietekme Blistera plāksteri mazina berzi un sāpes un veicina brūču dzīšanu. Ģipsis veido otru ādu, kas aizsargā brūci un rada labu vidi brūču dzīšanai. Indikācijas Blistera plāksteris ir īpašs brūču pārsējs, ko izmanto, lai novērstu un/vai ārstētu ādas blisterus. Pielietojums Plāksteris jāpieliek jau… Blistera apmetums

intertrigo

Simptomi Intertrigo (latīņu valodā - “noberzta čūla”) ir bieži sastopams ādas iekaisums, kas rodas pretējās ādas virsmās ādas krokās. Sākotnēji tas izpaužas kā viegls vai smags apsārtums, kas ir aptuveni spoguļattēls abās ādas krokas pusēs. To bieži pavada nieze, izsitumi, dedzinoša sajūta un sāpes. Papulas… intertrigo

Muguras muskulatūras vingrinājumi mājas apstākļos Veidot muguras muskuļus

Muguras muskuļu vingrinājumi mājās Muguras muskuļu veidošana ir īpaši svarīga, lai novērstu muguras sāpes. Nav nepieciešams tērēt naudu sporta zālē vai fizioterapeitam. Ir daudz dažādu vingrinājumu, kurus var viegli veikt mājās, neizmantojot aprīkojumu. Lielāko daļu laika viss, kas jums nepieciešams… Muguras muskulatūras vingrinājumi mājas apstākļos Veidot muguras muskuļus

Kuri sporta veidi ir piemēroti muguras muskuļu veidošanai? | Veidot muguras muskuļus

Kādi sporta veidi ir piemēroti muguras muskuļu veidošanai? Ļoti saprātīga stratēģija cīņai ar muguras sāpēm ir muguras muskuļu dabiska veidošana, izmantojot sportu. Sporta veidi, piemēram, pārgājieni vai peldēšana, piedāvā labas pārmaiņas vienpusējiem muguras treniņiem sporta zālē. Kādi sporta veidi ir piemēroti muguras muskuļu veidošanai? Tā… Kuri sporta veidi ir piemēroti muguras muskuļu veidošanai? | Veidot muguras muskuļus

Veidojiet muguras muskuļus pēc paslīdoša diska Veidot muguras muskuļus

Veidojiet muguras muskuļus pēc diska izslīdēšanas Pacienti pēc diska trūces bieži izvairās no muguras treniņa, jo baidās, ka sasprindzinājuma dēļ notikums varētu atkārtoties. Tomēr šī ir tieši nepareiza pieeja. Labi attīstīta muguras muskulatūra ir svarīga, lai stabilizētu mugurkaulu. Tas palīdz cīnīties… Veidojiet muguras muskuļus pēc paslīdoša diska Veidot muguras muskuļus

Muguras muskuļu uzkrāšanās, apmācot aprīkojumu Veidot muguras muskuļus

Muguras muskuļu veidošana, izmantojot aprīkojuma apmācību Efektīvu muguras muskuļu veidošanu var veikt ar aprīkojumu vai bez tā. Priekšplānā ir dažādas apmācības pieejas. Vingrinājumi bez ekipējuma galvenokārt ir vērsti uz muguras muskuļu stabilizēšanu. Ja trenējaties ar aprīkojumu, muguras muskuļi tiek stiprināti un… Muguras muskuļu uzkrāšanās, apmācot aprīkojumu Veidot muguras muskuļus

Pietūkušas rokas

Ievads Roku pietūkums ir nespecifisks simptoms, un tam ir dažādi iespējamie cēloņi. Tomēr visbiežāk tie ir nekaitīgi un simptomi izzūd paši. Tos bieži izraisa šķidruma uzkrāšanās audos. Tomēr dažos gadījumos pietūkušas rokas var liecināt arī par slimību. Papildus saistaudiem… Pietūkušas rokas

Simptomi | Pietūkušas rokas

Simptomi Roku pietūkums var kļūt pamanāms ar spiediena sajūtu. Bieži vien ir redzams arī pietūkums. Vairumā gadījumu roku kustīgums ir ierobežots, kas noved pie atbilstošiem traucējumiem ikdienas dzīvē. Tomēr papildus visas rokas pietūkumam var rasties arī atsevišķi pirkstu pietūkumi. Atkarībā no… Simptomi | Pietūkušas rokas

Diagnoze | Pietūkušas rokas

Diagnoze Ja pamanāt, ka rokas ir pietūkušas un tāpēc dodas pie ārsta, ārsts apskatīs rokas, pieskarsies tām un salīdzinās puses. Svarīga informācija ir iegūta no dažiem jautājumiem, kas jāuzdod ārstam: Cik ilgi rokas ir pietūkušas? Kad parādās pietūkums? Vai ir ierosinātāji vai… Diagnoze | Pietūkušas rokas