Cēloņi Sāpes var izraisīt saišu, cīpslu, muskuļu un locītavu pārslodze. Mainītā statika var izraisīt arī nervu kairinājumu, kas var būt atbildīgs par sāpju izstarošanu kājā. Iegurņa sāpes var interpretēt arī kā muguras sāpes, bet tām ir citi cēloņi, nevis parastās muguras sāpes. Drīzāk tos izraisa paplašināšanās ... Cēloņi | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā
Masāža Masāžas rokturi var palīdzēt muguras sāpēm grūtniecības laikā. Saudzīgas masāžas metodes var detonēt saspringtos muskuļus un atbrīvot lipīgos audus. Tiek stimulēta asinsrite un atvieglota veģetatīvā nervu sistēma (VNS), kas kopumā veicina sāpju mazināšanu un atslābināšanos. Ir svarīgi atrast patīkamu masāžas sākuma stāvokli, kur… Masāža | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā
Sāpes išiass Sēžas nervs ir biezs nervs, kas rodas no muguras smadzenēm jostas -krustu rajonā un piegādā apakšējo ekstremitāti ar jutīgu un motorisku enerģiju. Tas iet caur sēžamvietu, un to var ietekmēt izmaiņas jostas daļā, bet arī iegurņa rajonā. Sakarā ar grūtniecību… Sāpes išiasā | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā
Ciskas kaula kakla lūzums bieži rodas vecumdienās, kad pacients nokrīt uz sāniem vai uz ceļa. Ar vecumu saistītas kaulu izmaiņas, kā arī paaugstināts krišanas risks padara augšstilba kaula lūzumu par vienu no visbiežāk sastopamajiem lūzumiem gados vecākiem cilvēkiem. Sievietes, visticamāk, būs… Fizioterapija augšstilba kakla lūzumam
Vingrinājumi Īpaši svarīgi ir stiprināt skartās kājas stabilizējošos muskuļus. Sākotnējā fāzē šim nolūkam var izmantot nolaupīšanas spriegojumu un pāreju slodzes stabilā fāzē. 1.) Nolaupīšanas sasprindzinājums Ar nolaupīšanas sasprindzinājumu pacients atrodas guļus stāvoklī, abas kājas ir brīvi izstieptas, pēdas ir pievilktas tā, ka… Vingrinājumi | Fizioterapija augšstilba kakla lūzumam
Ciskas kaula kakla lūzums gados vecākiem cilvēkiem Ciskas kaula lūzums ir tipisks vecāka gadagājuma cilvēku lūzums, īpaši bieži tiek skartas sievietes, jo sievietēm ir paaugstināts osteoporozes risks. Izmainītā kaulu struktūra ir mazāk elastīga un tai ir tendence salūzt, pieliekot spēku. Mājas vidē bieži notiek kritieni, kas noved pie… Ciskas kaula kakla lūzums gados vecākiem cilvēkiem Fizioterapija augšstilba kakla lūzumam
Kopsavilkums Visi šīs sērijas raksti: Fizioterapija augšstilba kakla lūzumam. Vingrojumi Ciskas kaula kakla lūzums vecākiem cilvēkiem Kopsavilkums
Pieci cilvēka ķermeņa jostas skriemeļi (skriemeļu lumbales) ir daļa no mugurkaula. Tā kā stumbra svara un mobilitātes dēļ mugurkaula jostas daļai ir jānes īpaša slodze, jostas skriemeļu bojājumi vai bojājumi bieži izraisa masīvas sāpes. Kas ir jostas skriemeļi? Cilvēkiem jostasvieta… Jostas skriemeļi: struktūra, funkcijas un slimības
Vingrinājumi 1.) Izstiepiet mugurkaulu un muguras lejasdaļu Pārvietojieties četrkājainajā stāvoklī. Pārliecinieties, ka gūžas locītava nesakrīt. Tagad lēnām izveidojiet kaķa kuprīti un virziet zodu pret krūtīm. Palieciet 2 sekundes un pēc tam atkal nolaidiet muguru uz nelielu dobu muguru, vienlaikus turot galvu iekšā… Vingrinājumi | Fizioterapija, lai ārstētu coccyx sāpes grūtniecības laikā
Kontrakcijas Kontrakcijas ir muskuļu kontrakcijas, kas sagatavo dzemdi dzemdībām. Vingrojumu kontrakcijas notiek jau 20.-25. Grūtniecības nedēļā (SSW), un tās sauc arī par Braxton-Hicks kontrakcijām. Grūtniece to var pamanīt ar to, ka vēders pēkšņi kļūst ciets. Pretējā gadījumā vingrinājumu kontrakcijas parasti ir salīdzinoši nesāpīgas un samazinās ... Kontrakcijas Fizioterapija, lai ārstētu coccyx sāpes grūtniecības laikā
Kopsavilkums Kopumā sāpes coccyx un sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā parasti nav retums. Atkarībā no fiziskā stāvokļa un jau esošajām sūdzībām problēmas var rasties arī agrīnās grūtniecības stadijās. Ir svarīgi zināt, ka grūtniecēm nav jādzīvo ar savām sāpēm. Neskatoties uz terapeitiskiem ierobežojumiem ... Kopsavilkums | Fizioterapija, lai ārstētu coccyx sāpes grūtniecības laikā
Coccyx sāpes grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Tomēr, tā kā sāpes parasti bieži rodas iegurņa gredzena paplašināšanās rezultātā, kad saites un muskuļi ir ievērojami izstiepti, it īpaši gauļa kaula rajonā, fizioterapija var sasniegt labus rezultātus sāpju ārstēšanā. Izmantojot manuālo terapiju un citas metodes, saspringtie audi ... Fizioterapija, lai ārstētu koksa sāpes grūtniecības laikā
