Vai ir kādas blakusparādības? Tā kā BCAA ir ļoti plaši izplatītas, tām ir plašs pielietojums un tās ir viegli iegādāties, jautājums par iespējamām blakusparādībām rodas atkal un atkal. Daudzi pētījumi ir risinājuši šo jautājumu, daži no tiem ir devuši dažādus rezultātus. Tomēr ir apstiprināts vispārējais viedoklis, ka BCAA parasti ... Vai ir kādas blakusparādības? | BCAA muskuļu veidošanai
Ievads BCAA vairs nav interesanti tikai sportam. Tie tiek uzskatīti par enerģijas piegādātājiem, un tiem ir jāveicina muskuļu veidošana. Tomēr BCAA var darīt daudz vairāk. Papildus pozitīvajai ietekmei uz sportistiem BCAA arvien vairāk tiek izmantota svara zaudēšanas atbalstam. Turklāt tos arvien vairāk izmanto medicīnā. BCAA darbojas… BCAA - efekts un funkcija
Individuālās BCAA funkcija Trīs svarīgākās aminoskābes sportā ir leicīns, izoleicīns un valīns. Leicīns nodrošina jaunu šūnu uzkrāšanos muskuļos un tādējādi arī ir iesaistīts ķermeņa augšanas procesos. Tā kā augšanas procesi ietekmē arī reģenerāciju, leicīnam var būt arī… Individuālā BCAA funkcija | BCAA - efekts un funkcija
Neaizstājamā aminoskābe izoleicīns ir tikpat svarīga cilvēkiem, kuri nav pakļauti fiziskai slodzei, kā arī tiem, kuriem ir jāveic visaugstākais sniegums kā sacensību un izturības sportistiem. Izoleicīns ir atrodams katrā aminoskābē, un tāpēc tas ietekmē daudzas ķermeņa funkcijas. Trūkums vai… Izoleicīns: funkcija un slimības
Aminoskābes ir olbaltumvielu pamatvielas, un ir 20 dažādas aminoskābes, no kurām organisms var veidot daudz dažādu olbaltumvielu starp citām vielām. 20 aminoskābes var iedalīt divās grupās-neaizvietojamās un nebūtiskās aminoskābes. Ir astoņas neaizvietojamās aminoskābes, izoleicīns, leicīns, lizīns, metionīns, fenilalanīns,… Aminoskābju saraksts
Fenilalanīns Tāpat kā citas aminoskābes, fenilalanīns ir iesaistīts citu aminoskābju ražošanā. Īpaši aknās fenilalanīnu var pārvērst tirozīnā. Tomēr šim nolūkam tam jābūt pieejamam pietiekamā daudzumā. Fenilalanīns ir vajadzīgs arī tādu ziņojošu vielu kā noradrenalīns ražošanai. Treonīns Treonīns, tāpat kā citas būtiskas aminoskābes… Fenilalanīns | Aminoskābju saraksts
Glicīns Glicīnu organismā var ražot no citām aminoskābēm, un tā ir mazākā aminoskābe ar vienkāršu struktūru. Tas ir hemoglobīna metabolisma sastāvdaļa (hemoglobīns transportē skābekli asinīs), ir iesaistīts enerģijas piegādē kreatīna metabolismā un tam ir svarīga loma ādas atjaunošanā, matu veidošanā un… Glicīns | Aminoskābju saraksts
BCAA ir saīsinājums no angļu valodas termina Branch-Chain Amino Acids. Tās ir olbaltumvielu molekulas (lat. Aminoskābes) valīns, leicīns un izoleicīns. Tie ir savienoti kopā garā ķēdē un veido sazarotu daudzu molekulu tīklu. Aminoskābes var iedalīt neaizvietojamās un nebūtiskās aminoskābēs. Nepieciešamām aminoskābēm jābūt… BCAA pulveris
Kur vajadzētu iegādāties BCAA? BCAA tagad tiek piedāvāti pārdošanai gandrīz visur. Daži lielveikalu tīkli savā sortimentā jau ir iekļāvuši uztura bagātinātājus. Papildus bāriem un kokteiļiem dažos veikalos tiek pārdots arī BCAA pulveris. Tomēr pārsvarā tās ir privātas preču zīmes un ne pārāk labi pazīstami produkti. Internets piedāvā dažādus BCAA pulverus. … Kur jums vajadzētu iegādāties BCAA? | BCAA pulveris
Ievads BCAA kapsulas satur ar proteīniem bagātas aminoskābes valīnu, leicīnu un izoleicīnu pulvera veidā. Saīsinājums BCAA nāk no angļu valodas un apzīmē sazarotās ķēdes aminoskābes. Tās ir neaizvietojamās aminoskābes, kas nozīmē, ka organisms pats tās nespēj ražot, tāpēc tās jālieto kopā ar pārtiku. BCAA kapsulas ir īpaši populāras… BCAA kapsulas
Kāda ir deva? BCAA kapsulu dozēšanai ir dažādi ražotāju ieteikumi. Pirmkārt, ir svarīgi ievērot attiecīgā ražotāja norādījumus. Jebkurā gadījumā jāņem vērā paša veselības stāvoklis un fiziskā sagatavotība, kā arī tās paredzētais mērķis… Kāda ir deva? | BCAA kapsulas
Kad vajadzētu lietot kapsulas? BCAA kapsulas vairs neinteresē tikai sporta nozarē. Arī medicīnā, lai samazinātu tauku daudzumu diētas laikā vai vispārēju muskuļu uzkrāšanos pēc slimībām, kapsulas piesaista arvien lielāku uzmanību. Kad kapsulas jālieto, ir atkarīgs no vispārējā veselības stāvokļa. … Kad jālieto kapsulas? | BCAA kapsulas
