Kad sākas jaunais gads un pavasaris ir tepat aiz stūra, daudzi sāk skriešanas treniņus, jo skriet dabā ir vienkārši jautri! Ieelpojiet svaigu gaisu, veidojiet ķermeni un vienlaikus veiciniet veselību - ja ievērojat noteiktus noteikumus, jūs varat darīt kaut ko labu savam ķermenim un sev… Pavasara mērķu maratons
Skriešana ir veselīga, jo trenē sirds un asinsvadu sistēmu. Turklāt skriešanas laikā tiek sadedzinātas daudz kaloriju: Tātad regulāra skriešana ir ne tikai jautra, bet arī slaidāka laika gaitā. Skriet ārā ir iespējams visu gadu neatkarīgi no laika apstākļiem. Tomēr, skrienot ziemā, jums jāievēro daži noteikumi. Mēs esam apkopojuši… Skriešana ziemā: 7 karsti padomi
Saule spīd, un mēs, cilvēki, atkal meklējam ūdens tuvumu - tas aicina peldēšanās ezerus un jūru. Bet uzmanieties: peldvietu ūdens var nokļūt ausī un izraisīt batotītu. “Badeotīts” ir ārējā dzirdes kanāla iekaisuma nosaukums, kas biežāk rodas vasarā,… Badeotīts: ūdens bīstamība ausī
Gaisa sajūta kuņģī izpaužas kā sāpes vēderā, meteorisms un pilnības sajūta. Bieži diskomforts rodas pēc pamatīgas maltītes. Tomēr dažreiz gaiss vēderā var būt arī slimības simptoms. Kādi cēloņi pastāv un ko jūs varat darīt, atklāj šis raksts. Dabiski… Gaiss vēderā: ko darīt?
Pirts vanna ir balzams dvēselei un piedāvā aizsardzību pret saaukstēšanos. Un visi zina, cik relaksējoša var būt spēcīga svīšana, piemēram, pēc smagas darba dienas birojā vai vispār stresa laikā. Tad kāpēc vasarā iztikt bez tā? Daudzi cilvēki uzskata, ka saunas palīdz tikai ziemā, un… Svīšana atļauta: Sauna vasarā
Kad lietas jūsu dzīvē kļūst arvien grūtākas, ja ar 24 stundām dienā nepietiek, atcerieties “puķu podu un alu”. Neliela anekdote par dzīves svarīgākajām lietām. Stāsts Profesors stāvēja savas filozofijas klases priekšā ar dažiem priekšmetiem priekšā. Kad klase… Stāsts par puķu podu un alu
Podagra, viena no mūsdienu izplatītākajām slimībām, ir saistīta ar nesabalansētu uzturu, kas bagāts ar gaļu un alkoholu. Kopā ar citām slimībām podagra ir viena no reimatisma izpausmēm. Mērķtiecīgs veselīgs uzturs var pozitīvi ietekmēt podagras gaitu un pat mazināt šīs reimatiskās slimības simptomus. Bet ko ēst podagras gadījumā ... Podagras diētas vadlīnijas
Daudzi cilvēki ar vēzi vēlas aktīvi piedalīties savas veselības uzlabošanā un paši kaut ko darīt savas labklājības un atveseļošanās labā. Uzturam šajā ziņā ir nozīmīga loma. Piemēram, tas var novērst svara zudumu un tam sekojošu nepietiekamu uzturu, kas bieži sastopams vēža laikā, un mazināt terapijas blakusparādības. Tur ir … Diēta vēža ārstēšanai: no kā jāuzmanās?
Pamostās komā vai apalliskā sindromā skartā persona nevar ēst, nevar dzert un viņam ir maz komunikācijas. Tomēr viņi guļ, un daži reaģē uz stimuliem. Tomēr daudzi nekad pilnībā nepamostas no krēslas miega. Acis vaļā, sejas izteiksmes sastingušas izbrīna un neieinteresētības sajaukumā, nespējot pakustēties vai izdarīt neko… Waking Coma (apāliskais sindroms)
Herpangina, ko sauc arī par Zahorsky slimību, galvenokārt skar bērnus. Jūsu bērnam vai bērnam ir drudzis un pūslīši mutē, apgrūtināta rīšana, bet nav sliktas elpas? Viņam ir slikta dūša un sāpes vēderā? Īpaši vasarā un rudenī bērnus un mazuļus skar šī parasti nekaitīgā vīrusu infekcija. Slimība ir labi aprakstīta ... Herpangina simptomi
Zaudēt svaru miega laikā, kurš to nevēlas? Faktiski miega ilgums un intensitāte var ietekmēt dažādus ķermeņa procesus un tādējādi netieši arī svara zudumu. Bet diētā “slaidi aizmiguši” ir daudz vairāk. Kāds uztura un vingrojumu plāns ir uztura koncepcijas pamatā un kas vēl ir vajadzīgs… Tievs miegā: zaudēt svaru naktī?
Kad saule un tās siltums aicina, mēs atkal aizraujamies ar dabu un sportiskām aktivitātēm. Diemžēl ziemas mēnešu dēļ mēs bieži neesam pieraduši vingrot, jūtamies noguruši un noguruši. Bet ar to nepietiek ar attaisnojumu - jūs varat kaut ko darīt lietas labā! Kluss pēc… Fit un aktīvs pavasarī
