Patellar sāpes, kas pazīstamas arī kā hondropathia patellae, bieži rodas pārslodzes, nepareizas slodzes vai slikta muskuļu, cīpslu un saišu stāvokļa dēļ. Lielākajā daļā gadījumu augšstilba priekšējā daļa (četrgalvu muskuļi) ir muskuļu nelīdzsvarotībā ar tās ekvivalentu, augšstilba aizmuguri (ishiocrural muskuļi). Tā rezultātā palielinās… Patellar sāpes - vingrinājumi no fizioterapijas
Turpmākās terapeitiskās metodes Papildus tīrai fizioterapeitiskai ārstēšanai pacientiem ar ceļa skriemeļu sāpēm kairinājuma un sāpju mazināšanai var izmantot papildu metodes, piemēram, ledus apstrādi, elektroterapiju, ultraskaņu, īpaši uz apkārtējām struktūrām (saitēm, cīpslām). Līmlente var arī atbalstīt stabilitāti. Akūtā fāzē tiek noteikti pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi. … Turpmākās terapeitiskās metodes Patellar sāpes - vingrinājumi no fizioterapijas
Kopsavilkums Precīzs patellar sāpju cēlonis neeksistē, bet tiek uzskatīts, ka tā ir pārspriegums vai nepareiza slodze īpaši konkurētspējīgiem sportistiem vai cilvēkiem, kuriem daudz jāstrādā ceļos. Tā rezultātā palielinās skrimšļa noberšanās, kas vēlāk var izraisīt ceļa locītavas artrozi. Lai mazinātu diskomfortu,… Kopsavilkums Patellar sāpes - vingrinājumi no fizioterapijas
Jūs tos redzat visur: skrējēji, kas skrien pa parkiem, mežiem, pļavām un pilsētas centriem tā, it kā tur nebūtu nekā. Vai jūs līdz šim tikai ar skaudību skatījāties viņus? Nav problēmu, jo ar mūsu iesācēju plānu jūs būsiet viens no viņiem tikai pēc divām nedēļām. Mēs izskaidrojam arī pamatus par aprīkojumu, skriešanas stilu… Skriešana iesācējiem: kā iegūt ideālu sākumu 2 nedēļu laikā
Labākajiem skriešanas apaviem nav obligāti jābūt dārgiem. Jebkurā gadījumā svarīgs ir kompetents padoms, daudz laika un individuāla skriešanas stila izvērtēšana. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis skrējējs vai iesācējs, izmantojot šos individuālos pirkšanas padomus, katrs skriešanas veids atradīs perfektus skriešanas apavus. Viegls vai labs… Atbilstoši skriešanas apavi
Kas ir papēža bursīts? Bursa ir struktūra, kas pildīta ar šķidrumu. Tas atrodas vietās, kur kauls un cīpsla atrodas tieši virs otra. Bursa starp tām ir paredzēta, lai samazinātu berzi starp cīpslu un kaulu. Turklāt cīpslas plašākā saskares virsma uz kaula sadala… Papēža bursīts
Šie simptomi norāda uz bursas iekaisumu pie papēža Galvenokārt bursa iekaisumu pie papēža raksturo sāpes papēdī. Tas parasti notiek fiziskās slodzes laikā, īpaši sporta laikā. Bet iekaisusi bursa var kļūt pamanāma arī ejot. Ikviens, kurš guvis papēža traumu un… Šie simptomi norāda uz bursa iekaisumu pie papēža Papēža bursīts
Terapija Vissvarīgākā papēža bursīta terapijas daļa ir skartās pēdas aizsardzība. Tikai šādā veidā bursa var atkal atpūsties. Lai atvieglotu tādus simptomus kā sāpes un pietūkums, pēdu var pacelt. Parasti ir noderīga arī skartā papēža atdzesēšana. Ejot,… Terapija | Papēža bursīts
Papēža bursīta ilgums Bursa iekaisums pie papēža bieži ir kaitinoša un ilgstoša slimība. Tas var ilgt mēnešus vai pat gadus. Tomēr, lai izvairītos no simptomu hronikas, skartā pēda ir pastāvīgi jāaizsargā. Turpmāka pārslodze var izraisīt hronisku iekaisumu… Papēža bursīta ilgums | Papēža bursīts
Pievienotie simptomi Ādas nejutīgums norāda uz nervu kairinājumu vai bojājumiem. Ārējo augšstilbu piegādā tā sauktais nervus cutaneus femoris lateralis. Ja šis nervs ir savilcis, papildus sāpēm rodas nejutīgums. Šo nervu kairinājumu sauc arī par meralgia paraesthetica vai sarunvalodā par džinsu bojājumu. Papildu simptomi | Sāpes augšstilba ārējā daļā
Vai tā var būt arī tromboze? Tromboze ir asinsvadu oklūzija, ko izraisa asins receklis dziļajā kāju vēnā. Tas izraisa sāpes vietā, kur kuģis ir bloķēts. Ja tiek ietekmēts trauks pie augšstilba ārpuses, sāpes var būt jūtamas arī tur. Turklāt var būt kāju pietūkums,… Vai tā var būt arī tromboze? | Sāpes augšstilba ārējā daļā
Ievads Sāpes augšstilba ārējā daļā bieži izraisa muskuļu sasprindzinājums, un tās nav retums. Skriešanas sporta veidi, piemēram, futbols, handbols vai izturības skriešana, var radīt problēmas. Bieži vien sportisti, kuri pārāk ātri palielina treniņu, pirms sporta nesasilda muskuļus un cīpslas vai pēc treniņa tos pietiekami neizstiepj ... Sāpes augšstilba ārējā daļā
