Ceļa lentes ārā/iekšpusē Ja ceļa locītavas ārējā zonā ir sūdzības, šo zonu var izolēt arī ar lenti, lai to atvieglotu un stabilizētu. Šim nolūkam ir nepieciešamas trīs Kinesio-Tape sloksnes-divas garas un viena īsāka sloksne. Pirmā garā lentes sloksne ir novietota ārpusē… Ceļa lentes ārā / iekšpusē | Pieskaroties ceļam
Kinezioteipes ceļgaliem Kinesiotapes var izmantot arī ceļu sāpju uzlabošanai, piemēram, pēc gariem skrējieniem vai sporta, piemēram, basketbola vai sprinta. Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir svarīgi pareizi pielīmēt lentes, ievērojot labus norādījumus. Kinesiotapes ir pieejamas dažādās krāsās: sarkanā rozā, zaļā, melnā, bēšā, zilā, oranžā un… Kinezioteipes ceļam | Pieskaroties ceļam
Ievads Tā sauktajā teipošanas procesā tiek izmantota īpaša tehnika, lai uz dažām ķermeņa daļām uzklātu elastīgas, apmetumam līdzīgas līstes. Tas ir paredzēts, lai atvieglotu un stabilizētu šīs ķermeņa daļas muskuļus, lai varētu novērst sasprindzinājumu, ievainojumus un pārslodzi. Daudzi sportisti locītavu atbalstīšanai izmanto Kinesio-Tapes ... Piesitot pie ceļa
Teipošana ceļa sāpēm Ceļa locītavas osteoartrīts ir plaši izplatīta klīniskā aina, ko parasti izraisa ar vecumu saistīts nolietojums vai ceļa locītavas nepareiza/pārslodze ilgākā laika periodā. Bojāta skrimšļa locītavas virsma. Tā rezultātā rodas sāpes, kas sākotnēji pastāv tikai bēgšanas laikā, vēlāk tās kļūst par pastāvīgām sāpēm ... Līmēšana ar ceļa sāpēm | Pieskaroties ceļam
Sinonīmi plašākā nozīmē Skrimšļa disks, priekšējais rags, pars intermedia, aizmugurējais rags, iekšējais menisks, ārējais menisks, definīcija Iekšējais menisks ir - kopā ar ārējo menisku - ceļa locītavas daļa. Tas kalpo kā bīdāms un pārvietojošs gultnis starp iesaistītajiem kauliem. Anatomijas dēļ tas ir daudz vairāk… Iekšējais menisks
Asins piegāde Abi meniski (iekšējais menisks un ārējais menisks) savā centrālajā daļā nemaz nav, un tālāk ārā tikai reti mijiedarbojas ar asinsvadiem. Tāpēc ārējai - joprojām vislabāk apgādātai ar asinīm - zonai ir arī nosaukums “sarkanā zona”. Tādējādi barības vielas iekšējam meniskam tiek piegādātas galvenokārt caur… Asins piegāde Iekšējais menisks
Iekšējais meniska rags Cilvēka ceļgaliem ir divi meniski - ārējais un iekšējais menisks. Tie veido savienojuma virsmu, un tos var tālāk sadalīt dažādās daļās. Iekšējam meniskam, kas atrodas ceļa locītavas iekšējā pusē, ir arī daļa, ko sauc par aizmugurējo ragu. Šī ir daļa… Iekšējais meniska rags Iekšējais menisks
Sinonīmi plašākā nozīmē. Visbiežāk tos izraisa vai nu ilgstošs nodilums (deģenerācija), vai traumas, parasti sporta laikā. Sporta traumas gadījumā ir nepatiesa… Meniska sāpes
Meniska sāpju lokalizācija - popliteal fossa Kur menisks izraisa sāpes, ir atšķirīga. Menisks izraisa sāpes, ja tas ir ievainots, piemēram, ar asaru vai stiepšanos. Sāpes var rasties arī ceļa dobumā. Sāpju rašanās vieta ir atkarīga no traumas vietas. In… Meniska sāpju lokalizācija - popliteal fossa | Meniska sāpes
Sāpju signāli Abos gadījumos sāpes tomēr neizraisa pats menisks. Meniski sastāv no skrimšļiem, audiem, kas nav apgādāti ar asinsvadiem un nervu šķiedrām. Tāpēc paši meniski nevar pārraidīt sāpju signālu smadzenēm. Tomēr asaras vai šķelti skrimšļa gabali var kairināt vai sabojāt ... Sāpju signāli | Meniska sāpes
Sāpes meniskā pēc skriešanas Daudzi skrējēji, īpaši hobijskrējēji vai iesācēji, biežāk vai retāk ziņo par sāpēm pēc skriešanas. Bieži tiek ietekmēts ceļgalis. Pēc skriešanas ceļa locītava var būt pārslogota, it īpaši, ja tā ir diezgan neapmācīta. Parasti sāpes pāriet vienu vai divas dienas pēc skriešanas, bet ... Meniska sāpes pēc skriešanas Meniska sāpes
Atvieglot meniska sāpes Ir dažas terapeitiskas procedūras, kuras var izmantot konservatīvai (neķirurģiskai) meniska sāpju ārstēšanai. Ja sāpes meniskā ir akūtas, kāju vajadzētu noslogot pēc iespējas mazāk. Kāju pacelšana, maiga ārstēšana un dzesēšana novērš pietūkumu un mazina akūtas sāpes. Sporta ziede ar pretsāpju efektu… Mazināt menisko sāpes | Meniska sāpes
