Kinezioteipes ceļam
Kineziotapes var izmantot arī ceļa uzlabošanai sāpes, piemēram, pēc gariem skrējieniem vai tādiem sporta veidiem kā basketbols vai sprints. Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir svarīgi pareizi uzlikt lentes, ievērojot labas instrukcijas. Kinezioteipos ir dažādas krāsas: sarkana rozā, zaļa, melna, bēša, zila, oranža un zaļa.
Lentes krāsa nosaka dominējošo efektu. Piemēram, ja ceļgals ir pietūcis un sāpīgs, tā vietā jāizmanto zila lente. Ja asinis cirkulācija ceļgalā ir jāveicina, tiek izmantota sarkana vai rozā lente.
Vienmēr var izmantot smilškrāsas lentu, jo tiek teikts, ka tai ir neitrāla iedarbība. Kinezioteipu ražotāji ir ļoti dažādi. Kurš no tiem vislabāk der, tāpēc diemžēl ir jāizmēģina individuāli. Gatavojoties līmēšanai, ceļgals jānotīra un, ja iespējams, mati jānoņem, lai lente varētu pareizi pielipt. Vairāk par to:
- Kinesiotape
Visi šīs sērijas raksti:
