Atšķirība no diētām ar zemu ogļhidrātu saturu
Ar zemu ogļhidrātu saturu uzturs, ievērojami mazāk ogļhidrāti tiek ēst nekā ar normālu sabalansētu uzturu. Izvairoties no maizes, makaroniem utt insulīna izdalīšanās jātur zemā līmenī un jāveicina tauku samazināšana. Ir zemas ogļhidrātu diētas radikālas formas, piemēram Atkinsa diēta, Logi vai South Beach metodes, kurām ir atšķirīgi uztura plāni.
Būtiska atšķirība starp zemu ogļhidrātu saturu uzturs diēta bez ogļhidrātiem ir tāda, ka bez ogļhidrātu ēdienkartē ēdienkartē ir ievērojami vairāk tauku. Abās diētās pārtikas produktos ir augsts olbaltumvielu saturs, un tajās nav iekļautas uzkodas, saldināti dzērieni un alkohols. Zems ogļhidrātu daudzums uzturs ir mazāk ierobežota pārtikas izvēle nekā diēta bez ogļhidrātiem un tāpēc daudziem cilvēkiem to ir daudz vieglāk īstenot. Turklāt diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ir piemērotāka sportistiem.
