Papildus fiziskajam piemērotība, citiem faktoriem ir svarīga loma slēpošanā, lai droši un veseli atgrieztos no nogāzēm. Ja paļaujaties tikai uz savu fizisko stāvokli, nolaišanās viegli beidzas slimnīcā, nevis apakšējā stacijā piemērotība. Labs aprīkojums, Aizsardzība āda pret sauli, kā arī pret aukstsun atturoties no alkohols or narkotikas piemēram, kokaīns radīt pamatu slēpošanas pieredzei bez sāpīgiem trūkumiem veselība.
Ekipējums un slēpošana
Slēpēm, slēpju zābakiem un slēpju stiprinājumiem jābūt tehniski drošiem un regulāri jāpārbauda. Iesiešana jāpielāgo individuāli atbilstoši izmēram un svaram. Ja tas sēž pārāk brīvi, tas var pilnībā atdalīties, pat veicot ātrākus pagriezienus, iespējams, izraisot nopietnus kritienus ar negatīvām sekām veselība. Īpaši iesācējiem vai slēpotājiem, kuri reti slēpo, ideāla ir sporta aprīkojuma noma specializētā veikalā vai slēpošanas skolā.
Starp citu: Vācijā, atšķirībā no Itālijas, ķiveres nogāzēs nav obligātas. Tomēr ķiveres nēsāšanu iesaka ārsti un eksperti, un dažreiz tā ir nepieciešama arī kā pienākums. Daudzi slēpotāji, kuri jau tagad lieto ķiveri, ir ne tikai sajūsmā par drošības aspektu, bet arī par to, ka ķivere var vienlīdz aizsargāt pret auksts, sniegs un saule.
Slēpošana: Aizsargājiet ādu no saules
Lielākajai daļai slēpotāju patīk slēpot papildus baudīt svaigu gaisu, kā arī sauli. Tā nav problēma, ja vien āda tiek intensīvi piegādāts ar sauļošanās iepriekš. Tas ir tāpēc, ka it īpaši sniegs un ledus var atspoguļot saules starus, palielinot to rašanās risku saules apdegums. Risks auksts uz āda nevajadzētu arī nenovērtēt par zemu.
Tāpēc, lai lieliski aizsargātu ādu gan no saules, gan aukstuma, ir aizsargkrēmi, kas arī nodrošina aizsardzību pret aukstumu. Saules aizsarglīdzeklis un taukains aizsargkrēms lūpām ir arī daļa no slēpotāja piederumiem. Saulesbrilles arī ne tikai aizsargā pret sauli, bet arī var novērst iekaisums no konjunktīvas ko rada melnraksti.
Alkohols slēpojot
Lielākajai daļai slēpotāju veiksmīgas slēpošanas brīvdienas ietver arī tā saukto après slēpošanu ar mūziku, dejām un parasti alkohols. Tomēr atkal un atkal alkohols piedzēries slēpošanas laikā noved pie nopietnām avārijām, jo alkohola ietekme var pasliktināt pašnovērtējumu.
Un ne tikai tas, ka pašnovērtējuma trūkums var citus slēpotājus apdraudēt nogāzēs. Alkohols kopā ar saaukstēšanos var arī palielināt a sirds uzbrukums vai trieka. Lai arī Vācijas trasēs līdz šim nav noteiktas promiļu robežas, slēpojot tomēr ir ļoti ieteicams pilnībā izvairīties no alkohola lietošanas.
