Simptomi
Galvenais pēdas krampju simptoms ir skartā muskuļa piespiedu saraušanās. Kontrakcija gandrīz vienmēr tiek uztverta kā nepatīkama, un to bieži pavada sāpes kamēr krampji turpinās. Atkarībā no tā, kurš muskulis ir skarts, pēda vai pirksti atrodas neērtā stāvoklī. The krampji bieži notiek naktī, sporta aktivitātes laikā vai tieši pēc muskuļu sasprindzināšanas. Ja ir sistēmiskas slimības, kuras ir atbildīgas par krampji, var rasties vēl atsevišķi simptomi, bet tie ir saistīti ar slimību, nevis ar krampjiem.
Diagnoze
Lai gan vairumā gadījumu elektrolīti sniedz atvieglojumu, dažreiz ir lietderīgi konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu individuālo cēloņu krampji. Detalizēta anamnēze (detalizēta diskusija ar ārstu) par to, kad rodas krampji un kādi ir ēšanas paradumi, kā arī par to, vai krampji rodas saistībā ar sporta aktivitātēm, var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi. A asinis tests sniedz arī informāciju par to, vai ir elektrolītu deficīts un kura terapija ir piemērota indivīdam.
Terapija
Ja krampji rodas pēdā, papildu barības vielu uzņemšana sākotnēji var palīdzēt novērst krampju atkārtošanos. Ņemot magnijs, kalcijs un nātrijs Tādēļ pirmajam solim jābūt hlorīda daudzumam, kas nepārsniedz maksimālo ieteicamo devu. Nepieciešamās barības vielas parasti ir pieejamas aptiekā vai aptiekā. Ir svarīgi arī nodrošināt pietiekamu šķidruma daudzumu.
Ja šie pasākumi nav veiksmīgi, var apsvērt vizīti pie ārsta. Ar detalizētas anamnēzes palīdzību un a asinis testu, ārsts var uzzināt, vai ir barības vielu deficīts un, ja ir, tad kāds un vai kādas sistēmiskas slimības ir atbildīgas par krampjiem. Krampju ilgums ir ļoti atšķirīgs.
Atkarībā no cēloņa krampji var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm. Parasti krampji kājā tomēr ir pagājuši vienas minūtes laikā. Lai akūti saīsinātu krampju ilgumu, tas var palīdzēt novirzīt krampjveida pēdu un tādējādi apzināti sasprindzināt skarto muskuļu, lai izprovocētu atpūta muskuļa.
Viena spazma ir pašierobežojoša, jo pēc kāda laika muskuļiem trūkst enerģijas spriedzei un tāpēc pats atslābina. Atkārtoti krampjveida pēdu bieži var novērst, ievērojot ieteicamo terapiju.
