Simptomi
Simptomi kuņģis sāpes stresa izraisītais var būt ļoti atšķirīgs, kā arī var atšķirties. Bieži vien ir nespecifiska spiediena sajūta kuņģis novads. To var pavadīt arī pastāvīga sāta sajūta vai pat nelabums.
Dažos gadījumos sūdzas arī skartie grēmas, ko var pastiprināt nikotīns vai kafiju. Ir iespējamas arī izmaiņas zarnu kustībās, un abas aizcietējums un caureja var izpausties. Ja jau ir progresējis iekaisums kuņģis odere vai pat a kuņģa čūla, šajā zonā var rasties spontāna asiņošana.
Tie bieži izpaužas kā tā sauktie darvas izkārnījumi. Iemesls tam ir tas, ka asinis vispirms nonāk saskarē ar kuņģa skābi un kļūst melna. Spēcīga, akūta asiņošana no a kuņģa čūla var pavadīt arī asiņaini vemšana noteiktos apstākļos. Šajā gadījumā nekavējoties jātransportē uz tuvāko slimnīcu, jo tas zaudē asinis var būt bīstami dzīvībai.
ilgums
Parasti to var pieņemt sāpes vēderā stresa izraisītais turpināsies psiholoģiskā sasprindzinājuma laikā. Akūti, īslaicīgu simptomu uzlabošanos var panākt ar dažādiem līdzekļiem, taču ilgstoša ārstēšana parasti ir iespējama tikai tad, ja vienlaikus tiek novērsts cēlonis.
Ko darīt, ja vēdera sāpes rodas stresa dēļ?
Gadījumā, ja sāpes vēderā stresa izraisītas, prioritāte jāpiešķir stresa līmeņa samazināšanai, lai nodrošinātu, ka ķermenis var pietiekami atpūsties. Apzināta veselīga ievērošana uzturs ir arī liela nozīme. Turklāt jāievieto mērķtiecīgi ēdienreižu pārtraukumi, kuros koncentrējas tikai uz maltīti.
Sabalansētu pārtikas sastāvdaļu izvēle un apzināta pārtikas košļāšana parasti labi ietekmē gremošanas procesu. Ja nākamā tikšanās ir paredzēta tūlīt pēc ēdienreizes, priekšroka jādod ēdienreizēm ar zemu tauku saturu un daudz dārzeņu. Vajadzētu arī samazināt vai pilnībā atteikties no tādu vielu patēriņa, kas kairina kuņģa gļotādu. Tie ietver nikotīns, alkohols un kafija.
Darbā stresa līmeni var nedaudz samazināt, ņemot specifisku atpūta fāzes vai īslaicīga uzturēšanās svaigā gaisā. Stresa līmeņa ilgtermiņa samazināšanu var panākt ar pietiekamu fizisko slodzi vai atpūta vingrinājumi, piemēram joga or meditācija. Redakcijas darbinieki iesaka Kā var mazināt stresu?
Akūtā situācijā var lietot arī medikamentus. Piemēram, protonu sūkņa inhibitori samazina kuņģa skābe, kas savukārt aizsargājoši ietekmē kuņģa gļotādu. Ir arī vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt sāpes vēderā.
Karstā ūdens pudeles izmantošana, iespējams, ir vispazīstamākais piemērs. Fons ir tāds, ka siltumam ir relaksējoša un spazmolītiska iedarbība. Turklāt tas arī izraisa palielinātu asinis cirkulācija skartajā zonā īstermiņā.
Dažreiz sūdzības var izraisīt arī pārāk stingrs apģērbs, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties. Ir arī vairākas tējas, kas var nomierināt kuņģa gļotādu un palīdzēt ar kuņģi sāpes. Tie ietver: fenhelis un kumelīte īpaši tējas.
Un visbeidzot, atpūšanās un gulēšana dabiski pozitīvi ietekmē sāpes vēderā. Kuņģa gadījumā sāpes ko izraisa stress, ir arī vairāki homeopātijas ekspertu ieteikumi par to, kuras vielas var lietot. Piemēram, stafisagrija tiek minēts kā iespēja kuņģa slimībām bez organiskas korelācijas (piemēram, stresa dēļ).
Okoubaka, kumelīšu un nux vomica, kas tiek iegūti no mizas, arī tiek teikts, ka tie pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību. Ir vairāki dažādi Schüssler sāļi, kas ne visi ir piemēroti sāpēm vēderā. Šai klīniskajai ainai Schüssler sāļi Nr.
3 (Ferrum phosphoricum) un Nr. 9 (Nātrijs phosphoricum) ir īpaši ieteicami. Tiek teikts, ka tie aktivizē vielmaiņu un līdzsvarot ķermeņa skābju un sārmu līdzsvars.
