Simptomi skriešanas laikā
Ceļa simptomi artroze var būt ļoti daudzveidīgs. Galvenais simptoms ir sāpes ceļgalā, kas ir īpaši pamanāms stresa apstākļos, piemēram, kad lēns skrējiens. ja sāpes ir jūtama, kamēr lēns skrējiens, ieteicams pārtraukt apmācību. sāpes norāda uz akūtu situāciju ceļa locītava kas prasa ārstēšanu, un tāpēc tas jāpārbauda ārstam.
Skriešana kā terapija
Papildus dažādiem dažādiem ārstēšanas veidiem ceļa locītava artroze, īpašu fizioterapeitisko pasākumu īstenošana un fizioterapijas vingrinājumi mērķtiecīgai muskuļu uzkrāšanai tiek uzskatīti par svarīgiem terapijas komponentiem. lēns skrējiens var arī palīdzēt ārstēt ceļa simptomus artroze. Vingrinājumi stimulē sinoviālais šķidrums un tādējādi neitralizē slimības progresēšanu. Jāuzmanās, lai izvairītos no sāpēm ekspluatācijas un lai izvairītos no spēcīgas apstāšanās un paātrināšanas. Pareizu apavu valkāšana ir būtiska arī skriešanas laikā, ja tāda ir ceļa locītavas artroze.
Prognoze
Prognoze par ceļa locītavas artroze atkarīgs no individuālās ārstēšanas un ceļa locītavas artrozes smaguma pakāpes. Atkarībā no individuālā locītavas bojājuma skriešana var palīdzēt uzlabot slimības prognozi. Tomēr vienmēr jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no ļoti smagām slodzēm uz skrimslis lai neapdraudētu dziedināšanas procesa prognozi.
Skriešana kā ceļa locītavas artrozes profilakse
Skriešana var palīdzēt novērst ceļa locītavas osteoartrītu dažādos veidos. Kustība locītavā, kas rodas skriešanas laikā, palielina sinoviālais šķidrums un tādējādi nedaudz samazina osteoartrīta attīstības varbūtību. Tomēr jāatzīmē, ka plaša skriešana ar paaugstinātu locītavas slodzi skrimslis nav profilaktiskas iedarbības, un kopā ar citiem faktoriem var veicināt locītavas bojājumus.
