Sausa āda uz kājām ziemā
Ziemā āda ir īpaši slikti ietekmēta, kājas palielinās sausa āda. Tas galvenokārt ir saistīts ar pastāvīgu aukstumu, kas izjauc ādu līdzsvarotun sildīšanas gaiss. Telpas gaisā ziemā bieži ir zems relatīvais mitrums, kas ūdeni izsūc no ādas.
Tāpēc ziemā ir īpaši svarīgi pievērst uzmanību pienācīgai kopšanai. Kājas jāpārklāj, ūdens trauks blakus sildītājam var bagātināt gaisu ar mitrumu. Krējuma tauku saturam ziemā vajadzētu būt 30%, nevis 20%.
Krēms, pievienojot urīnviela Dažreiz ieteicams lietot arī urīnvielu, kas novērš niezi. Īpaši ziemā ir jārūpējas par ādas uzturēšanu, jo pastāvīgu ārēju kairinājumu dēļ tā ir vieglāk bojāta. Neskatoties uz aukstumu, ieteicams nelietot pārāk daudz siltu dušu vai vannu. Skūstot kājas, noteikti jālieto arī labas, mitrinošas skūšanās putas.
profilakse
Profilakse pret sausa āda kāju sastāv galvenokārt no visu kaitīgo vides stimulu samazināšanas, cik vien iespējams, un savu ieradumu optimizēšanas attiecībā uz kopšanu un higiēnu. Turklāt, īpaši ziemā, jārūpējas par pietiekamu dzeramā ūdens daudzumu un līdzsvarotu uzturs. Drīzāk maigas ziepes un šampūni ir labāki nekā agresīvi higiēnas līdzekļi.
Ja ziemā blakus apkures sistēmai novietojat mitrinātājus, telpā esošo gaisu var papildus samitrināt. Ja jums ir tieksme uz sausa āda, ieteicams vienu reizi dienā kopt ādu ar mitrinošu krēmu. UV aizsardzība vasarā un turpmākie kopšanas līdzekļi ir obligāti, sauļojoties. Ar šiem pasākumiem var neitralizēt sausu ādu.
Cēloņi
Āda ir lielākais orgāns cilvēka ķermenī un veido svarīgu barjeru, lai pasargātu ķermeni no kaitīgas vides ietekmes. Tas kalpo siltuma regulēšanai, aizsargā pret dehidrēšana un atvaira patogēnus. Veselā āda satur daudz mitruma ūdens formā, kas piešķir ādai raksturīgo elastību.
Turklāt viegls tauku slānis nodrošina ilgstošu elastību. Šos mehānismus var ietekmēt vides stimuli, kā rezultātā sausa āda. Vides faktori un paša uzvedība veido vislielāko ādas sausuma cēloņu grupu, un retos gadījumos aiz tās var būt arī ādas slimības.
Galvenais sausa āda uz kājām ir auksts laiks. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka sausa āda rodas īpaši ziemā. Temperatūrā zem 8 ° C tauku dziedzeri ādas samazina sebuma veidošanos.
Turklāt tiek ražots mazāk sviedru, kas arī izmet tauku un ūdens attiecību līdzsvarot. Turklāt ziemas mēnešos mājās valda siltais, bet galvenokārt sausais, sildošais gaiss. Arī vasarā kājas var ietekmēt, ja tās tiek pakļautas saulei bez aizsardzības un turpmākas kopšanas.
Turklāt izteikta kāju saskare ar ūdeni izraisa sausu ādu ikdienas higiēnas vai sporta aktivitāšu laikā. Īpaši hlors un vielas no šampūniem vai dušas želejas uzbrūk dabiskajam tauku-ūdens slānim. Daudzas sievietes skuj kājas.
Nepareizi kopjot, tas var izraisīt arī sausu ādu. Nepareizs uzturs ar pārāk mazu cinka un vitamīni var arī izraisīt sausa āda uz kājām. Papildus šiem ikdienas stresiem sausa āda var būt arī citas pamatslimības pazīme. Ādas slimības, piemēram, neirodermatīts or psoriāze, bet arī sistēmiskas slimības var izraisīt sausu ādu, kas ietekmē arī kājas. Tomēr vairumā gadījumu tiek ietekmētas arī citas ķermeņa daļas.
