Īpaši sievietes bieži cieš no vājuma saistaudi. Evolūcijas dēļ sievietēm ir augstāks ķermeņa tauku procentuālais daudzums nekā vīrieši vienalga. Jaunām sievietēm ķermeņa tauku ir vidēji 25%, vīriešiem tikai 18%.
Dzīves gaitā šī vērtība parasti pieaug abiem dzimumiem. Sievietes enerģijas rezerves ir paredzētas, lai nodrošinātu bērna uzturu laikā grūtniecība un zīdīšanas periods. Tauku sadalījums sievietēm galvenokārt veido sēžamvietu, gurnus un augšstilbus, savukārt vīriešiem ir tendence pieaugt svaram ap vēderu.
Tomēr gūžas un dibena tauku audi ir īpaši spītīgi, jo šeit atrodas citi tauku receptori. Tāpēc stingrāka izdarīšana šajā reģionā prasa vislielāko disciplīnu un prasa visilgāko laiku. Sakarā ar šo tauku uzglabāšanu, pamatā saistaudi ir stipri sasprindzināts un pārstiepts. Faktori, kas papildus noslogo vājos saistaudi ir lielas svara svārstības, smēķēšana, grūtniecības - īpaši daudzaugļu - strauja pubertātes izaugsme un smaga liekais svars.
Konservatīvie pasākumi
Pirmie saistaudu pievilkšanas pasākumi ir aprakstīti rakstā “Saistaudu stiprināšana”. Tie ietver līdzsvarotu uzturs, izturība un sporta stiprināšana, pietiekama dzeršana, svara normalizēšana un masāžas, pārmaiņus dušas un ādas kopšana. Profilaktiski jācenšas uzturēt normālu svaru vai maigi sasniegt to, mainot svaru uzturs un fiziskās aktivitātes.
Homeopātija
In homeopātija cilvēks cenšas dziedēt gan no ārpuses, gan no iekšpuses. Gadījumā, ja saistaudu vājums, uzturam ir svarīga loma naturopātijā. Bagāts ar sārmu uzturs ar daudz svaigu augļu un dārzeņu, ieteicams lietot šķiedrvielas.
Auzas un prosā ir daudz silīcija, kas atbalsta saistaudu saspringumu. Dienā vajadzētu dzert arī pietiekami daudz ūdens, lai organismam nodrošinātu pietiekamu šķidrumu vielmaiņas procesiem. Naturopātiskajā praksē bieži tiek ieteikts kombinēt uztura plānu, fitoterapiju vai sāļus, kā arī daudz vingrinājumu.
Homeopātiskajā fitoterapijā (augu izcelsmes zāles), savvaļas ķiploki un kosa tiek izmantoti saistaudu nostiprināšanai. A saistaudu vājums bieži ir saistīta ar vēnas problēmas, šajā gadījumā - kastanis var palīdzēt. Papildus minētajiem Schuessler sāļiem ir globulas, kas var palīdzēt.
Silicea lodītes ir ļoti populāras, ja saistaudi zaudē elastību. Vājiem saistaudu un ādas problēmām, ko izraisa skābums vai gremošanas problēmas, homeopātiskais līdzeklis nātrijs phosphoricum var palīdzēt. Ārstnieciskās procedūras, piemēram, cupping, un a detoksikācija izārstēt ir arī populāri, lai stiprinātu saistaudus. Tikpat efektīvi ir pārmaiņus dušas un suku masāžas, lai nostiprinātu audus.
Kuriem krēmiem vajadzētu palīdzēt?
Dažādos cenu diapazonos ir dažādi krēmi, kas palīdz savilkt saistaudus. Pamatprincips ir šāds: profilakse ir labāka nekā bojājumu kontrole. Garnier piedāvā lētu “Body Tonic uzreiz nostiprinošu bagātīgu pienu”, kas satur zaļo tēju un kofeīns.
Ķermeņa losjons sola kopt un savilkt ādu un palielināt tās elastību. Produktam faktiski vajadzētu palīdzēt saistaudu savilkšanai. Shrink To Fit ”un“ Get Waisted ”ķermeņa losjoni no Mio ir sava veida ārstniecības līdzekļi, katrs no tiem maksā apmēram 42 eiro, un tie jālieto kopā, lai palīdzētu savilkt ādu un mazināt ādu. celulīta.
“Shrink To Fit ir paredzēts augšstilbiem, apakšai un rokām, Get Waisted for kuņģis un viduklis. Saskaņā ar pieredzes ziņojumiem produkti tieši palielina asinis cirkulācija ādā, āda izskatās gluda, labi kopta un savelk saistaudus. Kiko ķermeņa serums “Skin Trainer Body” par aptuveni 19 € sola funkciju “5 vienā”, domājams, ka tas iedarbojas uz ādu kā piemērotība treneris, savelkot ādu, mitrinot to, izlīdzinot vai novēršot apelsīna miza āda un strijas un veicināt asinis ādas cirkulācija. Caurule atverē ir aprīkota ar mazām metāla lodītēm, kurām vajadzētu būt masāža seruma ievadīšanas laikā ādā. Produkts jālieto divas reizes dienā 56 dienas, lai īpaši pievilktu saistaudus.
