No M kā nogurums uz P tāpat kā paracetamols: mūsu ABC nākamajā sadaļā saaukstēšanās, jūs atradīsit burtus M uz P. Un kopā ar tiem būs daudz padomu pret tipiskām a. sūdzībām auksts.
M - nogurums
Kad mums ir auksts, organisms ražo vielu TNF-alfa, kurai ir svarīga loma imūnā sistēma un aizsardzība pret baktērijas un vīrusi. Zinātniekiem ir aizdomas, ka šis kurjers vienlaikus izraisa izmaiņas miega un pamošanās ciklos. Tā rezultātā mēs jūtamies noguruši un apetīti, kad mums ir auksts.
Lai gan ir kombinēti preparāti ar kofeīns lai apkarotu saaukstēšanos, kas izraisa apgrozība mazliet iet, ir diezgan kaitīgi uzpūst savu slimo ķermeni - tas liek domāt, ka neesi tik vājš, kas ļauj viegli pārvērtēt sevi. Patiesībā mēs atveseļojamies ātrāk, ja ļaujamies pastiprinātai atpūtai un gulēšanai. Ja mēs esam aktīvi, nevis atpūšamies gultā, organisms iztērē nevajadzīgu enerģiju, ko var labāk izmantot cīņai ar baciļiem. Ne velti pat vecmāmiņa ieteica: “Gulēt veselīgi!”
N - deguns
Mēs pievēršam daudz lielāku uzmanību mūsu deguns nekā parasti, kad mums ir saaukstēšanās. Ja gandrīz katru saaukstēšanos parasti pavada nekaitīgs saaukstēšanās, deguna gļotāda uzbriest un parasti tiek ietekmēti arī deguna blakusdobumi. Pastāvīga šķaudīšana, iesnas deguns, pūšot degunu un galvassāpes ir rezultāts.
Jūsu ārsts var izrakstīt mukolītiskus medikamentus, piemēram, deguna aerosoli, deguns pilieni vai ieelpošana risinājumi ar ēteriskajām eļļām. Pārliecinieties, ka pats ievietojat savu vadītājs paaugstinātā stāvoklī gultā, tāpēc gļotas var labāk iztecēt. Daudz šķidrumu, piemēram, tēja, ūdens un atšķaidītas augļu sulas arī atšķaidīs gļotas.
Lai nodrošinātu pietiekamu mitrumu, dzīvoklis regulāri jāvēdina. Cigarešu dūmi ir absolūts tabu. Turklāt jūs varat apkarot iekaisums ar infrasarkanais starojums.
Ja pēc trim dienām simptomi nav uzlabojušies, jums jākonsultējas ar speciālistu. Ja jūs bieži ciešat sinusīts, jums jākonsultējas ar ausu, deguna un rīkles speciālistu, lai noteiktu, vai operācija (piemēram, deguna starpsienas) ir nepieciešams.
Aizlikts deguns - ko darīt? Padomi un mājas aizsardzības līdzekļi
O - ausu sāpes
Bieži patogēni izplatās caur deguna un rīkles gļotādu vidusauss. Īpaši bērni ļoti bieži cieš no auss sāpes iekš saaukstēšanās gaita. Kamēr vidus ausu infekcija nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, parasti ar antibiotikas, jūs varat ārstēt vieglu iekaisums ar ausu pilieni kas satur glicerīna maisījumu no aptiekas.
Svarīgi: ja ir strutas ausī, vienmēr ej pie ārsta! Esiet piesardzīgs ar vates tamponiem, tie parasti iesprauž aizbāžņus tālāk ausī un tādējādi nodara vairāk ļauna nekā laba.
Izmēģiniet šādu mājas līdzekli pret ausu sāpēm: iesaiņojiet sasmalcinātu sīpols kabatlakatiņā pagaidiet, kamēr sīpolu maisu iemērc sīpolu sula (nedaudz sasmalciniet sīpolu gabaliņus) un uz pusstundas lieciet uz auss. Tas pats darbojas ar sasmalcinātu ķekaru pētersīļi marlē. Arī košļājiet gumiju biežāk, tas palīdzēs izvadīt ausu.
P - paracetamols
Paracetamols ir plaši izmantota sāpes mazinošs līdzeklis, kas arī ir pretdrudža līdzeklis. Paracetamols ir pieejams bez receptes mazās devās un tiek īpaši izmantots galvassāpes, zobu sāpes un perioda sāpes.
Aktīvā viela parasti ir labi panesama un tiek lietota arī bērniem - blakusparādības ir reti sastopamas. Neskatoties uz to, tāpat kā citi pretsāpju līdzekļi un zāles, paracetamols nevajadzētu lietot lielās devās vai ilgstoši, jo tas var vadīt uz aknas un niere kaitējumu. Devas ir atkarīgas no pacienta vecuma un ķermeņa svara.
Jāatzīmē, ka paracetamols ir arī dažos kombinētie produkti, tāpēc nevajadzētu lietot papildus šiem preparātiem. Tur ir paracetamols veidā tabletes, kapsulas, svecītes, sulas un sīrupu.
