Novecošana ir dabisks process. Tomēr daudzi cilvēki to vēlētos novērst ar visiem līdzekļiem. Medicīniskā attīstība ir ievērojami palielinājusi paredzamo dzīves ilgumu, taču tas neizvairās no mirstības.
Kas ir novecošana?
Cilvēkiem bieži ir grūti samierināties ar fiziskām izmaiņām, kas pavada novecošanos. Neatkarīgi no tā, vai augi, dzīvnieki vai cilvēki, novecošana ietekmē visas šīs zemes dzīvās būtnes. Cilvēkiem bieži ir grūti samierināties ar fiziskām izmaiņām, kas pavada novecošanos. It īpaši rūpnieciski attīstītajās valstīs, kur jaunieši un veselība ir daļa no kultūrā noteiktā veiksmes standarta. Bioloģiskais process atspoguļo visu dzīvo organismu ķīmisko un fizikālo procesu palēnināšanos. Novecošanas procesa apturēšana nozīmē cilvēka dzīves ilguma palielināšanos. Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir norūpējušies par savu novecošanu un dzīves pagarināšanas veidiem. Tikai nesen zinātne ir attīstījusies tik tālu, ka ir sasniegts izšķirošs progress, pagarinot dzīves ilgumu. Novecošana ir saistīta arī ar traucējumiem, kas dzīvi var padarīt diezgan apgrūtinošu un sāpīgu. Tā kā mūsdienu rūpnieciski attīstīto valstu iedzīvotāji ir diezgan apgaismoti un viņiem ir daudz iespēju, indivīdi var veidot savu dzīvi tā, ka novecošanās process tiek aizkavēts. Faktori, piemēram, veselīgs uzturs, vingrinājums, zems uzsvars un tam ir nozīme kopumā pozitīvai attieksmei pret dzīvi. Iedzimtajiem faktoriem ir izšķiroša ietekme arī uz novecošanās procesa ātrumu. Tādējādi ģenētiskie pētījumi šodien pat mēģina ietekmēt iedzimtus faktorus, lai izārstētu slimības un apturētu novecošanās procesu.
Funkcija un uzdevums
Kāpēc mēs novecojam, nav īsti saprotams. Neskatoties uz to, dzīvo lietu novecošana ir viena no visvairāk pētītajām zināšanu jomām. Tas novedis pie ārkārtējas viedokļu dažādības par novecošanās ietekmēšanas metodēm. Novecošana dabā ir izveidota, lai atbrīvotu vietu svaigiem un jauniem. Novecošana nav saistīta ar vienu procesu. Daudzi dažādi procesi notiek paralēli un savstarpēji mijiedarbojas. Lielākā daļa no tām ir ģenētiski kontrolētas, tāpēc tās nevar spēcīgi ietekmēt no ārpuses. Novecošana ir evolūcijas teorijas pamats. Saskaņā ar šo teoriju tikai spēcīgākie un spējīgākie iedzīvotāju indivīdi izdzīvo un veido gēns baseins jaunajām paaudzēm. Mūsdienās biologi pieņem, ka daudzi no tiem pašiem gēniem, kas padara jauno organismu dzīvotspējīgu, vēlāk ir atbildīgi par tā samazināšanos. Ģenētiski kontrolētām uzturēšanas sistēmām ir jānodrošina, pirmkārt un galvenokārt, ka indivīds izdzīvo pietiekami ilgi, lai vairotos. Šūnas, kas nav nepieciešamas reprodukcijai, tādējādi pēc reprodukcijas kļūst iztērējamas. Pēc šī perioda ķermenim joprojām ir šūnu rezerves, taču kādā brīdī arī tās iztukšo vides spriedze, spriedze un palēnināta šūnu atjaunošanās. Dažādi procesi izraisa šūnu izmaiņas, kas paātrina vai uzsāk novecošanās procesu. Daļēji novecošanās procesu kontrolē orgāni, bet to ietekmē arī no ārpuses. Novecošanas procesā audos var noteikt iekaisuma procesus, kurus ietekmē kaitīgas vielas, piemēram, brīvie radikāļi. Tās izraisa, piemēram, nepareiza uzturs, pārāk daudz UV starojums, liekais svars, fiziskās slodzes trūkums, un tos satur vides toksīni. Mēs tos absorbējam ar pārtiku vai ar savu āda. Ja brīvo radikāļu ir pārāk daudz, šūnas tiek mainītas vai iznīcinātas.
Slimības un kaites
Cilvēki meklē veidus, kā pēc iespējas atlikt nāves laiku. To darot, viņi cer atklāt metodes, kas var izārstēt tādas slimības kā vēzis, diabētsun sirds un asinsvadu slimības. Kaut arī cilvēka mūža ilgums visilgāk uz Zemes pastāvēšanas laiku bija 30–40 gadi, dažu gadu desmitu laikā tas ir dubultojies, pateicoties medicīnas progresam. Tā rezultātā cilvēcei nākas tikt galā ar arvien vairāk ar vecumu saistītām slimībām. Tās galvenokārt ir sirds un asinsvadu slimības, vēzis un demences izmaiņas smadzenes. Kaut arī medicīna un farmakoloģija var ietekmēt daudzus slimību izraisošus procesus, tie īsti nevar novērst novecošanos un nāvi. Kādā brīdī ķermenis tiek iztērēts. Tomēr ir tipiski "vecie veidotāji", no kuriem cilvēkiem vajadzētu izvairīties, ja viņi vēlas dzīvot veselīgi ilgu laiku. Tie ietver brīvos radikāļus, agresīvākos un noturīgākos faktorus, kas ietekmē visu mūsu metabolismu. Viņi ne tikai iznīcina saistaudi no āda, viņi ir atbildīgi arī par daudziem vēža veidiem. Antioksidanti aizsargā pret brīvo radikāļu iedarbību un ir atrodami, piemēram, E vitamīna, C vitamīna, A vitamīns un selēns. Ilgstoša uzsvars līmenis bojā vielmaiņu, jo palielināts Kortizola līmeņi, kurus var noteikt asinis ilgstoša laikā uzsvars, uzbrukt imūnā sistēma. Tas noved pie arterioskleroze ar risku sirds uzbrukums trieka un diabēts. Miega trūkums arī paātrina šūnu novecošanos. Tiem, kas guļ daudz, ir stingrāk āda nākamajā dienā un var baudīt lielāku vitalitāti, pateicoties lielākam izaugsmes pieaugumam hormoni.
smēķēšana un alkohols ir ievērojami iesaistīti priekšlaicīgā novecošanā. Viņi samazina asinis plūst uz ādu un visiem orgāniem. Tas palielina sirds un asinsvadu slimību un insultu risku. Iespējams, ka 30% no visiem vēža veidiem ir smēķēšana. Osteoporoze ar vecumu notiek arī biežāk, jo skelets vairs nevar uzglabāt pietiekami daudz kalcijs. smēķēšana arī paātrina šo procesu. Pārāk daudz saules ir arī kaitīgs. Tas ražo grumbas un pigmenta plankumi un ievērojami palielina ādas risku vēzis. Tātad, ja jūs minimizējat šos faktorus, jūs varat dzīvot ilgāk un veselīgāk. Tomēr, veselīgu dzīves nevar mainīt gēnus, kas galvenokārt izraisa palēninātu šūnu atjaunošanos un novecošanos.
