Muskuļu ievainojumi ir viena no biežākajām sporta negadījumu, nepareizu kustību vai neveiklu darbību sekām darbā. Parasti tie nav nopietni, bet prasa dažas dienas ilgu atpūtu. Tomēr dažās ārkārtas situācijās ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Principā muskuļu traumas ir izārstējamas - izredzes gūt panākumus vienmēr ir ļoti lielas.
Kādas ir muskuļu traumas?
Muskuļu ievainojumi ir asaras vai citi muskuļu bojājumi. Tādējādi tie var būt visu saišķu vai atsevišķu šķiedru plīsumā. Tāpēc muskuļu traumas parasti ir pamanāmas vai pat sāpīgas. Parasti tos pavada neliela vilkšanas sajūta. Tomēr, ja tās ir visu muskuļu saišķu asaras, muskuļu ievainojumi būtu saistīti ar ievērojamiem sāpes. Šajā gadījumā parasti tikai ķirurģiska iejaukšanās var atjaunot pilnīgu muskuļu un skeleta sistēmas funkcionalitāti. Savukārt mazākus muskuļu ievainojumus var novērst ar nomierinošu līdzekli ziedes, vannas, kā arī masāžas un karstuma terapijas. Ja simptomi parādās vairākas dienas, piesardzības nolūkā jākonsultējas ar ārstu. Viņš var noteikt, vai tas tiešām ir muskuļu traumas vai pat kauli kā arī orgāni, iespējams, ir bojāti.
Cēloņi
Muskuļu traumas parasti rodas tur, kur ķermenis sporta aktivitāšu laikā vēl nav pietiekami iesildījies. Tāpat, paceļot smagas kravas, tā sauktās nepareizās kustības var atkārtoties vadīt līdz pacietībai vai pārspīlēšanai un līdz ar to muskuļu traumām. Nereti vieglus muskuļu bojājumus skartā persona pat nepamana - bet kad ekspluatācijas mežā vai spēlējot futbolu, kaitējums pastiprinās, un to var pavadīt sāpīgas sekas. Tāpēc muskuļu traumas parasti rodas tur, kur nepieciešamas daudzas kustības. Dažās situācijās, paslīdot pa apledojušām takām vai nepareizu soli pa kāpnēm, var rasties arī šādas muskuļu traumas. Tādējādi katru cilvēku vairākas reizes dzīves laikā skar muskuļu traumas.
Simptomi, sūdzības un pazīmes
Muskuļu ievainojumi dažreiz ir saistīti ar dažādu pakāpju sāpes. Parasti vilkšanas sajūta arī joprojām ir pamanāma. Turklāt muskuļu un skeleta sistēma ir ierobežota. Tomēr var rasties arī muskuļu traumas, kuras skartā persona nepamana. Muskuļu traumas bieži rodas sporta aktivitāšu laikā. Gadījumā, ja muskuļu sasprindzinājums, vieglāka veida muskuļu traumas, nedabiski muskuļi strečings notiek. Tas izjauc muskuļu sasprindzinājumu, muskuļi sacietē un sāpes iestājas. Šī refleksīvā pievilkšana ir paredzēta, lai novērstu nopietnas sekas. Pēc īsas atveseļošanās simptomi var izzust. Gadījumā, ja muskuļu šķiedra asarošana, pēkšņas sāpes rodas, kad plīst nervus vadošās muskuļu šķiedras. Sāpju raksturs ir durošs, līdzīgs ievainojumam, ko izraisījis naža grūdiens. Celms vai kustība diez vai ir iespējama. Ierobežojums asinis plūsma izraisa iekaisuma reakciju šajā zonā. Notiek masīva, ilgstoša muskuļa sacietēšana. Sāpes izpaužas kā krampjveida. Muskuļu saišķa plīsuma gadījumā redzams ievainojums bieži veidojas tāpēc, ka asinsvadu traumas ir intensīvākas. Tas ir saistīts ar bojājumiem, muskuļu apvalka asarošanu, kas sastāv no saistaudi. muskuļu šķiedra asaru vai muskuļu saišķa asaru var precīzi lokalizēt. Tos var precīzi palpēt. Turklāt sāpju sajūtu var sajust tikai noteiktos muskuļa traumas punktos. Komplikāciju gadījumā un smagos gadījumos atpūtas sāpes ilgākā laika posmā var vadīt līdz ievērojamiem miega traucējumiem.
Diagnoze un gaita
Skartais cilvēks pat nejūt lielu skaitu muskuļu traumu, jo tie notiek bez sāpēm. Tikai minimālais ievelkamais augšstilbs vai tiek pamanīti mobilitātes ierobežojumi. Šādi muskuļu ievainojumi faktiski var rasties katru dienu, un pēc vienas vai divām dienām tie parasti tiek aizmirsti. Turpretī sporta laikā var parādīties smagākas muskuļu traumas, kas ir ne tikai pamanāmas, bet prasa iejaukšanos. Pārsvarā cietušais šeit palīdzēs sev ar sasilšanu ziedes. Ja tas nav pietiekami, jākonsultējas ar speciālistu. Jo īpaši šādi muskuļu ievainojumi, kurus papildina pilnīgi vai daļēji muskuļu saišķu plīsumi un bojājumi skrimslis un Cīpslas, bieži pieprasa terapija.Dažos gadījumos muskuļu traumām nepieciešama arī operācija.
Komplikācijas
Muskuļu traumas var vadīt uz dažādām sūdzībām un komplikācijām. Tālākā tā gaita stāvoklis ir ļoti atkarīgs no paša ievainojuma un tā smaguma pakāpes. Parasti muskuļa traumu skartie cilvēki vispirms cieš no smagām sāpēm un tādējādi arī no ierobežojumiem ikdienas dzīvē. Tas nav nekas neparasts, ka tā rezultātā ir ierobežota kustība un samazināta dzīves kvalitāte. Pacienti var būt atkarīgi arī no citu cilvēku palīdzības un cieš no samazinātas noturības. Komplikācijas ar muskuļu traumām parasti rodas, kad muskuļi pēc traumas turpina slodzi. Tā rezultātā var rasties dažādi sekundāri ievainojumi, piemēram, pietūkums vai sāpīgi krampji. Sāpes no muskuļiem var izplatīties arī citos ķermeņa reģionos un radīt tur diskomfortu. Sāpes miera stāvoklī bieži izraisa miega traucējumus. Muskuļu traumu ārstēšana parasti nerada papildu komplikācijas. Tomēr precīzs ārstēšanas veids ir ļoti atkarīgs no traumas. Tomēr vairumā gadījumu slimības gaita vienmēr ir pozitīva.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Muskuļu ievainojumi ārstam parasti jānoskaidro, tiklīdz tie palielinās, pēkšņi rodas vai ir noturīgi. Ja tie rodas pēc nopietna kritiena vai nelaimes gadījuma, ieteicams apmeklēt ārstu, lai varētu noteikt kopējā bojājuma apmēru. Nelielu traumu gadījumā simptomu atjaunošanai bieži pietiek ar pietiekamu atpūtu. Pēc intensīvas sporta vai fiziskas slodzes muskuļi tiek pārslogoti, kam nav nopietnu seku. Izmantojot siltumu, var panākt atvieglojumu un bieži atgūšanu. Medicīniskā aprūpe šajos gadījumos nav nepieciešama. Ja ir muskuļu un skeleta sistēmas ierobežojumi, nepareiza stāja vai sāpes, jāapmeklē ārsts. Ja rodas sāpes miera stāvoklī vai paaugstināta jutība pret pieskārienu stimuliem, ķermenim nepieciešama palīdzība, lai dziedinātu. Ja vispārējā fiziskā noturība samazinās, rodas iekšējs vājums vai sportošana, kā arī ikdienas aktivitātes vairs nevar veikt kā parasti, ir nepieciešams ārsts. Ja kādu laiku pēc muskuļa traumas rodas jauni sasitumi, ir traucējumi, kas jāpārbauda un jāārstē. Sāpes atpūtā, miega traucējumi, kā arī miega traucējumi savienojumi ir neparasti. Ja krampji rodas, pagriežamās kustības vairs nevar veikt vai satveršanas funkcija neizdodas, ieteicams apmeklēt ārstu.
Ārstēšana un terapija
Lai precīzi ārstētu muskuļu traumas, vienmēr ir nepieciešamas zināšanas par to, kurā stadijā stāvoklis ir iekšā. Ja sportists ir nedaudz pavilcis muskuļus nepietiekamas iesildīšanās dēļ pirms futbola spēles vai skriešanas, parasti pietiek ar dažām atpūtas dienām, kā arī ar atbalstošu krēmu, lai atrisinātu ievilkšanu skartajā ķermeņa daļa. Muskuļu traumas, kuras pavada ievērojamas sāpes vai kuras pēc dažām dienām joprojām nav sadzijušas, jāatstāj medicīniskai izvērtēšanai. Bieži vien šeit ir pietiekami dažas sesijas, lai gūtu panākumus ar masāžu, kā arī ar elektrību siltuma terapija. Ja tiek konstatēti muskuļu ievainojumi ar šķiedru plīsumiem vai pat saišķiem, ir jānosver: Ja pacientam ilgstoši tiek liegts veikt savu darbu bez skartās ķermeņa daļas, operācija parasti tiek veikta pēc iespējas ātrāk. lai labāk novērstu muskuļu traumu sekas. Šādu pasākumu papildina arī rehabilitācijas sporta nodarbības, kuru laikā tiek veicināta mobilitāte un muskuļa palīdzība augt kopā. Tomēr, kam pievērsties atsevišķos muskuļu traumu gadījumos, jāizlemj ortopēdam.
Perspektīvas un prognozes
Muskuļu traumu gadījumā prognoze ir balstīta uz traumas veidu un intensitāti. A muskuļu sasprindzinājums sadzīs četru līdz sešu dienu laikā. Pēc tam apmācību var atsākt. Ātras atveseļošanās priekšnoteikums ir ārstēšanās un atpūta. Ja turpināsiet trenēties, neraugoties uz slodzi, jūs varat saplēst a muskuļu šķiedra. Parasti nav lielu sarežģījumu ar a saplēsts muskulis šķiedra, bet atveseļošanās laiks ir ievērojami ilgāks. Traumas sadzīs bez papildu diskomforta divu līdz sešu nedēļu laikā. Ja apmācība tiek sākta pārāk agri, var rasties jauna trauma. Sliktākajā gadījumā muskulis tiks neatgriezeniski bojāts. Atkarībā no muskuļa traumas smaguma, muskuļu kustības spējai var būt pastāvīgi ierobežojumi. Tā rezultātā dažkārt rodas arī psiholoģiskas sūdzības. Īpaši sportisti ir ļoti saspringti ar muskuļu traumu, it īpaši, ja diskomforts saglabājas ilgu laiku. Agrīna ārstēšana uzlabo izredzes. Dzīves ilgumu parasti neierobežo muskuļu traumas. Tomēr smagi ievainojumi var izraisīt asinsrites traucējumus, nervu bojājumi, un citas komplikācijas, kas ierobežo dzīves kvalitāti.
Profilakse
Kopumā muskuļu traumas var novērst, daudz vingrojot, kā arī pietiekami iesildoties pirms sporta nodarbībām. Turklāt nekad nevajadzētu sākt darbību lielā tempā. Drīzāk ķermenim ir lēnām jāpierod pie izaicinājumiem un tam jāļauj iesildīties paralēli. Neskatoties uz to, nekad nevar pilnībā izvairīties no muskuļu traumām.
Pēcapstrāde
Labās dziedināšanas izredzes nozīmē, ka pēc muskuļu traumas skartā persona ir pilnībā gatava darbībai. Tādējādi pēc atveseļošanās nav iemesla plānotām papildu pārbaudēm. Tomēr sporta aktivitātes būtu jāatsāk tikai lēnām. Jo plašāka ir terapija, jo ilgāk sākotnējai apmācībai vajadzētu ilgt. Ārstējošais ārsts sniegs atbilstošus padomus kā daļu no sākotnējā terapija. Ieviešana ir pacienta atbildība. Pēcapstrādes mērķis ir arī novērst slimības atkārtošanos. Audzēju un citu slimību gadījumā to panāk ar ciešu medicīnisko palīdzību uzraudzība. Tomēr muskuļu ievainojumu gadījumā šī procedūra nav iespējama. Tas ir tāpēc, ka cēloņi slēpjas pārspīlēšanā un spēka pielietošanā. Tie rodas dažu sekunžu laikā un izaicina medicīnisko paredzamību. Tā vietā pacienti var novērst jaunus muskuļu ievainojumus ikdienas dzīvē. Sporta aktivitāšu sākums jāpalielina tikai lēni pēc ilgas vakances. Turklāt iesildīšanās fāze ir elementāra pietiekamai muskuļu perfūzijai. Profilaktiski pasākumus iekļaujiet arī piemērotu aizsargaprīkojumu valkāšanu, ja pastāv traumu risks, kā tas ir regbija un citu fizisku sporta veidu gadījumā. Sporta medicīnas speciālisti sniedz atbilstošas zināšanas sākotnējās ārstēšanas kontekstā.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Muskuļu traumām vienmēr nepieciešama medicīniska ārstēšana. Akūta diskomforta gadījumā vispirms ir jāpārtrauc sporta aktivitātes. Pretējā gadījumā celms vai pat a muskuļu šķiedru plīsums var rasties. Pēc tam muskulis jāatdzesē ar ledu un jāuzglabā uz augšu. Slēgtām traumām var uzklāt sporta ziedi. Regulē spiediena pārsējs asinis apgrozība un novērš traumas pasliktināšanos. Piemēroti ir īpaši augu izcelsmes preparāti, kuriem ir pretsāpju un dekongestējoša iedarbība. Pēc medicīniskās pārbaudes un traumas ārstēšanas atpūtas un atpūta pieteikties. Skartais muskulis nedrīkst būt pakļauts smagai slodzei vismaz divas līdz trīs dienas, lai neapdraudētu dzīšanas procesu. Augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, bromelain un papains palīdz arī atveseļošanās laikā. Konsultējoties ar ģimenes ārstu vai sporta ārstu, sportu var lēnām atsākt pēc dažām dienām. Sākumā ieteicams labi atslābināt muskuļus. Pagaidām vajadzētu izvairīties no masāžām, kā mīcīšanas un strečings var traucēt dziedināšanas procesu. Lielu muskuļu traumu gadījumā pārtraukums sportā jāveic trīs līdz sešas nedēļas. Papildus tam ārstam regulāri jāpārbauda traumas.
