Apmēram 1% cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, īpaši sievietes, cieš mugurkaula kanāls stenoze. Šo slimību izraisa sašaurināšanās mugurkaula kanāls, kas ir dobums, kas izklāta ar meninges un aizsargā muguras smadzenes un tās izejošās nervu saknes. Saaukums parasti ir saistīts ar vecumu, tāpēc sūdzības rodas no dzīves 5. dekādes. Tikai retos gadījumos ir mugurkaula kanāls iedzimta stenoze un jau no 2. dzīves desmitgades tā ierobežo skarto cilvēku dzīves kvalitāti sāpes, ierobežota kustība un muskuļu sasprindzinājums.
Vingrinājumi no fizioterapijas mājās
- Kakla mugurkauls - “izvirzīšana”
- Kakla mugurkauls - “dubultzods
- HWS - “plecu apļi
- BWS - “Pludiņš
- BWS - “Atbalstītais mugurkauls” - vācu
- Mugurkaula jostas daļa - “Izstiepta mugura
- Mugurkaula jostas daļa - “zirga spēriens”
- Mugurkaula jostas daļa - “iegurņa pacelšana
Ārstēšana / saturs
Mugurkaula stenozes ārstēšana ir atkarīga no simptomu apjoma un lokalizācijas. Galvenais mērķis ir atbrīvot mugurkaulu, lai panāktu nervi. Akūtā stadijā tas palīdz cietušajiem uz īsu brīdi ieņemt atvieglojošu stāju, ti, saliekties uz priekšu, izmantot rullīti vai braukt ar velosipēdu.
Arī novietošana pakāpienveida gultā var radīt atvieglojumu. Tomēr tas nenovērš mugurkaula stenozes cēloņus. Ilgstošam atvieglojumam var palīdzēt fizioterapija. Šajā gadījumā iemācītā atbrīvojošā poza pakāpeniski samazinās, pārvietojot muguru
Kas simptomus pasliktina, kas palīdz?
Nervu šķiedru saspiešana nenotiek pēkšņi, bet tas ir pakāpenisks process. Ietekmētie cilvēki var aizvien mazāk iet garus attālumus un viņiem ir jāveic pārtraukumi, jo viņu kājas jūtas smagas, sāpīgas un nejūtīgas. Ja veidojas doba mugura, piemēram, ejot lejup, mugurkaula kanāls tiek papildus sašaurināts un simptomi pasliktinās.
Turpretī, ejot kalnā vai braucot ar velosipēdu, problēmas nerodas, jo mugurkaula kanālu paplašina ar deflorējošo devu. Ja mugurkaula kakla daļu ietekmē mugurkaula kanāla stenoze, cietušie sūdzas par pieaugošo neveiklību abās rokās. Objekti izkrīt no rokas, rakstīšana kļūst neskaidra un smalkie motora uzdevumi, piemēram, kreklu aizpogāšana, kļūst par nešķīstošiem uzdevumiem.
