Menopauze: profilakse

Lai novērstu climacterium praecox (priekšlaicīga menopauze), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.

Uzvedības riska faktori

  • Uzturs
    • Veģetārā diēta
  • Patīkams pārtikas patēriņš
    • Tabaka (smēķēšana) - agrīna menopauze (pirms 45 gadu vecuma; aptuveni 5–10% sieviešu) smēķētājiem ir atkarīga no devas attiecībā uz nikotīna lietošanu

Profilakses faktori (aizsargfaktori)

Biogrāfiskie riska faktori

  • Grūtniecība: Sievietēm ar 2 grūtniecēm priekšlaicīgas menopauzes risks bija par 16% mazāks (ti, pirms 45 gadu vecuma); sievietēm ar 3 grūtniecībām risks bija samazināts par 22%
  • Zīdīšana: Sievietēm ar 3 vai vairāk grūtniecēm, kuras tikai 7 līdz 12 mēnešus bija barojušas tikai krūti, risks bija par 32% mazāks (salīdzinot ar sievietēm ar tādu pašu bērnu skaitu, kuras kopā bija barojušas bērnus mazāk nekā 1 mēnesi)

Uzvedības riska faktori

  • Uzturs
    • Palielināts augu patēriņš proteīni; ierobežojums: informācija par olbaltumvielu uzņemšanu ir balstīta tikai uz datiem no Hārvardas pārtikas biežuma anketas (FFQ).

Lai novērstu vēlāk menopauze, uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori (endometrija profilakses dēļ vēzis/dzemdes vēzis).

Uzvedības riska faktori