Medicīnā limfodrenāža ir atzīts apmēram 40 gadus, un to aptver arī lielākā daļa veselība apdrošināšanas sabiedrības. Šeit, limfodrenāža galvenokārt lieto ārstēšanai limfedēma. Šo audu pietūkumu izraisa asinsvadu šķidruma uzglabāšana, un to var novērst, uzmanīgi rīkojoties masāža.
Limfodrenāžas pielietošanas zonas
Vispār, limfodrenāža galvenokārt piemērots sūdzībām, kas saistītas ar pietūkumu un sastrēgumiem, piemēram, sastiepumiem, sastiepumiem, sasitumiem, lūzumiem un tūsku reimatisko slimību gadījumā. Maiga masāža no limfa mezgli var arī atvieglot sāpes in migrēna un citi neirovegetatīvi sindromi.
Tomēr akūtu infekciju laikā nekādā gadījumā nedrīkst izmantot limfodrenāžu, jo tā var izplatīties baktērijas ķermenī vēl ātrāk. Ārstēšana nav ieteicama arī akūtām ekzēma, astma, sirds neveiksme, vēzis un tromboze.
Limfodrenāžas instrukcijas
Parasti limfodrenāžu drīkst veikt tikai apmācīts eksperts. Daudziem kosmetologiem ir apmācība arī limfodrenāžas jomā. Šeit kursam jāietver vismaz 80 stundas un jāsniedz ne tikai teorētiskas, bet arī praktiskas zināšanas. Viena sesija parasti ilgst no 20 līdz 60 minūtēm. Atšķirībā no klasiskās masāža, šeit mērķis nav stimulēt asinis apgrozība, tāpēc tam nevajadzētu sāpēt. Būtībā limfodrenāžu veic ar maigām, apļveida kustībām. Ir dažādi rokturi un paņēmieni, kas tiek veikti vienmērīgi un ritmiski:
- Stāvoši apļi: Novietojiet rokas plakaniski limfa mezglus un aprakstiet maigus apļus ar plaukstām pēdu virzienā. Atkārtojiet satvērienu vairākas reizes, izmantojot nelielu spiedienu.
- Satveršanas satvēriens: novietojiet īkšķi plakanu, pārējie četri pirksti pieskaras āda ar padomiem. Tagad lēnām riņķojiet limfātisko ceļu gaitā un atkārtojiet ceļus vairākas reizes.
- Liekšķeres rokturis: novietojiet pirkstus tāpat kā iepriekš, bet tagad riņķojiet limfātisko ceļu pretējā virzienā.
- Ultrafiltrate pārvietošanas rokturis: cieši saspiediet pirkstus un novietojiet rokas plakanu uz tūskas. Tagad apmēram 20-30 sekundes veiciet arvien lielāku spiedienu uz dziļumu. Tas ļauj tūskas šķidrumam iztecēt caur asinsriti.
- Vējstikla tīrītāja satvēriens: šī metode var sniegt atvieglojumu, īpaši fibrozes gadījumā. Lai to izdarītu, novietojiet rokas līdzenas blakus viena otrai un atveriet un aizveriet plaukstas locītavas kā stikla tīrītājus.
- Āda locījuma saķere: šī saķere var arī palīdzēt mazināt fibrozi. Lai to izdarītu, paceliet kroku āda ar vienu roku, tad nospiediet otras rokas īkšķi pret to. Tagad nospiediet īkšķi uz leju dziļumā.
