Lentes
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana blackroll ir putuplasta rullis, ko izmanto pašapkalpošanāsmasāža. Tā pamatā ir atslābināt ķermeņa augšdaļas muskuļus un novērst un ārstēt sasprindzinājumu, sāpoši muskuļi, aizsprostojumi un citas ortopēdiskas problēmas. Tas ir alternatīva profesionālai fizioterapijai, un to var veikt neatkarīgi.
Pirmkārt, vingrinājumi jāveic profesionālā vadībā, lai nepareizi kairinātu un neapgrūtinātu noteiktas struktūras un fascijas. Tad blackroll var izmantot arī ITBS un novērš turpmākas sūdzības. Tās nedrīkst būt vienīgā akūtas terapija sāpes.
