Definīcija
ITBS ir saīsinājums no “Iliotibial Band Syndrome”. Sarunvalodā to sauc arī par “runner's knee"Vai"trakta sindroms“. Tas ir cīpslas iekaisums ceļa zonā.
Cīpsla, ko sauc par “traktus iliotibialis”Tehniskajā valodā spēlē lomu ceļa locītava, iztaisnojot kāja un aizstāvēt pret apakšstilbs uz augšstilbs. Cīpsla pieder muskuļiem, kuru vēders atrodas augšdaļas zonā augšstilbs un sēžamvieta. Muskuļa izcelsme ir ārējā, taustāmajā malā jēlija cekuls. No turienes tas pārvietojas ar garu, sasprindzinātu cīpslu līdz apakšstilba kaula ārējai malai. Kad muskulis ir sasprindzināts, ceļa locītava tiek iztaisnota uz āru un tiek novērsta kinkošana uz iekšu.
Cēloņi
ITBS cēlonis ir cīpslas iekaisums ceļa zonā un nedaudz virs ceļa. Iekaisumu ITBS izraisa mehāniski, ti, ar pastāvīgu fizisku kairinājumu. To galvenokārt izraisa kaulains izvirzījums, tā sauktais “epicondylus”, kas, pārvietojot, nospiež iliotibiālo cīpslu.
Galvenais cēlonis, kas arī dod sindromam nosaukumu, ir lēns skrējiens. Pastāvīga kustība un svara slodze noved pie cīpslas pastāvīgas pārslodzes, kas pēc tam kļūst iekaisusi. Riteņbraukšana arī nav reta ITBS izraisītāja.
Papildus muskuļu pārspīlēšanai iekaisuma attīstībā ir nozīme arī vairākiem faktoriem. Daudzas anatomiskās īpatnības, nepareiza slodze un citas ietekmes var papildus palielināt spiedienu uz cīpslu un veicināt iekaisumu. Pirmkārt un galvenokārt starp tām ir kāju, pēdu un gurnu anatomiskas nepareizas pozīcijas.
kāja nepareizas pozīcijas, piemēram, ceļa locītavas vai priekšgala kājas, arī izraisa asi ceļa locītava mainīties. Tā rezultātā var palielināties iliotibiālās cīpslas slodze. Pēdu nepareizas pozīcijas var ietekmēt arī asi kāja.
Garajā distancē ekspluatācijas, tad pēdu nepareiza pozīcija var izraisīt pastāvīgu nepareizu kāju noslodzi. Gurns arī ļoti ietekmē cīpslu. Kad gūžas kauls sasveras, cīpsla tiek izstiepta un sasprindzināta, kas palielina kairinājumu uz tā.
Tāpat arī iedzimtiem vai iegūtiem anatomiskiem apstākļiem ir nozīme ITBS attīstībā. Dažāda garuma kājas rada milzīgu slodzi uz kaulainām un muskuļu struktūrām, pakļaujot tām pastāvīgu stresu. Saīsināti muskuļi un Cīpslas ir arī izplatīta problēma, ko var izraisīt nepareiza ielāde, provocējot un izraisot nepareizu ielādi. Pat bez īpašiem anatomiskiem apstākļiem ITBS rodas sportistiem. Ja apmācība tiek izveidota pārāk ātri un vienības ir pārāk intensīvas, neliels, pastāvīgs spiediena stimuls jau var izraisīt sāpes sindroms.
