Daudzi ceļotāji un atpūtnieki domā, ka viņi var doties jebkur, lai pavadītu vai ziņotu par pēc iespējas vairāk atvaļinājumu. Diemžēl tas ne vienmēr notiek, kā māca medicīnas pieredze. Tā kā ir svarīgi, ka mūsu pieredzē reti tiek lūgta medicīniskā palīdzība, mums ir privilēģija sniegt sīkākus komentārus par to.
Kuras brīvdienas un atvaļinājuma vietas ir piemērotas?
Vingrojumi ir vērtīgi sirds pārslodzes gadījumā, kas veicina sirdsdarbības uzlabošanos asinis piegāde caur vaskularizāciju un pārslodzes atvieglošana koronārās artērijas ejot brīvā dabā kalnainos apvidos. Galvenokārt nevajadzētu doties atvaļinājumā ar salauztu zobu kopu vai protēzes. Pat Gētei bija jāpagarina uzturēšanās laiks Karlsbādē, jo viņš ieguva resnu vaigu. Tātad, lai nezaudētu atvaļinājuma dienas zobu ārstēšanas dēļ, kas arī ir iespējama tikai ar grūtībām nomaļās vietās, un pārējo apšaubītu vispār ar to saistītā nemiera dēļ, vienmēr ieteicams zobus salabot. zobārsts iepriekš.
Klimats un laika apstākļi kalnos
Stimulējošais klimats augstākos kalnos parasti ir mazāk piemērots cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, jo trūkst rezervju spēks un samazināta orgānu pielāgošanās spēja, bet arī sirds pacientiem, astmas slimniekiem un cilvēkiem ar grūtībām staigāšanā alpīnisms jāatstāj darbspējīgāku cilvēku ziņā. Biežas temperatūras izmaiņas, vakara un nakts atdzišana, laika apstākļu fona parādīšanās (Föhn), pēkšņi mākoņu un negaisi var vadīt uz emfizēmas slimnieku saasinājumiem pēc apūdeņošanas vai sirds uzbrukumi koronārā asinsrites traucējumi. Piemēram, jūnijā Alpos varēja piedzīvot snigšanu, kas ļāva slēpot. Augstajos kalnos, bet arī zemajos kalnos dienas temperatūra pie aptuveni 800 metriem vidēji ir +15 grādi, vakaros +5 - +10 un kalnos ne reti ap 1 grādu pēc Celsija. Ja runa ir pat par sausā gaisa izmaiņām, šīs atvaļinājuma vietas nav piemērotas astma un bronhu slimniekiem. Šajā kontekstā jāatzīmē, ka sirds pacienti, kuri arī cieš astma uz tādiem bieži neattiecas veselība kūrorti, jo klimats nav piemērots astmas slimniekiem. Tas pats attiecas uz visiem dubļiem un sērs vannas un Kneipa spa. Astma tāpēc cietēji drīzāk drīzāk dosies uz Baltijas jūru vai Ziemeļjūru. Tomēr viņiem vajadzētu arī izvairīties auksts ēdieni un dzērieni un smēķēšana tur.
Klimats un laika apstākļi pie Baltijas jūras un Ziemeļjūras
Ozona līmenis Baltijas jūrā un Ziemeļjūrā lielā mērā ir līdzvērtīgs augsto kalnu virsotnēm. Tā kā sāļums ir atkarīgs no spēks no sērfošanas un vēja, optimālam jābūt uzturēšanās laikam Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom un Fischland-Darß-Zingst. Ārstēšanās brīvā dabā labvēlīgi ietekmē apgrozība atvieglojot sirds darbu, it īpaši, ja temperatūra ir vēsa. Tomēr stimulējošajā klimatā jūrā ir novēroti audzēju slimības var rasties, kas novēroti pat 7 gadus pēc operācijas. Šīs parādības ir novērotas arī sālsūdens vannās, papildus aizmirsto zobu perēkļu uzliesmojumam. Goitre slimniekiem nevar ieteikt arī Baltijas vai Ziemeļjūras brīvdienas, jo jods jūras gaisa saturs un apēsto jūras produktu bagātība ar jodu, Greivsa ' glaukoma var attīstīties. No otras puses, jods saturs ir izdevīgs arterioskleroze un aizstāj medicīnisko ārstēšanu arteriosklerozes slimniekiem. Tas nav ieteicams žults pacienti varētu tur uzturēties iespējamās pēkšņas atdzišanas dēļ jūrā. Ir labi zināms, ka hronisks vidusauss pacienti ar krūšu kurvja zaudējums nedrīkst peldēt kustīgās jūrās. Ietaukoti vates aizbāžņi auss kanālā negarantē nepieciešamo drošību spēcīgu viļņu vai niršanas gadījumā. Tie, kas cieš no hroniskas slimības ekzēma, psoriāze vai alerģisks āda gada brīvdienas jāpavada pie Ziemeļjūras vai Baltijas jūras, jo tikai regulāra atkārtošana var dot dziedināšanu un uzlabošanos, jo īpaši tāpēc, ka veselība apdrošināšanas sabiedrības nav iespējamas šīs slimības plašās izplatības dēļ. Tiem, kas ir nabadzīgi asinis, uzturēšanās jūrā ir īpaši veiksmīga.
Pārgājieni kalnos
Vingrojumi ir vērtīgi sirds pārslodzes gadījumā, un pārgājieni lieliskā brīvā dabā kalnainā apvidū rada uzlabojumus asinis piegāde caur vaskularizāciju un pārslodzes atvieglošana koronārās artērijas. Vingrinājumu attālumi katru dienu jāpalielina no 2 līdz 20 km. Arī hroniskas locītavu slimības uzlabo klimatiskais līdzeklis zemā kalnu grēdā, jo labākas asinis apgrozība no savienojumi ir sasniegts. Tikko iegūtā efektivitāte atgriež arī pašapziņu un dzīves kvalitāti. Zema kalnu grēda klimats, tāpat kā Harca kalnos, Fihtelas kalnos, Rūdu kalnos un Bavārijas mežā, sākas apmēram 400 m augstumā, taču jāatzīmē, ka augsto kalnu grēdu klimatam raksturīgas iezīmes jau var būt atrasts 700 līdz 800 m augstumā, kam raksturīga lielāka gaisa retināšana, ievērojamas temperatūras svārstības, saules un (ultravioletā) ozona starojums un ozona līmenis vienmērīgi sadalīts visa gada garumā. Tāpēc spēcīgo stimulējošo klimatu cilvēki ar vairogdziedzera pietūkumu bieži vien nepietiekami panes. Cilvēki ar emfizēmu cieš no pastāvīga trūkuma skābeklis. Daudzi autobraucēji ir pamanījuši, ka mežā viņa dzinējs darbojas labāk. Tādējādi emfizēma slimnieki drīz atrod atvieglojumus mežainos apvidos, īpaši zemu kalnu grēdu egļu mežos. Ķermenis un dvēsele vienlaikus tiek atsvaidzināti. Tomēr svarīgs atveseļošanās faktors ir brīvdienu kūrorta vai klimatisko apstākļu mierīgums veselība kūrorts. Ar to tas ir īpaši slikti pasūtīts pārpildītās pludmales vietās un piejūras kūrortos. Tie, kas ir nervozi, izsmelti un meklē pilnīgu atpūta būtu labi ceļot uz zemajām kalnu grēdām, kur neskartās dabas klusumā, atrauti no ikdienas, viņi var uzlādēt baterijas. Mēs nevēlamies noslēgt šo pārdomas bez ieteikuma visiem atpūtniekiem mierīgi izbaudīt skaistas brīvdienas, jo troksnis un darba, ikdienas dzīves kņada tik un tā atgriežas tik un tā ātrāk, nekā viens vai otrs to vēlētos.
