Sinonīmi
- Vecuma kavēšana
- Pret novecošanos
Ievads
Pretnovecošana attiecas uz visiem pasākumiem, kas tiek veikti, lai palēninātu ķermeņa novecošanās procesu un tādējādi, iespējams, pagarinātu dzīves ilgumu. Novecošanas procesu dažādi faktori ietekmē gan negatīvi, gan pozitīvi. Ļoti svarīga loma ir cilvēka dzīvesveidam, kas ietver uzturu.
Ātrāku novecošanos izraisa, piemēram, ilgstoša, vienpusēja uzturs taukskābju pārtikas, kas var ievērojami samazināt paredzamo dzīves ilgumu. Turklāt dažādu toksīnu, piemēram, alkohola un nikotīns noved pie tā paša straujā novecošanās procesa. Tas tomēr nenozīmē, ka alkoholu vispār nevajadzētu lietot.
Tikai ārkārtējs alkohola un nikotīns ar šādu dzīvesveidu var ievērojami samazināt paredzamo dzīves ilgumu. Bet ne tikai uzturs bet arī citi dzīves veidi var paātrināt ķermeņa novecošanās procesu. Tie ietver, piemēram, hronisku negulēšana, jo ķermenim netiek dota iespēja pilnībā atjaunoties.
Vēl viens faktors, kas ietekmē cilvēka dzīves ilgumu, dažās daļās ir arī gēni. Ja iepriekšējās paaudzes ģimenē ir sasniegušas salīdzinoši augstu vecumu, ir diezgan liela varbūtība, ka palielināsies arī pēcnācēju vidējais paredzamais dzīves ilgums. Tomēr tas nenozīmē, ka bērniem, kuru vecāki nomira agri, ir mazs dzīves ilgums.
Drīzāk izšķiroši ir arī cilvēka dzīves apstākļi. Eiropā vidējais paredzamais dzīves ilgums ir aptuveni 74–82 gadi. Pašreizējais maksimālais vecums ir aptuveni 120 gadi. Vēl augstāks vecums vēl nav sasniegts.
Kā darbojas Anti Aging?
Anti Aging mērķis ir novecošanās procesa aizkavēšana. Izšķirošo lomu spēlē personas dzīvesveids. Dzīvesveids ietver uzturu, fiziskās aktivitātes, miegu un psihi.
Anti Aging produkti satur vielas, kas aptur mitohondriju gēnu mutācijas. Šīs gēnu mutācijas mitohondriji rodas, novecojot ādu. Vēl viena ļoti pazīstama aktīvā sastāvdaļa ir A vitamīna skābe, kas stimulē ādas novecošanās procesus Kolagēns veidošanos un samazina jau saražotos.
Kolagēns ir strukturāla olbaltumviela un ir sastopama saistaudi. Tas nodrošina. Stiprību un elastību saistaudi. Kopš Kolagēns ādas novecošanās dēļ samazinās, un arī jaunais veidojums darbojas arvien mazāk, šī ir populāra pieeja lielākajai daļai novecošanās novēršanas līdzekļu.
Ādas novecošanās pavada oksidatīvā stresa uzkrāšanās. Tā ir brīvo radikāļu uzkrāšanās, kuras vairs nav līdzsvarot ar antioksidantiem. Šī nelīdzsvarotība var izraisīt šūnu iznīcināšanu brīvajos radikāļos. Tāpēc lielākā daļa pretnovecošanās produktu satur C un E vitamīnu, kas samazina oksidatīvo stresu.
Kad sākas novecošana?
Novecošanās process sākas aptuveni 25 gadu vecumā. Daudzi cilvēki to sāk novērst pirms vai pēc šī vecuma. Cita starpā viņi sporto, ēd veselīgi uzturs vai izmantot noteiktus kosmētikas līdzekļus. Tomēr arī šeit populācijas sadalījums ir ļoti atšķirīgs. Sākot no cilvēkiem, kuri neko nedara vai gandrīz neko nedara pret novecošanās procesu, līdz tiem, kas izmanto visa veida ārstniecības iespējas.
