Ikviens zina sajūtu nogurums un izsīkums. Daudziem cilvēkiem tās ir sekas, ko izraisa uzsvars, piemēram, darbā. Dažiem cilvēkiem tas noved pie tā sauktā izdegšanas sindroms. Bet ja notiks tieši pretējais? Darbs kļūst par sinonīmu nevis uzsvars bet ar garlaicību.
Kas ir izdegšana?
Pārpūle izraisa spēcīgs pastāvīgs garīgais un fiziskais spiediens. Pacients jūtas nespēj veikt pozitīvas izmaiņas savā dzīvē. Viņš neredz risinājumu, kā uzlabot vai nostiprināt savu garīgo stāvokli līdzsvarot, kas izraisa bezpalīdzības sajūtu un var pāraugt pašaizliedzībā. Bieži posms spēcīgs uzsvars seko griba mainīt šo situāciju. Tomēr tam var sekot atkārtots izsīkums, jo skartā persona pārmaiņu fāzēs pārāk daudz uzliek sevi.
Pārpūle raksturo tādi simptomi kā nogurums līdz izsīkumam, samazinot izturību un neapmierinātību. Atrastas arī uzbudināmības pazīmes, depresija, miega traucējumi un sāpes, it īpaši plecos. Nav iespējams precīzi noteikt laika periodu, kad terapija ir veiksmīga, jo tas ir atkarīgs no pacienta. Turklāt ir dažādas ārstēšanas metodes.
Pēc pasaules definīcijas Veselība Organizācijas (PVO) termins izdegšanas sindroms jāizmanto tikai profesionālā kontekstā.
Kas ir garlaicība?
Termins garlaicība attiecas uz neapmierinātību darbā, ko izraisa pastāvīga garlaicība vai vienmuļība. Parasti to izraisa trūkums absorbcija darbā neatbilstošas darba vides vai karjeras izvēles dēļ. Interesanti, ka pastāvīgs apmierinātības ar darbu trūkums izraisa tādus pašus simptomus kā Izdegšanas sindroms.
Trīs galvenie urbuma sindroma elementi ir:
- Nepietiekams izaicinājums, jo darbinieks vēlas paveikt vairāk, nekā no viņa prasa.
- Neinteresētība, šeit cilvēks zaudē visu interesi par saviem uzdevumiem.
- Garlaicība, šajā gadījumā cietējs ir pilnīgi bezpalīdzīgs un bezrūpīgs, jo viņš nezina, kā rīkoties situācijā.
Bieži skartie cilvēki izmanto uzvedības stratēģijas, kas izliekas par nodarbinātību. Ietekmētie cilvēki paradoksālā veidā izmanto šīs stratēģijas, lai paildzinātu savu situāciju, nevis uzsāktu uzlabojumus.
