Ievads
Ir riska faktori a trieka to nevar ietekmēt. Tie ietver vecumu un noteiktu ģenētisko noslieci. Tomēr ir vairāki riska faktori, kurus var novērst ap a trieka lai novērstu.
Vissvarīgākais riska faktors a trieka ir neārstēts vai slikti kontrolēts augsts asinsspiediens. Turklāt fiziskās aktivitātes trūkums ir viens no riska faktoriem. Arī pārsvars un neveselīgs uzturs ietilpst ietekmējamos riska faktoros; tāpat smēķēšana kā arī palielināts asinis cukura un asins tauku vērtības.
Šie riska faktori ir nozīmīgi ne tikai insulta attīstībai. Viņi parasti organismā noved pie Arteriosklerozes, tādējādi artērijām kalcinējot. Turklāt tas ir arī visbiežākais a sirds uzbrukums. Šī iemesla dēļ tas ir vērts veselība iemeslus šo riska faktoru novēršanai vai samazināšanai.
Kādas ir iespējas?
Ir dažādas iespējas novērst iepriekš minētos riska faktorus. Vissvarīgākais riska faktors joprojām ir augsts asinsspiediens (arteriālā hipertensija). Papildus svara samazināšanai, palielinātas fiziskās aktivitātes un zemu sāls daudzumam uztursnarkotikām ir svarīga loma pazemināšanā asinis spiediens.
Pēc konsultēšanās ar ģimenes ārstu vai kardiologu katram pacientam individuāli var noteikt piemērotus medikamentus. Ja ar vienu narkotiku nepietiek, lai pazeminātu asinis spiedienu, var izmantot kombinētu terapiju. Tas attiecas arī uz paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs (hiperholesterinēmija), kas arī ir riska faktors.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana ZBL holesterīns līmeni bieži var ietekmēt tikai nenozīmīgi uzturs. Bieži vien jālieto zāles (piemēram, statīni). Turklāt ir svarīgi ieteikt pacientam mainīt dzīvesveidu.
Vairāk vingrinājumu un līdzsvarots uzturs ir pamats pastāvīgai svara samazināšanai. Tam nav pozitīvas ietekmes uz cukurs asinīs līmenī, piemēram. Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ir arī pievērst uzmanību nikotīns patēriņš. Labākajā gadījumā smēķēšana būtu jātiecas uz. Dienas cigarešu daudzuma samazināšana tomēr jāuzsver kā pozitīva.
