Kā reibonis attīstās līdzsvara orgānā?
Reibonis var izraisīt dažādas vietas. Vestibulārais orgāns uztver līdzsvarot un caur lielu nervu to pārraida uz smadzenes. Tāpēc reiboņa cēlonis var būt orgāns līdzsvarot vai lielajā vestibulārais nervs (piemēram, neirīts vestibularis).
Turklāt dažādas EST stacijas smadzenes ir iespējami arī (piemēram, reibonis ko izraisa alkohols). Turklāt var būt arī domstarpības starp to, ko acs redz un ko līdzsvarot jūtas (piemēram, braucot ar karuseli). The smadzenes nespēj to pareizi klasificēt un signalizē par reiboni.
Dažreiz ir grūti novērtēt, kur tieši atrodas reiboņa cēlonis, un tāpēc to parasti var noteikt tikai ENT ārsts vai neirologs. Papildus iepriekšminētajam iekaisumam vestibulārais nervs (neirīts vestibularis), tā sauktais “Labdabīgs paroksizmāls Pozicionāls vertigo”(BPPV) ir vēl biežāks pastāvīga vai atkārtota reiboņa cēlonis. Šajā gadījumā mazie kristāli (otolīti) atrodas vestibulārā orgāna kanālos un ietekmē to ar katru kustību.
Kā var trenēt līdzsvara orgānu?
Tāpat kā jūs varat uzlabot savus spēkus, izturība vai veiklību, jūs varat arī uzlabot līdzsvara orgānu, regulāri trenējoties. Iemesls tam ir jauna veidošanās sinapses smadzenēs, kas saista informāciju savā starpā un tādējādi padara to ātrāku un vieglāku izguvi. Ir svarīgi pielāgot treniņu savam apmācības līmenim. Ir daudz vingrinājumu, kas palielina intensitāti un grūtības.
Kāds ar akūtu iekšējo ausu infekcija un tāpēc pastāvīgs reibonis nedrīkst veikt tādus pašus vingrinājumus kā veselīgs cilvēks. Tā kā vingrinājumu laikā var rasties reibonis, pretējā gadījumā šiem cilvēkiem būtu liels risks nokrist, stāvot. Pacientiem ar vestibulārā orgāna slimību vingrinājumi jāveic tikai guļus stāvoklī, arī gultas režīma dēļ.
Jūs varat pārvietot acis dažādos virzienos un kļūt arvien ātrāks. Cita vingrinājuma laikā jūs varat noliekt vadītājs pārmaiņus uz priekšu un uz priekšu un palieliniet ātrumu. Varat arī mainīt šo vingrinājumu, noliekot vadītājs no vienas puses uz otru.
Turklāt jūs varat pārvietot a pirksts vai zīmuli uz priekšu un atpakaļ jūsu priekšā deguns un mēģiniet sekot tam ar acīm. Ir svarīgi, lai šie vingrinājumi tiktu uztverti kā grūti un veidotos reiboņa sajūta. Pretējā gadījumā jums vajadzētu pāriet uz prasīgākiem vingrinājumiem.
