Kā jūs varat izvairīties no pilienu infekcijas?
Izvairīšanās no inficēšanās ar pilienu infekcija bieži izrādās ļoti grūti. Ir iespējams valkāt a mute aizsargāt un tādējādi novērst patogēnu kontaktu ar degunu un perorāli gļotādas pa gaisu. Tomēr ikdienas dzīvē šo pasākumu nevar īstenot ļoti labi. Lai gan regulāra roku mazgāšana un roku dezinfekcija ir svarīgs un izšķirošs pasākums, lai samazinātu infekcijas risku, tas nepalīdz aizsargāties pret slimībām, kas organismā nonāk caur pilienu infekcija.
Ir ļoti svarīgi ievērot pietiekamu attālumu no cilvēkiem, kuriem ir bakteriāla vai vīrusu infekcija. Jāatceras, ka patogēni gaisā var nobraukt līdz 3 metru attālumu. Tiem, kas slimo, vienmēr šķaudīt kabatlakatā un klepus lai novērstu patogēnu izplatīšanos gaisā.
Ir efektīvas vakcīnas pret dažām nopietnām slimībām, īpaši bērnu slimības. Tas novērš slimības un tādējādi arī aizsargā apkārtējās vides cilvēkus no infekcijas. Starp infekcijām, pret kurām var veikt vakcināciju, ir masalas, cūciņas, masaliņas, vējbakas, difterija un garo klepus.
Šeit ir steidzams ieteikums savlaicīgi vakcinēt bērnus, jo slimības var noritēt ļoti nopietni. Ir arī vakcīna pret gripa, ti, reālā gripa, kuru regulāri atjaunina atkarībā no tā, kuri vīrusa apakštipi pašlaik cirkulē. Tomēr šeit vakcinācijas ieteikums pastāv tikai vecākiem cilvēkiem (60 gadus veciem un vecākiem) un cilvēkiem ar iepriekšējām slimībām. Turklāt cilvēki ar spēcīgu imūnā sistēma ir mazāks risks inficēties ar ķermeņa patogēniem. Veselīgs uzturs un pietiekami daudz vingrinājumu palīdz stiprināt imūnā sistēma.
Pilienu infekcija, skūpstoties
Īpaši skūpstoties, starp gļotādām ir kontakts, kurā var būt patogēni. Tas ir arī pilienu infekcija, pie tam patogēni nav virpuļot pa gaisu pilienu veidā. Tomēr ir konstatēts, ka “saaukstēšanās vīrusi”Skūpstīšanās laikā tiek pārnesti ļoti reti.
Pilināmās infekcijas ir daudz biežākas šķaudot, klepojot vai runājot. Tiek pieņemts, ka patogēni sasniedz kuņģis līdz siekalas skūpstīšanās laikā un tur tos iznīcina kuņģa skābe. Ir arī pētījumi, kas parāda, ka skūpstīšanās stiprina imūnā sistēma un tādējādi samazina slimības uzliesmojuma risku. Turklāt skūpstīšanās izdala adrenalīnu un citu laimi hormoni kas stiprina vielmaiņu un imūnsistēmu un novērš vīrusu vai baktēriju slimības.
Visi šīs sērijas raksti:
