Chlorella vulgaris vai Chlorella pyrenoidosa ir īpaša saldūdens aļģu forma. Naturopātijā hlorellu bieži lieto kā diētu papildināt jo tas ir ārkārtīgi bagāts ar barības vielām. Turklāt aļģes izmanto arī cilvēka ķermeņa detoksikācijai. Jūs varat lietot hlorellu kā tabletes vai arī kā pulveris.
Chlorella vulgaris un spirulina platensis.
Chlorella vulgaris ir ļoti mazas, sfēriskas aļģes, kuru diametrs ir tikai daži mikrometri. Tam ir intensīva zaļa krāsa, jo hlorofils lielos daudzumos satur aļģes. Hlorella ir viens no vecākajiem dzīvajiem organismiem uz mūsu planētas un, iespējams, pastāv jau vairāk nekā divus miljardus gadu. Tā kā tam ir augsta pielāgošanās spēja, tas ir spējis izdzīvot visdažādākajos biotopos un ir sastopams gandrīz visur pasaulē. Tomēr pieaugošā ūdeņu piesārņojuma dēļ aļģes vairs nav praktiski iegūt no dabiskās dzīvotnes. Lai to izmantotu kā dabisku līdzekli, hlorella tiek mākslīgi audzēta, lai novērstu iespējamo piesārņojumu. Papildus hlorellai, spirulīna platensis ir vēl viena labi pazīstama saldūdens aļģu suga, kurai ir līdzīga ietekme.
Hlorella: pozitīva ietekme uz barības vielu deficītu.
Hlorellu galvenokārt lieto uzturvielu deficīta gadījumos. Tā kā šīs saldūdens aļģes satur daudzas cilvēkiem svarīgas barības vielas, tas var ātri novērst barības vielu deficītu. Hlorella nodrošina abus svarīgos aminoskābes un būtiska taukskābes. Abas vielas pats ķermenis nevar uzbūvēt, tāpēc tās jāuzņem kopā ar pārtiku. Būtiski taukskābes iztīrīt mūsu kuģi un tādējādi pasargā viņus no pārkaļķošanās. Pateicoties daudzajiem nepiesātinātajiem taukskābes, hlorellas aļģes var palīdzēt novērst tādas sirds un asinsvadu slimības kā arterioskleroze, augsts asinsspiediens vai augstu holesterīns līmeņi.
Vitamīni un minerālvielas hlorellā
Turklāt hlorella satur arī daudz vitamīni, minerāli un šķiedrvielas. Cita starpā ir iekļauti šādi minerāli:
- Kalcijs
- magnijs
- dzelzs
- Cinks
Turklāt saldūdens aļģes ir īpaši bagātas ar vitamīni no B grupas, bet satur arī beta-karotīns un vitamīns C.
Hlorofila ietekme uz veselību
Papildus visām šīm sastāvdaļām hlorella pārsteidz arī ar augstu hlorofila saturu. Hlorofils pozitīvi ietekmē zarnu darbību un aizsargā šūnu sienas no oksidācijas bojājumiem. Turklāt tiek teikts, ka tas arī veicina mute un ķermeņa smaka. Tas notiek tāpēc, ka hlorofils neitralizē paša organisma piesārņotājus un pēc tam tos izdalās caur āda.
Ķermeņa detoksikācija caur hlorellu
Tomēr hlorella ir arī vērtīgs ēdiens, jo tajā nav toksīnu. Tās šūnu siena sastāv no vairākiem celulozes slāņiem, un šī īpašā struktūra ļauj aļģēm absorbēt pat visdažādākos piesārņotājus. Tādējādi hlorella veicina detoksikācija ķermeņa: piemēram, tas var saistīt ksenobiotikas, bet arī smagie metāli un ieskauj tos sevī. Tā kā piesārņotājus vairs nevar atbrīvot no saistīšanās, vēlāk tie tiek izvadīti no organisma. Tādējādi hlorellas aļģes kopā ar savvaļas ķiploki un koriandrs, ir vēl viena iespēja ķermeņa detoksikācijai. Saldūdens aļģes tiek izmantotas, piemēram, kad ķermenis ir piesārņots dzīvsudrabs no amalgamas plombām zobos, un to nepieciešams detoksicēt. Pagaidām nav ziņots par hlorellas lietošanas blakusparādībām. Tomēr, tāpat kā citu pārtikas produktu gadījumā, atsevišķos gadījumos var rasties neiecietība. Papildus tam detoksikācija hlorellas aļģes tagad arvien vairāk izmanto citiem medicīniskiem mērķiem. Piemēram, pētījumi no Āzijas valstīm norāda, ka cilvēki, kuri regulāri lieto hlorelu, ir nostiprinājušies imūnā sistēma un ir mazāk uzņēmīgi pret infekcijas slimības. Ja aļģes lieto medicīnisku iemeslu dēļ, hlorellas deva vienmēr jāapspriež ar ārstējošo ārstu.
Hlorellas produkti: ar šķeltām šūnu sienām vai bez tām?
Atkarībā no paredzētā lietojuma var būt jēga iegādāties hlorellas produktu ar mehāniski salauztām šūnu sienām. Tā kā, no vienas puses, biezās šūnu sienas palīdz saistīties un novērst kaitīgās vielas, tāpēc neskartas aļģes ir īpaši piemērotas detoksikācija. No otras puses, biezās šūnu sienas saista ne tikai toksīnus, bet arī vērtīgās sastāvdaļas šūnas iekšienē. Tātad, ja jūs nevēlaties izmantot aļģes detoksikācijai, jums vajadzētu ķerties pie produktiem, kuros aļģu šūnu sienas iepriekš ir atvērtas. Tas ne tikai palielina sastāvdaļu lietojamību, bet arī atvieglo hlorellas aļģu sagremošanu.
