Grumbas prom pie mute un kakls ir šīs rokasgrāmatas tēma. Īpaša uzmanība tiek pievērsta sejas masāžām, kuras viņi var izmēģināt paši. Mēs ceram, ka viņi to varēs izmantot, lai samazinātu savu grumbas uz mute un kakls.
Grumbas prom no mutes un kakla
Krunka injekcijas tiek izmantoti, lai samazinātu grumbas un vizuāli atjaunot āda. Parasti Botox (saīsinājums no botulīna toksīns A) šeit ir izvēlēta narkotika. Šīs tiešsaistes otrajā daļā (pirmā daļa šeit) masāža protams, pret grumbām uz sejas un acīm, mēs vēlamies pievērsties acīm, mute un kakls apgabalā. Acij masāža, Es iesaku jums lietot acu grumbu krēmu. Aknas šim nolūkam trans-ziede ir īpaši piemērota, taču diemžēl tā ir nepatīkama tās spēcīgās smakas dēļ. Lūdzu, vienmēr lietojiet tikai tik daudz krēma, lai pirksti varētu viegli slīdēt. Mēs sākam aci masāža ar lielisko tīrīšanas saķeri (skat. 1. daļu: Grumbas zem acīm un uz sejas). Mēs tad viegli trieka ap acīm trīs reizes, bet paliek zem uzacis. Tad mēs ar vidējiem pirkstiem veicam ļoti mazus apļus ap acīm. Lūdzu, esiet ļoti uzmanīgs, lai nepārvietotu un nepiespiestu āda. Pēc tam trīs reizes ar viegliem triecieniem apļaujam acis un nākamreiz ar vidējiem pirkstiem ļoti viegli uzsitam acu apakšējām daļām, bet atkal trieka ap augšējo daļu zem uzacīm. Mēs arī trīs reizes atkārtojam šo tvērienu un visbeidzot izlaižam rokas garām deguns, pāri pierei uz tempļiem, kur mēs ar nelielu apli atstājam uz aizmuguri.
Masāžas laikā grumbas atrodas pie mutes
Šis process var šķist mazliet sarežģīts, taču tā ir ļoti laba masāža acīm, kur grumbas bieži parādās agri. Svarīga ir arī mute, kuru mēs pārmaiņus ņemam no kreisās uz labo pusi starp gredzenu un vidējiem pirkstiem, un pēc tam trieka ārā, vienmēr fiksējot vienu pusi. Tad mēs noplūcam augšējo un apakšējo lūpa. To darot, vienmēr ļaujiet īkšķim un rādītājpirkstam ļoti viegli un brīvi šūpoties. Jūs varat arī veikt šo saķeri katru dienu, tas ir ļoti piemērots muskuļu nostiprināšanai. Tā kā mēs šobrīd strādājam pie mutes zonas, apskatīsim vēlreiz deguns lūpa. Lai to izdarītu, mēs pieliekam vidējos pirkstus pie deguns un ar vieglām, vibrējošām kustībām nolaidieties krokā līdz mutes kaktiņiem. Tur mēs pārvelkam pirkstus tā, lai nagu virsmas būtu mutes stūros, un ļaujam pirkstiem kustēties uz augšu. Šis vingrinājums kalpo, lai pēc iespējas vairāk paceltu mutes kaktiņus.
Sejas masāža pret grumbām
Shematiska shēma, kurā salīdzināti jaunieši āda un veca āda ar grumbām. Noklikšķiniet, lai palielinātu. Pirms ķeramies pie kakla masāžas, mēs vēlreiz apstrādājam visu seju. Lai atpūstos, mēs vispirms veicam lielisko tīrīšanas saķeri. Tad mēs paņemam muguras uz augšu un ļoti viegli un brīvi glāstām pirkstus gar zodu, ejot no zoda centra līdz ausīm un atkal atpakaļ. Ja jums nav ādas ar daudz asinis plūsmas vai paaugstinātas jutības ādu, jūs varat arī veikt šo saķeri pāri vaigu zonai. To darot, katrs no gadījumiem sit no mutes kaktiņiem līdz ausīm, no deguna līdz tempļiem un atkal. Visiem ādas tipiem tam seko tempļu noplūkšana. Šeit mēs plūcam - atkal ļoti viegli un uzmanīgi - ar gredzenveida pirkstiem pie tempļiem no acīm uz aizmuguri. Lai pabeigtu sejas kopšanu, mēs vēl vairākas reizes veicam lielisko tīrīšanas saķeri.
Grumbas prom uz kakla, izmantojot kakla masāžu
Tagad mēs pievēršam uzmanību kaklam. Dažreiz var redzēt, ka kakls tiek noglāstīts no augšas uz leju. Šī saķere, kaut arī izskatās jauki, ir nepareiza. Masējot kakla zonu, tas ir, no auss līdz ausij, no kreisās uz labo pusi un otrādi, jums ir jāmaina ar šķelšanās līniju gaitu. To darot, mēs no zoda ejam zemāk un zemāk. Lūdzu, iekļaujiet arī dekoltē zonu vai lāde masāžā. Pēc šī glāstošā insulta uz ādas tiek veiktas paralēlas nobīdes. Rokas mainās uz augšu un uz leju, no auss līdz ausij un pa visu kaklu no zoda uz leju. Kā nomierinošu aizturēšanu mēs pēc tam atkal glāstām šķelšanās līniju gaitā. Tam seko “tulpe”, saķere, kuru jūs jau zināt no tīrīšanas. Zods tiek atbalstīts rokās, un pēc tam mēs ar bumbiņām glāstām gar zoda malu thumbs. Tad ar rokas aizmuguri mēs aprakstām apli zem zoda, kuru mēs sākam zoda vidū, pēc tam mēs atvelkam rokas. Pēc tam mēs atkal enerģiski uzsitam zem zoda ar plaukstas aizmuguri. Jūs varat arī uzsist zodu ar rādītājpirkstu un vidējiem pirkstiem, kas novietoti viens virs otra. Ļaujiet pirkstiem vienreiz uzsist pret zodu. Pēc tam atkal to izvelciet no kreisās uz labo pusi, veiciet vēl vienu tulpi, lai to stiprinātu, un ar to masāža beidzas. Katra sejas daļa ir labi pārstrādāta šādā veidā, āda ir absorbējusi krēmu, un mēs varam sekot tam ar kompreses procedūru, masku vai iepakojumu.
