Ar palīdzību gaismas terapija, var ārstēt dažādas slimības. Piemēram, gaismas duša tiek izmantota terapija of depresija. Turklāt tomēr āda tādas slimības kā pinnes, neirodermatīts or psoriāze var atvieglot arī gaisma. Kamēr tiek izmantota balta gaisma depresija, UV starus izmanto āda slimības. Lasiet šeit, kā gaismas terapija darbojas un kādi riski un blakusparādības ir saistītas ar ārstēšanu.
Gaismas terapija palīdz ar depresiju
Gaismas terapija lieto galvenokārt sezonālu slimību ārstēšanai depresija (ziemas depresija). Ideālā gadījumā gaismas iedarbība tiek veikta uzreiz no rīta pēc piecelšanās. Tas ir tāpēc, ka tas palēnina produkta ražošanu miega hormons melatonīns, kas tiek ražots tikai tumsā. Hormonam, kam ir galvenā loma miega un pamošanās cikla regulēšanā, tiek teikts, ka tam ir depresiju izraisošs efekts. Gaismas efektivitāte terapija ir labi pierādīts par vieglu vai vidēji smagu ziemas depresija. Saskaņā ar statistiku, simptomi uzlabojas sešiem līdz deviņiem no desmit pacientiem. Tomēr ir iespējams, ka ārstēšana ne tikai palīdz sezonālas depresijas gadījumā, bet ir efektīva arī citu veidu depresijas gadījumā. Šeit to parasti izmanto kā papildināt ārstēšanas metodēm, piemēram, lietošanai antidepresanti.
Lūk, kā darbojas ārstēšana
Gaismā terapija, pacienti tiek pakļauti baltai gaismai, kas ir spilgta mākslīgā gaisma. Šo procesu sauc arī par vieglu dušu. Kā daļu no ārstēšanas tiek izmantota balta gaisma, kuras spektrs ir līdzīgs saules gaismai. Ideālā gadījumā terapiju veic katru dienu vismaz 20 līdz 30 minūtes. Pacients atrodas apmēram vienu metru attālumā no gaismas avota. Ārstēšanas laikā pacientam nav jāskatās tieši gaismas avotā. Tomēr ir svarīgi, lai gaisma nokristu uz tīkleni. Tāpēc apstarošanas laikā jūs varat lasīt avīzi vai ieturēt brokastis. Pilnīgi pietiek, ja laiku pa laikam paskatās gaismas terapijas lampas virzienā.
Augsts apgaismojums ir svarīgs
Cik ilgi apstarošanai vajadzētu ilgt katru dienu, ir atkarīgs no spēks gaismas avota. Jebkurā gadījumā jāizmanto ļoti spilgts gaismas avots. Nepietiek ar parastām spuldzēm, kas sasniedz aptuveni 300 līdz 500 luksi. Ideālā gadījumā izmantojiet gaismas avotu ar 10,000 luksiem. Šeit pietiek ar apstarošanu ar pusstundu, lai panāktu uzskatāmu efektu. Ārstēšanas ietvaros tiek izmantota gaismas terapijas ierīce un tādējādi mākslīgā gaisma. Tomēr dabiska saules gaisma ir piemērota arī terapijai. Faktiski pētījumi liecina, ka arvien vairāk cilvēku pārāk maz laika pavada brīvā dabā. Tāpēc regulāri ejiet ārā un sauļojieties saulē un gaismā. Kad debesis ir skaidras, neilgi pēc saullēkta ārā valda arī 10,000 XNUMX luksi.
Atvieglojiet ādas slimības, piemēram, atopisko dermatītu.
Tie, kas cieš no āda tādas slimības kā neirodermatīts, psoriāze, pinnes vai saules alerģija var gūt labumu arī no gaismas terapijas. Tomēr atšķirībā no depresijas ārstēšanas šeit tiek izmantota UV gaisma, nevis balta gaisma. Tādēļ abas gaismas terapijas formas būtu stingri jānošķir. UV gaismai ir pretiekaisuma iedarbība, tāpēc daudziem slimniekiem gaismas terapijas rezultātā rodas simptomu uzlabošanās. Cita starpā ārstēšana nodrošina niezes mazināšanu un mazāk ādas šūnu veidošanos psoriāze.
Gaismas terapijas blakusparādības
Gaismas terapija ar baltu gaismu parasti ir labi panesama. Blakusparādības rodas tikai retos gadījumos. Tad var rasties tādi simptomi kā:
- galvassāpes
- Ādas apsārtums
- Sausas gļotādas
- Degošas acis
Ja ārstēšanas laikā rodas blakusparādības, noteikti runāt par to savam ārstam. Viņš atkarībā no simptomiem izlems, vai jūs varat turpināt terapiju vai nē.
Kad gaismas terapija nav piemērota?
Cilvēki, kuriem ir glaukoma vai jums jau ir bijusi tīklenes atslāņošanās jākonsultējas ar viņu oftalmologs pirms gaismas terapijas uzsākšanas. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no ādas slimībām vai iekšējām slimībām, piemēram, lupus erythematosus. Piesardzība ir ieteicama arī ar zālēm, kas palielina ādas jutību pret gaismu. Papildus Asinszāli, tie ietver noteiktus antibiotikas un psihotropās zāles.
Blakusparādības ādas slimībās
Ja tiek veikta gaismas terapija ar UV gaismu, pirms tam noteikti jājautā savam ārstam par iespējamiem riskiem. Tas ir tāpēc, ka ārstēšana var uzbrukt ādai un izraisīt tās ātrāku novecošanos. Ja tiek izmantoti UV-B stari, arvien vairāk veidojas arī pigmenti, kuru dēļ āda kļūst brūna. Kopumā jāatzīmē, ka UV stari var sabojāt ģenētisko materiālu šūnās. Mazākus bojājumus šūnas var labot pašas, taču lielāku bojājumu gadījumā tas vairs nav iespējams. Šādi ģenētiskā materiāla bojājumi var veicināt vēzis - piemēram, ļaundabīgi melanoma.
Gaismas terapijas izmaksas
Atkarībā no gaismas terapijas izmantošanas mērķa tas mainās, vai izmaksas sedz veselība apdrošināšana vai nē. Piemēram, pacientiem parasti jāmaksā par gaismas terapijas lampas vai radiācijas izmaksām ārsta kabinetā, ja to izmanto ārstēšanā ziemas depresija. Tomēr ārstēšana parasti nav dārga, vienas sesijas cena ir no 8 līdz 15 eiro. Ievērojami dārgāka tomēr ir gaismas terapija, jo to lieto tādu ādas slimību gadījumā kā neirodermatīts vai psoriāze. Tomēr jums noteikti vajadzētu runāt uz savu veselība apdrošināšana šeit, jo dažos gadījumos tiek segtas terapijas izmaksas.
