“Stretch - gūžas locītājs” Veiciet ilgu priekšu. Priekšējais celis noliecas par 90 °, lai celis neizvirzītos pāri pēdas galam. Aizmugurējais celis ir izstiepts tālu aizmugurē.
Iztaisnojiet ķermeņa augšdaļu un virziet gurnus uz priekšu. Rokas var novietot uz gurniem. Turiet šo pozīciju apmēram 10 sekundes un veiciet 3 piespēles katrā pusē. Turpiniet rakstu Fizioterapija esošai gūžas displāzijai
