Ergonomiska pele
Pareiza pele kopā ar ergonomiski pielāgoto galda augstumu piedāvā vislabākos apstākļus, lai izvairītos no diskomforta sliktas stājas vai roku un roku muskuļu pārslodzes dēļ. The peles roka vajadzētu veidot taisnu leņķi ar rakstāmgalda malu. Pele jāpielāgo rokas lielumam un jāatbilst tās anatomijai.
Peles izmēru nosaka izliektā roka. Ergonomiskā pele, kas pielāgota rokas anatomijai, ir veidota tā, lai tā sašaurinātos uz pirkstiem un būtu apaļa rokas bumbā. Ergonomiskā pelē roka nav balstīta horizontāli kā parastās pelēs, bet vertikāli, it kā turētu glāzi.
Tas nodrošina, ka muskuļi un redze apakšdelms izmantojot peli, nav savīti, tādējādi novēršot pārmērīgu slodzi nepareizas stājas dēļ. Pele jānovieto pēc iespējas tuvāk tastatūrai un jāizmanto peles paliktnis ar taisnām malām. Ir arī peles paliktņi ar a plaukstas locītava atpūta vai speciāli plaukstas balsti, kas nodrošina, ka plaukstas locīšana uz augšu vai uz leju.
Peles ātrums uz datora monitora jāpielāgo, lai izvairītos no nevajadzīgas rokas un apakšdelms kustības. Temperatūra paaugstinās un veiktspēja samazinās? Daudziem darba ņēmējiem rodas jautājums, kādas ir viņu tiesības šajā situācijā.
Ergonomiska tastatūra
Ergonomisko darbstaciju papildina ergonomiskā tastatūra, kurai jābūt atdalāmai no ekrāna, lai saglabātu optimālu attālumu starp acīm un ekrānu un izvairītos no roku un apakšdelmu pārslodzes. Piemēram, klēpjdators nebūtu piemērots ergonomiskai darbstacijai, jo tastatūru šeit nevar pielāgot atsevišķi. Roku uzglabāšanas zonai tastatūras priekšā jābūt 5-10 cm.
Citas prasības ergonomiskai tastatūrai ir iespēja slīpumam līdz 15 grādiem un kopējam augstumam 3 cm. Ergonomiskās tastatūras var izgatavot divās daļās, kur tastatūras vidū ir saliekums un abas puses smailā virzienā skrien viena pret otru, kā tas ir dabiski roku un plaukstu pozīcijai. Tas novērš plaukstas locītavu saspiešanu.
Tastatūrai jābūt apgaismotai vāja apgaismojuma apstākļos, un taustiņiem jābūt ieliektiem, ti, ar mazu depresija virzienā uz taustiņa vidu, lai uzlabotu ergonomiskās tastatūras taustiņu satvērienu. Ir arī atslēgas specifikācijas trieka, ti, spējai nospiest taustiņus, tai jābūt no 2 līdz 4 mm un ne pārāk stingrai. Arī ergonomiskām tastatūrām ir plauktu plaukstas, lai izvairītos no locīšanās uz augšu vai uz leju. Tastatūra jānovieto tuvu ķermenim, lai izvairītos no noliekšanās un izliekšanās.
Visi šīs sērijas raksti:
