Elpas trūkums (aizdusa): terapija

Terapija par aizdusu (elpas trūkums) ir atkarīgs no cēloņa.

Vispārīgi pasākumi

  • Dienas ritma pielāgošana ar labu līdzsvarot starp aktivitātēm un atpūtas periodiem.
  • Motivācija vairāk vingrot
  • Enerģijas patēriņa optimizēšana aktivitāšu laikā (piemēram, staigāšana, kāpšana pa kāpnēm).
  • Atveriet logus, atdzesējiet istabu
  • Atvieglojiet elpošanas traucējumus ar rokas, galda un grīdas ventilatoriem. Tie rada uzmetumu, kas vērsts uz deguna un sejas zonu, palīdz mazināt elpas trūkumu.
  • Pastaigas izmantošana AIDS (spieķis, staigulītis) arī atvieglo elpas trūkumu.
  • Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
  • Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.

Vakcinācija

Ieteicams veikt šādas vakcinācijas, jo infekcija bieži var izraisīt esošo simptomu pasliktināšanos:

  • Gripas vakcinācija
  • Pneimokoku vakcinācija

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
    • Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
  • Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
    • Diēta, kas bagāta ar:
      • Koenzīms Q10 (CoQ10), ja lietojat lipīdu līmeni pazeminošus līdzekļus narkotikas (tauku līmeni pazeminošas zāles).
  • Citi specifiski uztura ieteikumi atkarībā no aizdusas (elpas trūkuma) cēloņiem.
  • Piemērotu pārtikas produktu izvēle, pamatojoties uz uztura analīze.
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Gaisma izturība apmācība (kardio treniņš).
  • A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude) atkarībā no aizdusas (elpas trūkuma) cēloņa.
  • Lai iegūtu detalizētu informāciju par sporta medicīnu, lūdzu, sazinieties ar mums.

Fizikālā terapija (ieskaitot fizioterapiju)

  • Elpošanas apmācība
  • Kāju muskuļu neiromuskulārā elektriskā stimulācija (NMES) - piedāvā ievērojamu elpošanas atvieglošanu pacientiem ar HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība)

Psihoterapija