Vispārīgi pasākumi
- Partneru vadībai, ti, inficētiem partneriem, ja tādi ir, jāatrodas un jāārstē (kontakti jāatrod līdz aptuvenajam inficēšanās laikam).
- Vispārējo higiēnas pasākumu ievērošana!
- Dzimumorgānu higiēna
- Reizi dienā dzimumorgānu zona jānomazgā ar pH neitrālu kopšanas līdzekli. Mazgāšana vairākas reizes dienā ar ziepēm, intīmo losjonu vai dezinfekcijas līdzeklis iznīcina dabiskās skābes apvalku āda. Tīri ūdens izžūst āda, bieža mazgāšana kairina ādu.
- Ieteicams lietot vienreizējās lietošanas drēbes.
- Duša ir labāka nekā peldēšanās (mīkstināšana āda).
- Pievelciet apakšveļu tikai tad, kad āda ir absolūti sausa.
- Apakšveļa jāmaina katru dienu un tai jābūt elpojošai (kokvilnas materiāli).
- Gaisa necaurlaidīgie sintētiskie materiāli rada ideālu augsni patogēniem.
- Iedarbības novēršana (no latīņu: expositio; burtiski - iedarbība vai pārvietošana), izvairoties no asinīm uz asinīm saskarties ar inficētām personām:
- Intravenozai narkotiku lietošanai katram lietotājam jāizmanto tikai sava šļirce un adata.
- Skatieties pēc iespējas asinis sazinieties un izvairieties no nagu šķēru, skuvekļu un zobu suku koplietošanas ar neinficētiem cilvēkiem.
- Izmantot prezervatīvs dzimumorgānu un anālo dzimumaktu laikā.
- Dzimumorgānu higiēna
- Alkohols atturēšanās (pilnīga atteikšanās no alkohola).
- Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
- Cenšoties saglabāt normālu svaru! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, veicot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedaloties medicīniski uzraudzītā nepietiekams svars.
- Izvairīšanās no narkotiku lietošanas
Vakcinācija
Ieteicams veikt šādas vakcinācijas, jo infekcija bieži var izraisīt pašreizējās slimības pasliktināšanos:
- Gripas vakcinācija
- Pneimokoku vakcinācija
Regulāras pārbaudes
- Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
- Gadījumā, ja hepatīts C slimība, viegla visa pārtika uzturs ir ieteicams, kas nodrošina pietiekamu enerģijas, kā arī galveno barības vielu un mikroelementu (vitāli svarīgu vielu) piegādi. Šīs diētas ietvaros ir jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem un sagatavošanas metodēm, jo pieredze rāda, ka tie bieži rada diskomfortu:
- Bagātīgas un taukainas maltītes
- Pākšaugi un dārzeņi, piemēram, balti kāposti, kāposti, pipari, skābēti kāposti, puravi, sīpoli, savojas kāposti, sēnes.
- Neapstrādāts kauliņš un sēklas augļi
- Svaiga maize, pilngraudu maize
- Cieti vārītas olas
- Gāzētie dzērieni
- Cepti, panēti, kūpināti, ļoti pikanti vai ļoti saldi ēdieni.
- Pārāk auksts vai pārāk karsts ēdiens
- Diēta, kas bagāta ar:
- Vitamīni (B12 vitamīns)
- Gadījumā, ja hepatīts C slimība, viegla visa pārtika uzturs ir ieteicams, kas nodrošina pietiekamu enerģijas, kā arī galveno barības vielu un mikroelementu (vitāli svarīgu vielu) piegādi. Šīs diētas ietvaros ir jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem un sagatavošanas metodēm, jo pieredze rāda, ka tie bieži rada diskomfortu:
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Psihoterapija
- Ja nepieciešams, konsultācijas par atkarību no narkotikām
- Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) var iegūt pie mums.
